Archivio della categoria: Salute ed alimentazione

Cosa Sono i Radicali Liberi, Cosa Fanno e Come Possiamo Difenderci dalla loro Azione

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il da

di Tatiana Maselli
I radicali liberi sono molecole instabili e altamente reattive che, quando in eccesso, possono danneggiare anche gravemente le cellule del nostro organismo.
Ecco una spiegazione semplice dei radicali liberi e dei loro effetti e di come possiamo difenderci dalla loro azione dannosa.
Cosa Sono i Radicali Liberi
I radicali liberi o ROS sono atomi o molecole molto reattivi e ossidanti prodotti dal metabolismo dell’ossigeno, dunque dalla respirazione cellulare.
I radicali liberi hanno uno o più elettroni spaiati, quindi liberi, e questa caratteristica li rende altamente reattivi, poiché instabili. Per raggiungere la stabilità, infatti, i radicali liberi sottraggono un elettrone da altre molecole, ossidandole. In questo modo il radicale ottiene un numero di elettroni pari e non più spaiati, il che lo rende stabile.
Il problema è che la molecola da cui il radicale libero ha sottratto un elettrone, diventa a sua volta instabile, dunque il processo attivato dal radicale continua. E se non viene fermato, può danneggiare le cellule…

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All’interno di questo straordinario integratore troverai numerosi principi attivi naturali:
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Perdite e Degradazioni Nutritive Causate dalla Cottura

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di Valdo Vaccaro
Cosa succede al cibo dai 40°C in su?
La verdura e gli ortaggi, prima ancora di essere cotti, hanno già subito drastiche perdite di vitamine a causa dell’azione dell’ossigeno, del sole, del calore, del tempo, del lavaggio in acqua.
Per esempio, lattuga e spinaci, lasciati a temperatura ambiente, perdono il 70% di vitamina in due giorni!! Ecco perché bisogna evitare di dar loro il colpo di grazia distruggendo quel po’ di vitamine che è rimasto.
Le prime vitamine a essere distrutte dal calore sono le termolabili A, B, C e D. Questo spiega perché è necessaria alla nostra salute l’assunzione di una considerevole quantità di vegetali crudi ogni giorno.
A soli 60° C, che in cucina vuol dire non cuocere ma riscaldare, comincia a essere distrutta, specie in presenza d’acqua e vapore, con pentole inadatte e senza coperchio, il 33-55% della B1 e della B2, il 5-30% della vitamina A, il 90% della vitamina C…

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Come il Cibo Influenza il Corpo, la Mente e Viceversa

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di Ana Maria Sepe
Mangiare del buon cibo preserva salute e benessere, e può anche avere un impatto su come ci si sente. Ma anche lo stato d’animo può influenzare la scelta dei cibi da consumare.
“Non dovresti curare gli occhi senza curare la testa o la testa senza curare il corpo. Così anche non dovresti curare il corpo senza curare l’anima. Questo è il motivo per cui la cura di molte malattie è sconosciuta ai medici, perché sono ignoranti nei confronti del Tutto, che anch’esso dovrebbe essere studiato, dal momento che una parte specifica del corpo non potrà star bene a meno che non stia bene il Tutto”. (Platone)
In effetti, le parole di Platone esprimono esattamente il concetto di correlazione tra cibo, corpo e mente. L’uomo è ciò che mangia e in base a ciò che mangia pensa, e di conseguenza si comporta. Ciò che entra nel nostro organismo attraverso l’alimentazione, l’acqua, l’aria, il pensiero degli altri, i suoni ecc. costruisce il nostro organismo.
Mangiare del buon cibo preserva la salute generale e il benessere, ma ciò che mangi può anche avere un impatto su come ti senti. La ricerca suggerisce che non solo il cibo che mangi influenza il tuo umore, ma anche il tuo stato d’animo può influenzare i cibi che scegli di consumare…

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Germogli: Accumulatori di Energia Vitale

