Archivio tag: Essere felici

Impara ad essere felice scoprendo la Vera Consapevolezza

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di Andrea Di Lauro
Vuoi essere felice? Tutti lo vogliono. Il mantra di questo periodo storico dovrebbe essere “impara ad essere felice”. Esistono, però, diverse maniere di intendere questo vocabolo e quasi tutte, purtroppo, sono molto lontane dall’essenza della pura gioia.
Alcuni credono sia un’emozione, altri uno stato concesso a pochi eletti illuminati, altri ancora sono convinti che ci siano concessi solo pochi attimi di questa felicità. Tutto dipende da come questo argomento viene interpretato e dall’intelligenza del singolo, anche se non è una definizione del tutto esatta.
“L’intelletto acuto da una parte e l’ottusità dall’altra, non sono livelli di sviluppo dell’intelletto ma gradi diversi di consapevolezza”. Vadim Zeland…

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★ Trova il regalo perfetto... ★
Il Natale, oltre ad essere una festa religiosa, fa parte della nostra tradizione culturale ed è uno dei momenti nei quali tutti, credenti o meno, passiamo tempo con le persone care.
E anche i regali sono un piccolo, ma importante, simbolo dell'unione tra le persone. 
Ogni regalo che viene scambiato a Natale è più di un semplice oggetto perché rappresenta il legame che c'è tra le persone.
Scegliere il regalo perfetto per i tuoi cari è un compito importante. 
Non dovrebbe essere una cosa banale fatta tanto per esser fatta. Anzi, dovrebbe rappresentare un qualcosa che aggiunga valore alla vita della persona a cui è destinato. 
Il catalogo de Il Giardino dei Libri può essere una fonte preziosa di idee natalizie davvero speciali.
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Spegni il Fuoco della Rabbia

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“In ognuno di noi c’è un giardino, e ogni praticante deve tornarvi e prendersene cura. Forse in passato l’hai trascurato a lungo; dovresti sapere esattamente in che stato si trova il tuo giardino, dovresti cercare di metterlo in ordine. Riporta la bellezza, riporta l’armonia nel tuo giardino. Molte persone ne godranno, se sarà tenuto bene”. Thich Nhat Hanh
La pratica della felicità
Per me essere felici significa soffrire di meno. La felicità sarebbe impossibile se non fossimo capaci di trasformare il dolore dentro di noi. Molti cercano la felicità al di fuori di sé, ma la vera felicità deve venire da dentro. La nostra cultura afferma che si è felici se si hanno soldi, potere e una buona posizione sociale. Se osservate con cura, però, notate che molte persone ricche e famose non sono felici. Anzi molte di loro si suicidano…

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Le “ricompense” dell’infelicità

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L’infelicità ha molte cose da darti, cose che la felicità non può darti. Di fatto, la felicità ti sottrae molte cose, ti porta via tutto ciò che hai sempre avuto e tutto ciò che sei sempre stato… la felicità ti distrugge.
Questo perché la felicità è fondamentalmente uno stato di assenza dell’ego, mentre l’infelicità nutre il tuo ego. Questo è il problema, il punto cruciale del problema. Ecco perché le persone trovano tanto difficile essere felici. Ecco perché nel mondo milioni di persone devono vivere nell’infelicità… hanno deciso di vivere nell’infelicità, perché questa ti dà un ego estremamente cristallizzato. Se sei infelice, esisti. Se sei felice, non esisti. Nell’infelicità, sei cristallizzato, nella felicità ti espandi…

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Il “Paradosso di Easterlin” e la Felicità

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di Alexia Meli
La felicità dipende dal benessere?
Secondo il prof. Chater dell’Università di Warwick, diversi esperimenti compiuti nel campo della percezione umana, dimostrano chiaramente che tutto è relativo, nella percezione, nell’azione, nella scelta e nelle decisioni degli esseri umani, e che la stabilità, la personalità e la coerenza di un individuo sono solo un’illusione. Anche i nostri ricordi possono venire “ricordati” in modo diverso negli anni, interpretandoli a seconda delle circostanze del momento.
La nostra mente non conosce niente di assoluto, ma…

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Piacere o Felicità… una grande differenza!

