Archivio tag: Crescita interiore

Vivere una Relazione Spirituale

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il da

“…E ad un tratto ci risvegliammo dal sonno: quanto tempo era passato… improvvisamente cambiarono i colori, percezioni ricche di luminose sfumature… la voglia di ritornare a casa… non sentirsi più soli… risalire lentamente un profondissimo abisso in cui si era caduti… un assaggio così dolce da non poterlo più scordare… e poi… la nostalgia…”.
Tutto quello che è scritto qui di seguito è il frutto della mia personale esperienza di “partnership spirituale”. Potrebbe accadere che, in un periodo di profonda crisi interiore, di malessere esistenziale, un giorno finalmente avvenga un cambiamento dentro di noi. Si risveglia la coscienza sopita, una nuova illuminante visione emerge vigorosa e desiderosa di apportare stravolgimenti significativi al nostro modo di vivere, che non potrà mai più essere lo stesso.
Risvegliarsi è un po’ come aprire gli occhi per la prima volta sul mondo, la visione di ciò che ci circonda è diversa, in cambiamento; la Vita ci chiama a ricordare chi siamo e perché siamo qui. L’esistenza fornisce le risposte a quelle domande sopite nel tempo, alle quali non si voleva o non si poteva dare risposta. Si accende la curiosità verso il mondo spirituale, si incontrano nuove e stimolanti persone che ci accompagnano nel nostro nuovo cammino per un certo periodo o anche per la vita intera…

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★ Dalla meditazione alla pratica della gratitudine, la dimostrazione di come la scienza sia oggi giunta a confermare la validità delle pratiche spirituali più diffuse in Occidente!
(+ in Regalo il libro "Il Mondo Felice non è Utopia") ★
È uscito il nuovo libro del famoso biologo e scienziato Rupert Sheldrake, in cui analizza 7 diverse pratiche, passando in rassegna gli studi scientifici sui loro effetti.
Alla fine di ciascun capitolo suggerisce due modi in cui il lettore potrà fare esperienza diretta di tali pratiche in prima persona.
In generale, le pratiche religiose e spirituali rendono le persone più sane, più felici e meno depresse. E sono proprio gli studi scientifici a dimostrarlo.
Combinare insieme scienza e spiritualità rappresenta una sfida straordinariamente moderna.
Dalla meditazione alla pratica della gratitudine, dai rituali al canto ai pellegrinaggi e ai luoghi sacri, dal contatto con la dimensione dell’oltreumano alla relazione con le piante, Sheldrake dimostra come la scienza sia oggi giunta a confermare e corroborare la validità e l’efficacia di queste pratiche.
Se acquisterai "Scienza e Pratiche Spirituali" su Il Giardino dei Libri riceverai in omaggio il libro "Il Mondo Felice Non È Utopia" di Corrado Malanga. In questo libro l'autore ci stupisce ancora una volta, dimostrando come un mondo felice non sia un sogno né un’utopia, ma un’idea concreta e realizzabile, alla portata di ognuno di noi. Non aspettare troppo, l'omaggio è valido solo fino ad esaurimento scorte. ›››

Chi si accontenta… muore

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di Roberta Bailo
Se non tocchiamo il fondo, quasi sempre lasciamo perdere. C’è sempre un giorno dopo con gli impegni di sempre, qualcosa da fare, dove le energie si ricaricano un po’. E così ricominciamo, aggiustate leggermente, stiamo un po’ meglio… “Chi si accontenta muore”… è uno dei miei motti di sempre.
E forse va bene anche così. Ci sono saggezze nascoste in certi nostri lasciar perdere. Tante cose si aggiustano da sole, senza accanimento. In altri casi, no. Il tempo non aggiusta. Acuisce.
In quei casi, abbiamo imparato come si fa a farlo passare lo stesso, abbastanza bene: ingoiamo insoddisfazione, sbottiamo ogni tanto un po’, quando proprio è più forte di noi, mettiamo da parte, in quel grande cassetto misto del “forse lo farò un giorno… ma chi mi credo di essere”, e andiamo avanti. Giorno dopo giorno, stagione dopo stagione, anno dopo anno. Per quieto vivere, per abitudine, per mancanza di speranza…

