Archivio tag: Stress

Avere il Controllo della Propria Vita: “Locus of Control”

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il da

di Francisco Pacifico
Una delle maggiori responsabilità che hai nei confronti di te stesso è quella di prendere e mantenere il controllo della tua vita.
Avere il controllo della propria vita è importante perché ci si sente felici nella misura in cui si percepisce di essere padroni di sé stessi, delle proprie scelte e del proprio destino. Viceversa, ci si sente infelici quando si ha la percezione di essere in balia di persone, situazioni o forze esterne ed imprevedibili.
Non stupisce allora che le persone che soffrono di stress, ansia, tensioni e malattie psicosomatiche siano anche quelle che si lasciano maggiormente dominare da influenze esterne. Si tratta di un principio riconosciuto in psicologia, noto come “Locus of Control”. Insomma, sentirsi fuori controllo o non in controllo di una parte importante della propria vita è senza dubbio fonte di malessere…

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★ Io Medium. Le Testimonianze28 Testimonianze di contatti avuti con l'aldilà da uomini e donne che hanno creduto in Sonia Benassi... ★
"Io Medium. Le testimonianze" racchiude un ciclo di contatti avuti negli ultimi anni con uomini e donne che hanno creduto in Sonia Benassi, prima come persona e poi come medium.
Si tratta di 28 testimonianze piene di pathos e sofferenza.
Dopo il successo del suo bestseller "Io Medium", l'autrice torna a parlare della sua esperienza come medium, ma questa volta lo fa attraverso l'esperienza diretta di chi ha aiutato con le sue mirabili doti.
Questo libro, come si evince dal titolo, è una nutrita e precisa raccolta di testimonianze di una piccola parte di coloro che l'hanno conosciuta in questi anni.
Pagine piene di riconoscenza e gratitudine per Sonia, diventata nel tempo un punto di riferimento per chi ha perso gli affetti più cari nella grande roulette della vita. ›››

Come Disintossicare il Fegato

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Il fegato è il filtro del corpo: se lo liberi dalle scorie in eccesso faciliti la digestione, purifichi il sangue e resti in forma. Prova questi rimedi naturali.
Il corretto funzionamento del fegato è fondamentale per star bene. Se lo liberi da scorie e sovraccarichi, lo aiuti a purificarsi e rigenerarsi: ciò significa guadagnare in salute e benessere. Ecco perché, di tanto in tanto, può essere vantaggioso seguire i consigli di Madre Natura per disintossicarlo dagli stravizi alimentari o anche dall’abuso di farmaci.
Fegato: Perché è un Organo Indispensabile
Il fegato è l’organo più importante che abbiamo, poiché la sua funzionalità consente di mantenere in salute l’intero organismo.
– Mantiene in salute il corpo grazie al suo accurato lavoro che filtra e trasforma il sangue, distribuendolo nei vari distretti corporei. Va da sé che un sangue inquinato da prodotti di scarto non solo danneggia i tessuti, ma è la prima causa di altre patologie, rallentando anche la circolazione.
– Il corretto funzionamento del fegato è imprescindibile per irrobustire il sistema immunitario, grazie alla produzione di cellule utili alla difesa dell’organismo…

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L’Autoguarigione

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di Elena Amato
L’autoguarigione non è così complicata come potresti pensare. Entrare in sintonia con il proprio corpo energetico è facile, veloce e può migliorare la salute in pochi istanti.
Che cos’è l’autoguarigione? L’autoguarigione è quell’insieme di azioni che fai, consciamente e inconsciamente, per avviare quel programma di recupero interno, che ti permette di guarire completamente da ferite, malattie o qualsiasi squilibrio.
La guarigione quindi è un processo attivo e vivente. Medicinali, integratori, interventi chirurgici, esercizio aiutano ma sono solo un supporto per il processo di autoguarigione. Gli antibiotici possono indebolire un batterio, ma solo il tuo sistema immunitario può effettivamente ucciderlo e liberarsene. A mio avviso, la cosa più importante che puoi fare è imparare a creare rilassamento ed equilibrio mentale e fisico…

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Coronavirus, Paura e Sistema Immunitario