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di Marco Cammilli
Differenza tra Piacere e Felicità? Spesso facciamo l’errore di confonderli. E troppe volte rincorriamo il piacere pensando che possa offrirci un’autentica felicità. Chiediti se questa inesorabile corsa abbia mai funzionato fino ad ora? La risposta la conosciamo entrambi: no.
Ho trascorso le ferie d’Agosto in campeggio con la mia famiglia, esattamente in un bungalow. Quella sera i miei figli erano già a letto, mentre io e mia moglie eravamo seduti in veranda. Lei intenta a leggere un libro mentre io osservavo il cielo stellato che si stagliava oltre il profilo degli alberi.
Un silenzio, a cui non sono abituato, sembrava aver sfiorato ogni persona e ogni oggetto all’interno del campeggio. Le stelle brillavano con vigore nonostante la luna piena ostentasse tutto il suo chiarore. Un uccello notturno riempiva ritmicamente e con delicatezza quel silenzio. Alcune immagini si rincorrevano nella mia testa…

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Essere “Imprenditori” della propria Felicità

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di Roberto Di Molfetta
Nell’epoca attuale, non vi è un preciso comportamento, che – tenendo conto delle variabili socio-demografiche e delle attitudini e preferenze personali – ci permetta di essere felici.
Una miriade di comportamenti simili dà origine a situazioni di benessere diverse: dal disagio alla situazione di apparente felicità. Mentre situazioni diverse, possono convergere verso una similarità di stati di appagamento. Non vi è un comportamento socialmente apprezzato, psicologicamente sostenibile, razionalmente progettabile che permetta di dire a sé stessi: “Se mi comporterò così sarò felice, starò bene nella vita”.
Abbiamo tutti la sensazione che ciò che abbiamo ci possa sempre essere tolto: dal governo, dagli altri, dalla Natura, persino dai nostri cari (ad esempio, tramite il divorzio e relative cause). Non vi è – in sostanza – un progetto di vita che metta al riparo, al di là di sventure imprevedibili, dall’infelicità, dal dolore, dal rimorso…

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Felicità…

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di Antonino Schipilliti

Questo simpatico e delicato scritto ci è stato gentilmente inviato da un lettore. Una persona che sa sicuramente che cosa siano la felicità e la gioia delle cose semplici! Riuscire a trovare nelle piccole cose della propria quotidianità la bellezza, rappresenta sicuramente un grande passo nel cammino della vita. (Beatrice – fisicaquantistica.it)
Felicità…
Felicità è cogliere gli istanti nella quotidianità allorquando si percepiscono speciali sensazioni che arrecano benessere interiore.

Il sonno della nottata è ristoratore. La giornata inizia con…

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15 cose da sacrificare per Essere Felici

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Si tratta di 15 abitudini, pensieri o azioni che ci impediscono di essere felici. Senza di essi la vita diventerà molto più semplice e soprattutto più felice.
Troppo spesso la nostra vita si cristallizza intorno ad abitudini che non ci provocano altro che stress, dolore e sofferenza. E invece di lasciarle andare e permetterci di essere più sereni, ci aggrappiamo ad esse con tutte le nostre forze. A partire da oggi, quindi, abbandoneremo tutto quello che non ci serve e abbracceremo insieme il cambiamento. Siete pronti?
1. Lascia andare il bisogno di avere sempre ragione.
Siamo in così tanti a non sopportare l’idea di avere torto. Anche a costo di distruggere grandi amicizie o rapporti e causare grosso dolore a noi e agli altri. Non ne vale la pena. Punto!
La prossima volta che senti l’urgenza di tuffarti in una zuffa su chi ha torto o ragione, chiediti quello che il Dr Wayne Dyer suggerisce: ‘‘Preferisci aver ragione a tutti i costi… oppure essere gentile?’’ Che differenza farà davvero alla fine? Il tuo ego è davvero così grande?…

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Non credere alle bugie!

