Archivio tag: Salute mentale

Il Nervo “Vago”: l’Architetto della Nostra Sicurezza

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il da

L’importanza del nervo Vago nel mantenere la salute del corpo e del cervello.
Nel seguito traduco in merito al Nervo “Vago”, elemento chiave del sistema nervoso autonomo, estrapolando le informazioni da un lungo articolo dell’americano Psychology Today. (Cristina Bassi)
Il nervo vago, il più lungo del corpo, ha origine nel tronco encefalico e si estende fino all’addome. Il suo compito è quello di organizzare le risposte corporee per metterci al sicuro, o avvertire del pericolo prima ancora che si abbia la possibilità di pensarci.
Il nervo vago è l’elemento chiave del sistema nervoso autonomo che controlla gli organi interni. È una via principale del sistema nervoso parasimpatico che, insieme al sistema nervoso simpatico, costituisce il sistema nervoso autonomo.
Normalmente, i nervi simpatici e parasimpatici agiscono in modo sinergico e insieme creano lo stato di equilibrio noto come omeostasi. L’interruzione di tale equilibrio, tra attività simpatica e parasimpatica, è caratteristica di una serie di disturbi fisici con una forte componente psicologica…

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L’Odierna Neanderthal

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di Francesco Petrone
Nelle odierne società considerate opulente sappiamo che purtroppo gli atti suicidari sono molto più frequenti che non nelle società pauperistiche. Parlo di quei Paesi in cui i bambini hanno urgente bisogno addirittura di cibo terapeutico, tanto per intenderci.
Andando indietro nel tempo, penso ai rarissimi, quasi inesistenti, casi di suicidio che dovevano esserci anche tra i servi della gleba che operavano nei difficili tempi dell’alto Medioevo. Inoltre credo che fosse un fenomeno del tutto assente in quegli uomini che noi denominiamo di Neanderthal e che abitarono una Europa ancora interessata in parte dalla lunga era glaciale…

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Noi, gli Animali e la Salute Mentale

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Dott.ssa Carla Sale Musio
Chi ha cani o gatti in casa lo sa perfettamente. Gli animali ci fanno sentire bene.
È questa la ragione che spinge tante persone a dividere il proprio tempo e la propria vita con una creatura di specie diversa.
Gli animali che vivono con noi ci ricordano il valore dell’autenticità, l’importanza della condivisione affettiva e il senso profondo della nostra esistenza: quel significato che permette di affrontare la morte con meno paura. Si proprio la morte.
Tutti gli animali gestiscono la morte in modi molto diversi dai nostri. Quando arriva il momento di lasciare la dimensione terrena non si lamentano e non scappano. Comprendono che la morte fa parte dell’esistenza e non la combattono.
Certo, vogliono evitare il dolore. Eppure…

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Come il Cibo Influenza il Corpo, la Mente e Viceversa

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di Ana Maria Sepe
Mangiare del buon cibo preserva salute e benessere, e può anche avere un impatto su come ci si sente. Ma anche lo stato d’animo può influenzare la scelta dei cibi da consumare.
“Non dovresti curare gli occhi senza curare la testa o la testa senza curare il corpo. Così anche non dovresti curare il corpo senza curare l’anima. Questo è il motivo per cui la cura di molte malattie è sconosciuta ai medici, perché sono ignoranti nei confronti del Tutto, che anch’esso dovrebbe essere studiato, dal momento che una parte specifica del corpo non potrà star bene a meno che non stia bene il Tutto”. (Platone)
In effetti, le parole di Platone esprimono esattamente il concetto di correlazione tra cibo, corpo e mente. L’uomo è ciò che mangia e in base a ciò che mangia pensa, e di conseguenza si comporta. Ciò che entra nel nostro organismo attraverso l’alimentazione, l’acqua, l’aria, il pensiero degli altri, i suoni ecc. costruisce il nostro organismo.
Mangiare del buon cibo preserva la salute generale e il benessere, ma ciò che mangi può anche avere un impatto su come ti senti. La ricerca suggerisce che non solo il cibo che mangi influenza il tuo umore, ma anche il tuo stato d’animo può influenzare i cibi che scegli di consumare…

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15 segni che stai attraversando un Risveglio Spirituale repentino e vivendo una “Emergenza Spirituale”