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di José & Resya Satchitshanti
È stato provato che stress, paura e stati ansiogeni diminuiscono e compromettono fortemente il livello delle difese immunitarie di un individuo, eppure proprio queste cose vengono costantemente veicolate in queste ultime settimane.
Sono ormai numerose le ricerche mediche che sottolineano la stretta connessione tra mente, emozioni e salute, ma solo di recente il complesso rapporto tra sistema immunitario e cervello è diventato oggetto di studio di una vera e propria disciplina: la “psiconeuroendocrinoimmunologia”, per semplicità PNEI.
Mentre l’antica medicina greca, insieme all’ayurveda e alla medicina tradizionale cinese, hanno da sempre sottolineato la profonda connessione tra corpo e mente, e quindi tra psiche e salute, la medicina convenzionale occidentale ha cominciato a indagare su questi legami solo a partire dagli anni ’30, con i lavori di Hans Selye sullo stress.
Oggi la psiconeuroendocrinoimmunologia ha fatto sue le conoscenze acquisite fin dai primi decenni del XX secolo dall’endocrinologia, l’immunologia e dalle neuroscienze, ricongiungendo queste tre branche in un unico modello coerente, per arrivare a una visione più organica e unitaria della salute…

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Autoguarigione: come stimolare la capacità del Corpo a ripararsi da solo

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di Rossana Cavaglieri
Quando ci ammaliamo il nostro organismo attiva immediatamente una serie di meccanismi per sconfiggere la patologia e ritrovare il benessere. Impara ad assecondare questi processi, con l’aiuto dei rimedi verdi, delle tecniche di rilassamento, dell’attività fisica e dell’ottimismo.
Hai preso il raffreddore? Forse non lo sai, ma l’organismo si sta già adoperando per farti guarire. Oltre a produrre anticorpi, usa un trucco per rendere la vita difficile ai rhinovirus: quando il naso si chiude per effetto della congestione, l’aria si riscalda e i germi, incapaci di vivere oltre i 34 °C, vengono decimati. Non solo: in caso di bronchite il muco prodotto lenisce le vie respiratorie e la tosse provvede a eliminare il catarro assieme ai batteri. Oppure, quando ti tagli, il corpo fa arrivare alla ferita una maggiore quantità di sangue per pulirla, convogliando nella zona cellule difensive, piastrine e fibrina in modo da ricostruire la pelle.
In pratica, nascosto nel nostro corpo, c’è un minuscolo guru. Un saggio maestro che decide come far funzionare l’organismo, sia in situazioni di ordinaria amministrazione, sia di fronte ai nemici come virus, batteri e tossine endogene. Processi meravigliosi, di cui il più delle volte neanche ci accorgiamo e che spesso addirittura reprimiamo, convinti di essere noi a decidere come deve funzionare il nostro organismo…

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Rapporto Mente-Corpo: Stati di Coscienza e variazioni fisiologiche misurabili

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Dott.ssa Irina Boscagli
Al variare degli stati di coscienza si producono variazioni misurabili a livello dei linfociti, a livello del sistema endocrino e del sistema gastrointestinale.
Si è rilevato che, al variare degli stati di coscienza, come, per esempio, nella meditazione o nelle situazioni di stress, si producono variazioni misurabili a livello dei linfociti, a livello del sistema endocrino e del sistema gastrointestinale. Cioè, si sta scoprendo che il nostro organismo è un sistema – non una macchina – in cui ogni parte parla con ogni altra parte e dove c’è un linguaggio comune fatto di molecole chimiche e di energie, che è in grado di mettere in comunicazione ogni cellula del corpo con ogni altra e queste con l’ambiente.
Sono ormai moltissimi i dati che dimostrano che un certo tipo di stato di coscienza, un certo tipo di pensiero, cambia parametri del corpo anche sottilissimi, come la glicemia, le endorfine, il numero di recettori per certe molecole presenti sui linfociti, ma, addirittura, cambia, per esempio, la conduttanza elettrica della pelle, le onde elettromagnetiche emesse dall’organismo. Un certo tipo di pensiero cambia il modo in cui la pianta del piede aderisce al suolo e, viceversa, una certa postura fisica ci permette di accedere a certi stati coscienza ed ad altri no.
Facciamo un esempio…

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La Ghiandola Timo: perché è così importante per l’Energia Vitale