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La Costruzione Interiore

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di Giorgio Del Sole
Quando collochiamo noi stessi in una visione dove non c’è spazio per ulteriori evoluzioni, con un modo di pensarsi rigido ed un esistere statico, di fatto abbiamo una visione limitata di cosa siamo e di cosa potremmo diventare.
Quando nasciamo, siamo una costruzione fisica ed in parte psichica di due genitori, che a loro volta, sono portatori del sistema di regole e valori nel quali sono stati immersi socialmente.
Per i primi 10 anni di vita noi siamo soprattutto questo, una entità psicofisica costruita da altre persone, gradualmente poi, man mano che l’io prende spessore, incominciamo autonomamente ad innestarvi sopra le nostre esperienze di vita, i pensieri conseguenti e le contaminazioni relazionali e sociali che assorbiamo.
Tuttavia, l’Io bambino, riflesso della costruzione genitoriale, in alcune persone rimane la struttura psichica più rilevante…

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Riflessione sulla Condizione Umana

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di Ambra Guerrucci
In questa società, l’intera educazione è stata strutturata in modo da creare conflitto interiore nelle persone.
La morale, le istituzioni e l’educazione non fanno altro che creare tensione nell’uomo: ci sembra di non fare mai una cosa giusta, di non riuscire a fare ciò che pensiamo essere nostro dovere fare; questa irrequietezza viene instillata nell’infanzia e non abbandona più la persona, la perseguita, la fa vivere in costante ansia fisica, psichica e mentale.
Se ci rilassiamo, abbiamo paura di sprecare tempo, ci vengono in mente mille cose da fare che sembrano improrogabili; se facciamo qualcosa, una parte di noi commenterà che abbiamo bisogno di riposarci, che non possiamo continuare così, sempre di corsa, o impazziremo. Se facciamo qualcosa di buono per una persona, subito affiorerà in noi il pensiero che stiamo sbagliando, siamo ingenui e che, fare del bene, conduce al solo risultato di essere sfruttato, mentre se fai del male, penserai che stai commettendo un peccato, che andrai all’inferno o che lo sconterai nella prossima vita…

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“Chi non si sforza di Crescere si sforza di Morire”: la Via della Guarigione

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Dott. Claudio Pagliara
È proprio come diceva una canzone di Bob Dylan: “Chi non si sforza di crescere si sforza di morire”. Questa è una fondamentale verità che ciascuno di noi deve imparare a fare sua.
La vita che abbiamo è in buona parte il prodotto di ciò in cui crediamo. Sono le nostre convinzioni ed i principi che guidano le nostre scelte, che creano la nostra realtà. Quanto affermato nella canzone di Bob Dylan è valido non solo per i singoli individui, ma anche per qualsiasi sistema vivente: la famiglia, l’impresa economica, l’associazione, il gruppo, l’azienda, il partito, la nazione etc.
C’è una legge della fisica che spiega la verità fondamentale a cui ho fatto riferimento. Esistono, infatti, delle leggi dell’universo e della fisica a cui anche gli esseri umani sottostanno; per cui voglio brevemente ricordare, in questa sede, i famosi primo e secondo principio della termodinamica, che sono state sintetizzate da Clausius, nel seguente modo:

  1. l’Energia dell’universo è costante;
  2. l’Entropia dell’universo è in continuo aumento;

Ma cos’è l’entropia? L’entropia è una grandezza che esprime il grado di disordine dell’universo, di una struttura o di un sistema fisico, biologico e sociale. L’entropia può anche essere considerata l’opposto dell’ordine e del grado di informazione presente all’interno di una struttura o di un sistema fisico, biologico e sociale…

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Crisi di Passaggio

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Dott. Nicola Saltarelli
“Quello che per il bruco è la fine del mondo, per il resto del mondo è una farfalla” (Lao Tsu)
La prima direttiva di un organismo vivente è la sopravvivenza, tu stessa/o, come individuo, hai testato nei primissimi anni di vita le tue strategie di sopravvivenza e se oggi sei viva/o e stai leggendo questa dispensa, significa che le tue strategie hanno funzionato!
Il problema sta nel fatto che sopravvivere è una cosa e vivere (bene) è completamente un’altra cosa. Ciò che ti mantiene in vita non è necessariamente ciò che ti rende felice, anzi spesso è proprio la causa della tua infelicità! Il set di credenze ed abitudini su cui abbiamo impostato la nostra esistenza, è detto “Zona di Comfort” e l’uscita da tale zona, può avvenire grazie al giusto coraggio e alle giuste motivazioni, oppure perché eventi traumatici dell’esistenza (malattie, lutti, separazioni, crolli finanziari) ce lo impongono. Quello che c’è da capire è che l’ampliamento della tua zona di comfort, è direttamente connesso all’aumento del tuo benessere, della tua salute e della tua prosperità finanziaria!…

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Avere… o Essere?