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di Rossano Sambo
Stai attraversando un Risveglio Spirituale burrascoso. La tua prospettiva sulla vita è cambiata drasticamente. Non sei più la stessa persona che eri un tempo o qualche anno fa.
Qualcosa è andato terribilmente storto. Mentre gli altri, sul “Sentiero spirituale”, si godono le loro intuizioni profonde, tu ti senti soffocare sotto il peso di una crisi esistenziale. Mentre gli altri sono piacevolmente impegnati a riconnettersi con il vero significato della vita, tu riesci a malapena a tirare avanti col lavoro e fatichi persino ad alzarti dal letto per fare la doccia. Mentre gli altri sentono un profondo senso di pace e allineamento, tu ti senti come se fossi sul punto di impazzire o essere risucchiato nel buco nero della malinconia.
Cosa diavolo è successo? Hai fatto forse qualcosa di sbagliato? È perché non sei degno o pronto a ricevere un avanzamento spirituale? O è perché non sei abbastanza forte?…

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Il Nuovo Bigotto (volgarmente detto “Restacasista martire”): “Io sono meglio di te perché godo di meno”

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di Riccardo Manzotti
Il virus ha prodotto una nuova figura in Italia: il nuovo bigotto volgarmente chiamato “restocasista martire”. È una forma di virus psicologico, in realtà.
Si tratta di persone che, animate dal sacro furore di essere nel giusto, predicano il rispetto in modo ossessivo delle regole anti-contagio. Perseguono questo fine e perseguitano chi non lo fa. Come i bigotti del tempo passato, anche questi italiani zelanti si ritengono moralmente superiori. È fondamentale, per il bigotto, tracciare una linea invalicabile tra lui e il resto degli Italiani, sempre descritti con disprezzo e indignazione.
Lui o lei, ovviamente, ha una sensibilità, una comprensione degli avvenimenti, un rispetto per chi soffre, una volontà a sacrificarsi, che gli altri non hanno. È sfortunato, poverino, deve vivere in un mondo di persone chiaramente non alla sua altezza. Ah! Se tutti fossero come lui! Sfortunatamente deve coabitare con il resto del paese!…

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I disturbi alimentari della sfera emozionale: cibo, emozioni e fisica quantistica

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di Carmen Di Muro
Nella quotidianità, quanto peso diamo alla nostra “alimentazione interiore”? A quel nutrimento energetico che ci dona carica e vitalità per agire?
Mentre ci preoccupiamo della dieta da seguire per dimagrire, essere in forma o semplicemente stare meglio, ignoriamo l’esistenza di una “dieta” che lavora a un livello infinitamente più profondo e che arriva molto più lontano nei suoi effetti. Tutto ciò che si palesa dinanzi ai nostri occhi, che sia lo stato di salute, le relazioni che intratteniamo con gli altri, come pure la realtà stessa, è interamente condizionato dal tono abituale delle nostre emozioni e dei nostri pensieri, le cui vibrazioni sono energie potentissime.
Ogni attimo della nostra vita è scandito da un’emozione dominante, che ci orienta sul prossimo passo da compiere, facendoci muovere da un certo contesto attraverso la generazione di un rinnovato ventaglio di pensieri e azioni possibili, che rappresentano cibo ed energia per la nostra mente, che a sua volta nutre il corpo, i nostri organi e le nostre cellule…

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Ansia da disuguaglianza sociale: il legame fra disuguaglianze e salute mentale

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traduzione di Sara Ligutti, articolo di Richard Wilkinson e Kate Pickett
Società più eguali sono segnate da una comunità forte, alti livelli di fiducia, una maggiore volontà di aiutare gli altri e livelli più bassi di violenza. Mentre se crescono le disuguaglianze, la tendenza s’inverte.
Il divario fra immagine e realtà è sempre più ampio. La nostra ricca società è piena di persone che sfoggiano facce sorridenti sia di persona che online, ma quando la Mental Health Foundation ha commissionato un grosso sondaggio l’anno scorso, ha scoperto che il 74% degli adulti erano così stressati che si sentivano sopraffatti o incapaci di gestire la loro vita. Quasi un terzo, aveva avuto pensieri suicidi e il 16% era ricorso all’autolesionismo. I numeri erano più alti per le donne che per gli uomini e decisamente più alti per i giovani che per gli altri gruppi di età. In sostanza, ansia e malattie mentali stanno aumentando nelle nostre ricche società occidentali…

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