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di Valdo Vaccaro
Oltre che moltiplicatore di nutrimento, il germoglio è un miracoloso accumulatore di energia vitale.
Basti pensare che un singolo seme fa nascere una pianta che avrà 100 semi, e che se un seme secco contiene 3,3 mg di ferro, lo stesso seme, dopo tre giorni di umidità e di germogliazione, contiene 8 mg di ferro!
Il germe è una fogliolina nascosta nel chicco, appena sotto la pellicola di rivestimento. È l’embrione che assicura al seme la capacità di propagazione della specie.
L’umidità fa attivare il germe nascosto e in pochi giorni si sviluppa il germoglio che si correda poi di radichette e foglioline.
Chi desidera una alimentazione fresca, rapida, digeribile, vitalizzante ed energetica, priva di scarti, sa che è sufficiente immergere per alcune ore il seme in acqua, poi scolarlo e lasciarlo in ambiente umido temperato, per veder spuntare dei germogli ricchi di straordinari poteri nutritivi…

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Riflessologia della Mano: Come Funziona

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di Elisabetta Milani
Scopriamo le origini, i principi e la tecnica della riflessologia della mano, antica pratica che insieme alla riflessologia plantare apporta beneficio a tutto l’organismo.
Palmo, dorso e dita sono come i piedi per la riflessologia plantare, una mappa completa di tutto il corpo umano. La riflessologia delle mani insegna che massaggiando in un certo modo i punti riflessi che corrispondono ai vari organi, si interviene sugli organi stessi stimolandoli a reagire e a sbloccare uno stato di cattivo funzionamento degli stessi. Vediamo come.
Origine della Riflessologia della Mano
La tecnica della riflessologia della mano sembra fosse conosciuta già 5000 anni fa, sia in India che in Cina. Un reperto archeologico di un massaggio della mano e del piede è stato scoperto anche nell’antico Egitto, nella necropoli di Sakkara. Laggiù è stata rinvenuta una pittura murale molto significativa per la riflessologia. Si tratta della “tomba dei medici”, così chiamata per le scene che vi sono rappresentate, raffiguranti proprio delle operazioni: un’amputazione, un’operazione ai denti e anche un massaggio plantare e palmare. Si può pensare dunque che la riflessologia della mano, insieme a quella dei piedi, fosse già nota e praticata a quei tempi…

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“Dr Rath Health Foundation”: Come Prevenire e controllare l’Osteoporosi in Modo Naturale, Senza Farmaci

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di Mirja Holtrop
L’osteoporosi è la malattia ossea cronica più diffusa al mondo. Caratterizzata da un’aumentata fragilità ossea.
La “Dr. Rath Health Foundation è un’organizzazione no-profit dedicata al miglioramento della salute umana su scala globale attraverso la ricerca, l’educazione e la difesa del diritto dei pazienti di scegliere terapie naturali per la loro salute”. Fu fondata nel 2002 dal Dr. Matthias Rath, “scienziato e medico di fama le cui scoperte scientifiche offrono importanti progressi nella prevenzione e nel controllo delle malattie cardiovascolari, del cancro e di altri problemi di salute”. Nel seguito la mia traduzione di un articolo del 2018, ma sempre molto attuale la problematica, su come affrontare l’osteoporosi con rimedi naturali. (M. Cristina Bassi)…

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Neostregoni e Bambini

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di Weltanschauung Italia
Ormai da anni è stato sdoganato l’utilizzo facile di psicofarmaci.
Nel mondo degli adulti è prassi fare utilizzo di farmaci per controllare il proprio umore, la “scienzah” vende il tutto come un grande progresso e fior fior di influencer ne sponsorizzano il loro utilizzo. Ma tralasciamo per un attimo questa realtà degli adulti occidentali convinti di ricevere supporto da tali veleni.
Ciò che sorprende è la facilità con cui si è sdoganato l’utilizzo di tali sostanze nei bambini.
Abbiamo orde di genitori che invece di comprendere la derivazione degli umori dei propri figli si gettano nelle mani dei neostregoni di questo secolo: gli psichiatri.
Se fate una ricerca sul web vi rassicureranno tutti, vi diranno che c’è ancora diffidenza sull’utilizzo degli psicofarmaci! Incredibile eh?…

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Perché ci si Ammala?