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“Nella profondità dell’inverno, ho finalmente imparato che dentro di me giaceva un’estate invincibile”. (Albert Camus)
Viviamo in tempi turbolenti, in cui ci sono sempre meno garanzie e sempre più incertezze. Fortunatamente, ciò significa che ci sono anche numerose opportunità da cogliere. Ma per riuscire a effettuare le scelte più appropriate, è opportuno riflettere e agire con mente lucida e attenta, senza lasciarsi condizionare da preconcetti, giudizi e menzogne che spesso facciamo nostri senza essere in grado di discernerne il reale potenziale negativo.
Nel corso del tempo abbiamo ascoltato un susseguirsi di bugie sostenute da altri, su ciò di cui noi abbiamo bisogno e su ciò di cui invece non abbiamo bisogno; su ciò che dobbiamo o non dobbiamo fare; su ciò che…

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8 cose di cui le persone felici non si preoccupano

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Le persone veramente felici sanno mantenere una mentalità positiva anche durante la burrasca dei momenti più difficili. Queste persone sanno essere ottimiste attraverso una forte coerenza con i propri valori.
Sono individui gentili, attenti e rispettosi di tutti, in modo indiscriminato. Osservandoli, è facile cogliere quanta fiducia ripongano in se stessi e come siano a proprio agio in ogni situazione. Ciò che contribuisce a mantenerli positivi e solari, è anche e soprattutto il fatto che ci sono cose delle quali non si preoccupano minimamente. Ecco quali:
1. Non si preoccupano di accumulare beni materiali: Certo, possedere auto di lusso, una bella casa e un mucchio di denaro in banca è qualcosa che fa gola a molti. Ma queste cose, per quanto questa considerazione appaia scontata, non garantiscono la felicità e il successo. Le persone veramente felici, sono più interessate a utilizzare le proprie risorse per aggiungere valore nella vita propria e in quella degli altri e a vivere una vita serena e in linea con le proprie passioni e le proprie attitudini. Se il denaro viene, sono felici. Se il denaro non viene, sono ugualmente felici…

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10 abitudini negative che consumano le tue energie

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È tempo di rompere le abitudini che ti hanno bloccato finora. Rispetta te stesso abbastanza da lasciar andare la mentalità e le routine che consumano quotidianamente le tue energie.
1. Fingere che tutto vada bene.
Ti senti sopraffatto? Senti di voler lasciar perdere tutto? Non c’è nulla di cui vergognarti in questo. Non sei un robot perfetto e impeccabile in ogni circostanza. Non c’è niente di male ad ammettere a te stesso che ti senti esausto, dubbioso o giù di tono, poiché anche questo è un aspetto naturale dell’essere umano. Il semplice fatto di esserne consapevole, rappresenta l’aspetto decisivo per poi iniziare a cambiare le cose.
Va bene ogni tanto sentirsi un po’ a pezzi. Non devi sempre far finta di essere forte e non c’è bisogno di dimostrare costantemente che tutto sta andando per il meglio. Non dovresti, inoltre, essere interessato a ciò che gli altri pensano di te. Se quindi per te è il momento di versare qualche lacrima, fallo. Prima lo farai e prima sarai in grado di tornare nuovamente a sorridere…

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Alla ricerca della felicità…

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Le emozioni sono componenti fondamentali della nostra vita. Da esse, sovente, traiamo gli stimoli che servono a vivacizzare le nostre giornate.
Sebbene ogni singola emozione sia importante e permetta a chi la sperimenta di sentirsi vivo, l’uomo è soprattutto alla ricerca di quelle sensazioni ed emozioni che lo facciano star bene e lo appaghino, in una parola è alla ricerca di quello stato emotivo di benessere chiamato felicità. Quest’ultima è data da un senso di appagamento generale, e la sua intensità varia a seconda del numero e della forza delle emozioni positive che un individuo sperimenta.
Questo stato di benessere, soprattutto nella sua forma più intensa – la gioia – non solo viene esperito dall’individuo, ma si accompagna, da un punto di vista fisiologico, ad una attivazione generalizzata dell’organismo. Molte ricerche mettono in luce come essere felici abbia notevoli ripercussioni positive sul comportamento, sui processi cognitivi, nonché sul benessere generale della persona. Ma chi sono le persone felici?…

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