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di Teresa Columbano
Il fare, specialmente teso all’avere, nasconde il desiderio “impossibilitato” di essere.
Le realizzazioni esteriori servono solo ad operare una “compensazione”… anche se temporanea. Tutto viene fatto per un unico scopo: vedersi riconosciuto un valore che altri, o noi stessi, non siamo in grado di darci. In questo modo cerchiamo di lenire un dolore “antico” ed incompreso, ma inutilmente. Nessun bene materiale può infatti sostituire la pienezza dell’essere.
Anzi, proprio la presenza di cose fruibili sembra alimentare il “buco” interiore, rendendoci sempre più voraci, famelici e cattivi. Ogni esperienza, anche la più gradevole, ci scivola addosso senza lasciare traccia. Gli oggetti, tanto voluti, nel momento stesso in cui diventano nostri non ci destano più nessun interesse, così come quella certa posizione di prestigio, quel posto di potere, una volta ottenuti non ci bastano più, anzi ci irrita il solo pensare che tanto abbiamo “lottato per così poco”…

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Se siamo noi a creare la nostra realtà, allora come mai invecchiamo?

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di Gerrit Gielen
All’interno dei circoli spirituali, il potere del pensiero positivo appare indiscusso, praticamente sacrosanto, e ci è stato detto persino che siamo noi stessi a creare la nostra realtà. Gli autori che scrivono in proposito ci promettono risultati miracolosi.
Ci è stato detto che concentrandoci sui pensieri giusti, e ripetendo le relative affermazioni abbastanza spesso, possiamo creare qualunque cosa desideriamo per il nostro futuro e persino trasformare eventi negativi e traumatici del nostro passato in qualcosa di positivo. Aver “disfatto” il trauma, significa proseguire con le nostre vite come se l’evento negativo in questione non fosse mai accaduto.
Ciò nonostante, ci sono tante persone che tentano con ogni mezzo di usare il pensiero positivo come una via per creare una vita migliore per se stessi, ma non vedono alcun miglioramento: nessuna guarigione dalla lunga malattia, nessuna ricchezza, né il compagno per la vita che tanto desiderano. Stanno forse sbagliando qualcosa?…

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L’eterna “adultescenza” della nostra società

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di Gabriele Sannino
Viviamo tempi strani e bui, tempi in cui le persone vivono come adolescenti ma non lo sanno, dato che la qualità dei loro pensieri, dei ragionamenti e perfino delle loro vite, è imposta da mass media che rispondono a poteri occulti, calibrati decisamente su un livello anti-evoluzione.
L’ingrediente principale di questo cocktail è sempre uno: la paura. Del resto, cosa c’è di meglio per dominare le persone? Regressione e paura, oggi, sono gli elementi essenziali per un’eterna adolescenza – un’adultescenza – nella quale buona parte dell’umanità è sprofondata e non riesce più ad uscire, dato che non riesce a liberarsi di schemi mentali e automatismi comportamentali da tempo acquisiti.
L’adolescenza – come molti sanno – è un passaggio evolutivo importante, in cui l’individuo deve imparare a “lavorare” il proprio mondo interiore, frutto molte volte di paure ed eccessi di ogni tipo, armonizzandolo con quello intorno a sé. Chi non riesce a fare questa distinzione, di solito, rimane come sospeso, immerso in mille e più fobie, che paralizzeranno tutta la sua vita, a danno suo e di chi lo circonda.
L’adultescente di oggi, quindi, tende a idealizzare tutto, dalle relazioni alla vita, e per questo si annoia o peggio ancora si deprime quando guarda alla realtà scoprendone l’inevitabile scollamento…

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Gli “esercizi di ricarica” di Paramhansa Yogananda

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Come trasformare corpo, mente e anima con l’energia vitale.
Quanto dipendiamo, oggigiorno, dall’energia? Moltissimo, la nostra vita ha costantemente a che fare con l’energia e con coloro che la controllano. E che cosa dire della nostra energia personale? Chi la controlla? Proviene forse dal cibo, dal sonno, dal caffè? O esiste piuttosto una fonte diretta alla quale possiamo attingere a volontà? Una fonte che non conosce confini geografici o politici, che è rinnovabile, inesauribile, universalmente accessibile? In altre parole: esiste un’energia “gratuita”?
La mia esperienza e quella dell’autore del libro: “Gli esercizi di “Ricarica di Paramhansa Yogananda”, Jayadev Jaerschky, ci fanno affermare senza alcun dubbio che questa energia esiste, e che è possibile trovarne la chiave negli esercizi di ricarica proposti in questo manuale. Se cerchi maggiore indipendenza e libertà interiore, gli esercizi di ricarica rivoluzioneranno la tua vita…

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Lasciare andare… chi non c’è mai stato!