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Dott.ssa Marta MInniti
Nel corso dei secoli l’approccio nei confronti della malattia e dell’essere umano è diventato sempre più materialistico.
La medicina moderna è il risultato di progressi scientifici notevoli che negli ultimi secoli hanno portato a scoperte eccezionali relativamente al funzionamento di organi, cellule e persino molecole. Lo scienziato di oggi, forte di apparecchiature diagnostiche all’avanguardia, guarda con tenerezza ai suoi predecessori, i quali cercavano di determinare la causa delle malattie con metodi empirico-divinatori. L’evoluzione ci ha, quindi, condotti progressivamente da un mondo terapeutico che indagava l’uomo in quanto essere tripartito (costituito di corpo, anima e Spirito) verso una concezione sempre più unidimensionale, fatta di solo corpo fisico.
Un primo colpo nei confronti della visione olistica fu inferto con il Concilio di Costantinopoli (869 d.C.) quando i Padri della Chiesa dogmatizzarono l’assenza nell’uomo di uno Spirito indipendente. Questo evento segnò l’inizio della graduale perdita della coscienza dell’azione dello Spirito nell’uomo e nel cosmo…

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Alimentazione Naturale, Ecco le 13 Regole d’Oro (Umano-Compatibili!)

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di Franco Libero Manco
La buona salute dei vegani dimostra che la carne non è necessaria alla salute umana. Non apporta benefici ma causa le peggiori moderne patologie.
13 Regole d’Oro
1. Essere esteticamente attraente, appetibile, desiderabile: un pezzo di carne cruda, un pesce, un mollusco, un volatile, il corpo di un animale morto, è tutt’altro che desiderabile, attrae solo gli animali predatori, gli sciacalli, gli avvoltoi, i serpenti, non l’uomo.
2. Avere un buon profumo: se non è camuffata con la cottura e con le spezie la carne dell’animale morto emana il tipico ripugnante fetore dei cadaveri. L’odore della carne e del pesce è nauseabondo e la puzza serve a tenerci lontani da quell’alimento.
3. Essere commestibile da crudo, gradevole e gustoso: la carne cruda è durissima per la dentatura umana e non è gradevole al gusto; sono necessari dai 5 ai 20 giorni di frollatura per ammorbidirla. Carne e pesce per motivi di igiene e masticazione devono essere cotti e la cottura altera e distrugge quasi del tutto le proprietà nutrizionali…

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Dieta Liquida di 3 Giorni per Depurarsi: Come e Perché

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di Manuela Palchetti
Cos’è la dieta liquida? Consiste nel non ingerire cibi solidi, quindi solo frullati, centrifugati, succhi estratti, passati di verdure, succhi e spremute di frutta, ecc.
Normalmente si abbina la dieta liquida al semi-digiuno o ad un programma di dimagrimento. In questo articolo ve ne parlo, invece, in un’ottica più ampia, pratica e accessibile a tutti. Ricordo che i veri e propri regimi di semi-digiuno devono essere praticati sotto la supervisione di un medico nutrizionista. Sappiate anche che tali regimi non devono mai essere prolungati, per evitare il rischio di incorrere in carenze di elementi nutrizionali importanti.
Dieta Liquida: Benefici Immediati
I benefici di qualche giorno di dieta liquida sono tanti. Vediamo i più comuni:
– disintossica,
– drena i liquidi in eccesso,
– è anti-cellulite, in quanto si assumono molti liquidi e si aiuta la circolazione contrastando la ritenzione idrica.
– migliora la luminosità della pelle grazie alle vitamine contenute in frutta e verdura e all’effetto detossinante;
– contrasta la pancia gonfia e le difficoltà digestive, facilitando il lavoro di stomaco e intestino…

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