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di Valeria Bonora
La leggenda narra che Galeno chiamò ‘Timo’ la ghiandola che si trova nella parte alta del torace, perché gli ricordava un mazzetto di timo.
Pare che il nome della pianta derivi dal fatto che veniva spesso bruciata per innalzare il fumo purificatorio verso gli dei; non a caso la parola ‘Thymos’ che pare abbia origini indo europee, ai tempi di Socrate e Platone si pensava derivasse da ‘dheu’ che significa appunto fumare, alzarsi in una nuvola.
La ghiandola Timo è quella che regola l’entusiasmo giovanile, la fantasia, lo scherzo, l’allegria e pare che crescendo, questa ghiandola tenda all’atrofia, a causa delle responsabilità che soffocano l’entusiasmo. Durante la nostra vita, ci capita, a volte, di incontrare persone adulte spumeggianti e piene di vita, sono quelle che hanno il Timo ancora funzionale, sono persone che amano vivere, piene di energia e ottimismo, radiose…

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Malattia o semplicemente adattamento metabolico?

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Dott.ssa Daniela del Noce
La malattia non è altro che una risposta di adattamento metabolico del corpo. La Mente mente, ma il corpo non mente mai, ascoltalo!
Vi è mai capitato di alzarvi al mattino, guardarvi nello specchio e domandarvi: “Oh mio Dio, chi sei tu? Come ho ridotto il mio corpo? Cosa sono quelle occhiaie nere? E quelle borse sotto gli occhi? E questo grasso sull’addome come è finito li?” Senza contare, magari, la diagnosi negativa del medico appena ricevuta.
È in atto un cambiamento subdolo che non vi fa riconoscere e vi fa stare male. Che cosa vi sta succedendo? Cosa è successo a quel sano, giovane ed energico voi? Proviamo a scoprirlo insieme.
Nulla succede per caso… neanche la malattia
Molte persone vengono da me e mi chiedono: “come ho fatto ad arrivare a questo punto?” La mia risposta è sempre la stessa, a prescindere dal problema: “nulla succede per caso, sei qui per uno scopo ben preciso”. La spiegazione non è così complicata, anzi può essere fin troppo semplice….

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Quel delicato equilibrio tra ph acido e basico

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Dott. Franco Bianchi
Il nostro corpo è in grado di fare qualunque cosa, digerire anche i “sassi” e nutrirsi di aria o di energia ma, questo, solo quando è in grande equilibrio. Ma come facciamo ad ottenere questa condizione favorevole?
A questo riguardo, esistono poche semplici cose da tenere in considerazione.
1) Il nostro corpo si regge su un delicato equilibrio tra PH acido e basico. Tutti lo dicono, pochi ci riflettono. In particolare, l’ideale sarebbe che il ph complessivo fosse di poco sopra il 7.
Da notare che ogni organo ha un suo ph, in funzione del lavoro che svolge…

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Una società a rischio esaurimento

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di Gabriele Sannino
La “sindrome da esaurimento” o “burn out syndrome” è una moderna patologia causata da eccessivo stress psichico.
Questa enorme quantità di stress nasce dalla routine del lavoro, da una vita affettiva non appagante, ma anche e soprattutto dalla mancanza di autenticità nei rapporti con gli altri, cosa che porta ad un isolamento ascrivibile a numerose cause caratteriali e/o sociali.
I sintomi psichici sono sempre gli stessi: insonnia, astenia, difficoltà di concentrazione, visione pessimistica della vita, senso di tristezza e di impotenza generali, fino ad arrivare a forme più gravi come attacchi di ansia, panico, bulimia, impotenza, frigidità, tic nervosi, ipocondria e via discorrendo. I sintomi fisici di questo malessere psichico, invece, sono le classiche emicranie, l’ipertensione arteriosa, la tachicardia, le vertigini, il colon irritabile e l’amenorrea.
Pochi, inoltre, sanno che la sindrome da esaurimento può essere dovuta non solo allo stress da iperattività, ma anche a quello da ipoattività, ovvero quando si ha talmente tanto tempo libero… che non si sa più cosa farsene e non lo si mette a frutto, sviluppando, di conseguenza, vere e proprie paranoie…

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