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Non serve andarsene per non esserci. Ci sono molti modi per non essere presenti nella vita di qualcuno.
Decidere quindi di non fare più parte della vita di chi magari, a parole, sostiene di amarci (ma poi ci ferisce) è una scelta forte, benché spesso necessaria.
Dovremmo smettere di trovare scuse per rimanere, e imparare invece a dire addio, ma un Addio con la “A” maiuscola, di quelli veri, che chiudono tutte le porte, da cui altrimenti si potrebbe rischiare di rientrare. In altre parole, lasciare andare qualcuno può essere una cosa saggia, ma ancora meglio sarebbe imparare ad andarcene noi, quando ci ritroviamo in una situazione che ci fa solo star male e non ha più soluzione.
Quando siamo in grado di staccarci da qualcosa che ci ha frustrato per molto tempo, riusciamo finalmente a schiarirci la mente e a liberarci di quelle ‘assenze’ di cui non capivamo il motivo e che tenevano la nostra vita appesa a un filo…

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Sofferenza o crescita?

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Evitare la sofferenza è possibile?
Ci ho pensato molte volte a questo dilemma e solo negli ultimi anni, dopo molte sperimentazioni, sono giunto ad un personale convincimento a riguardo. Da piccoli si prendevano le sberle e si soffriva perché ci dicevano che dovevamo crescere, poi è arrivata l’adolescenza, ma la sofferenza non è finita, anzi è aumentata a causa delle prime infatuazioni, gli sbagli, le figuracce ecc.
Siamo cresciuti ed è finalmente arrivato l’amore, quello vero, con il fidanzamento e il matrimonio così la vita si è stabilizzata, ma stranamente era ancora colma di situazioni altalenanti e frustanti, forse per le responsabilità, alcune scelte sbagliate e le eterne incomprensioni nella coppia…

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Ipnosi culturale

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di Viator
Più passa il tempo e più ci lasciamo persuadere che la maturità sia un attributo in qualche modo collegato alla rassegnazione e al cinismo, conseguibile all’interno dell’excursus di vita che accomuna ogni individuo venuto al mondo all’interno della società mercantile.
Con il susseguirsi delle generazioni e la diffusione del pensiero unico, il modello si è così fortemente radicato nell’immaginario collettivo da aver oscurato ogni altro approccio che non ruoti intorno alla capacità economica. Ci hanno ipnotizzati ed ora fatichiamo a realizzare quanto la nostra esperienza di vita sia sminuita dai recinti in cui dobbiamo agire per non essere esclusi dai giochi. I pochi temerari che si avventurano oltre quei recinti si ritrovano dispersi in una sorta di limbo desertico dal quale è estremamente semplice vedere i fili che muovono il Grande Teatrino.
Questo modello esistenziale castrato, ordinariamente ascritto ai ‘naturali’ effetti collaterali di un regime economico sempre più invasivo e competitivo, è in realtà una sublime forma di dominio politico. Controllano le masse intrappolando gli individui in un loop esistenziale di ripetitività, debiti e omologazione. La quotidiana corsa al denaro ci rende cronicamente oberati e distratti, dunque incapaci di trovare la volontà ed il tempo necessari al perseguimento di una reale maturazione…

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10 abitudini negative che consumano le tue energie

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È tempo di rompere le abitudini che ti hanno bloccato finora. Rispetta te stesso abbastanza da lasciar andare la mentalità e le routine che consumano quotidianamente le tue energie.
1. Fingere che tutto vada bene.
Ti senti sopraffatto? Senti di voler lasciar perdere tutto? Non c’è nulla di cui vergognarti in questo. Non sei un robot perfetto e impeccabile in ogni circostanza. Non c’è niente di male ad ammettere a te stesso che ti senti esausto, dubbioso o giù di tono, poiché anche questo è un aspetto naturale dell’essere umano. Il semplice fatto di esserne consapevole, rappresenta l’aspetto decisivo per poi iniziare a cambiare le cose.
Va bene ogni tanto sentirsi un po’ a pezzi. Non devi sempre far finta di essere forte e non c’è bisogno di dimostrare costantemente che tutto sta andando per il meglio. Non dovresti, inoltre, essere interessato a ciò che gli altri pensano di te. Se quindi per te è il momento di versare qualche lacrima, fallo. Prima lo farai e prima sarai in grado di tornare nuovamente a sorridere…

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