Archivio tag: Equilibrio interiore

Vivere Sempre Sotto Pressione Indebolisce il Corpo: Come Spezzare il Circolo dello Stress

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il da

di Valentina Bennati
Dalla “pandemia” globale dichiarata nel 2020 ai conflitti internazionali, passando per crisi economiche, tensioni sociali e un flusso continuo di notizie allarmanti, sono tante le persone che, negli ultimi anni, hanno iniziato a vivere in uno stato di tensione quasi permanente.
Giorno dopo giorno siamo stati esposti a immagini, informazioni e scenari carichi di preoccupazione e incertezza, spesso senza avere il tempo necessario per elaborarne l’impatto emotivo. Così, quasi senza accorgercene, lo stato di allerta è diventato una condizione abituale per molti.
Eppure, il nostro organismo non è stato progettato per rimanere troppo a lungo in modalità emergenza. La risposta allo stress è un meccanismo biologico prezioso che ci permette di reagire alle difficoltà, adattarci ai cambiamenti e affrontare le sfide della vita. Quando però paura, ansia e preoccupazione si trasformano in una presenza costante, il sistema nervoso rimane sotto pressione e, con il passare del tempo, anche il sistema immunitario può risentirne…

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Stiamo Vivendo Sospesi Come Funamboli

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di Maria Rosaria Iuliucci
Stiamo vivendo sospesi… come se fossimo funamboli che disperatamente cercano di tenere l’equilibrio sul filo…
Siamo invasi attraverso i vecchi mass media e i social da troppe informazioni contrastanti. Non ce n’è una che risuoni o sia uguale all’altra… ognuna nega l’altra e vi si oppone. Non sappiamo bene cosa accadrà nel mondo perché un giorno si parla di pace e un giorno si inneggia alla guerra. Insomma stiamo vivendo in un vero e proprio manicomio mediatico e non solo… Nel frattempo le nostre vite stanno attraversando trasformazioni su tutti i fronti alle quali è difficile stare dietro. C’è un accelerazione nel meccanismo di correzione e purificazione mai vissuto prima che toglie il fiato…

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La Battaglia che Nessuno Vede

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di Valentina Bennati
Spesso, molto più di quanto immaginiamo, non siamo noi a guidare la nostra vita.
“Un giorno una persona salì sulla montagna dove si rifugiava una donna eremita che meditava, e le chiese:
– ‘Cosa fai in tanta solitudine?’
Al che lei rispose: – ‘Ho un sacco di lavoro da fare.’
– ‘E come fai ad avere così tanto lavoro? Non vedo niente qui… ‘
– ‘Devo allenare due falchi e due aquile, tranquillizzare due conigli, disciplinare un serpente, motivare un asino e domare un leone.’
– ‘E dove sono? Non li vedo… ‘…

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Alcune Riflessioni sulla Vera Felicità

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di Saal
“Quando sono stato davvero felice?” Ti sei mai posto questa domanda, tanto semplice quanto brutale nella sua onestà?
Se guardi bene indietro, la risposta difficilmente si trova all’esterno. Non è mai stata l’orologio, la macchina, la casa o gli applausi. Si tratta piuttosto di crescita, sfida, significato e contributo. Non è vero?
La vera felicità è qualcosa che si costruisce da dentro: attraverso la crescita personale, la disciplina, il servizio e il rispetto di sé.
Ecco Alcune Riflessioni sulla Vera Felicità
1. La felicità non è un obiettivo. È paradossale: la felicità non può essere un obiettivo diretto. Nel momento esatto in cui inseguiamo la pura sensazione della felicità, essa svanisce come neve al sole…

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Il Cibo Come Percorso di Consapevolezza

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di Zuleika Fusco
Scopriamo il linguaggio del cibo, che riveste un valore affettivo, psichico e relazionale: il modo di nutrirsi rivela chi siamo e come stiamo.
Avete notato quanto in questo periodo il mangiare sia diventando uno dei principali argomenti di conversazione? Quanto riempia giornali e programmi televisivi? Constatare quanta importanza rivesta nella nostra quotidianità, non solo in termini di bisogno vitale, ma anche da un punto di vista relazionale, ha innescato in me il desiderio di indagare approfonditamente il legame tra psiche e cibo.
Cibo ed Emozioni
Il cibo ha un valore indiscutibile nella nostra vita, certamente per la sussistenza, ma anche per il suo valore affettivo, psichico e relazionale. Genera sensazioni ed emozioni e d’altro canto subisce le nostre condizioni interiori. Spesso infatti anche nell’atteggiamento comune siamo soliti creare collegamenti tra stati emotivi e nutrimento. Quante volte, se proviamo dolore, ci si chiude lo stomaco; se siamo ansiosi, mangiamo tanto; se siamo soddisfatti, festeggiamo a tavola…

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“Camminata Giapponese”, Cos’è e Perché Fa Così Bene

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di Marco Crisciotti
Parliamo della camminata giapponese, un’antica pratica che unisce movimento lento, postura corretta e respirazione profonda. Una filosofia di vita per aumentare benessere, longevità e serenità mentale.
Nell’era del fitness frenetico e degli allenamenti ad alta intensità, il Giappone ci offre una prospettiva totalmente diversa sul movimento: l’attività fisica rallenta”, letteralmente, e si trasforma in una filosofia di vita che abbraccia la lentezza, la consapevolezza e l’armonia. Una pratica semplice, alla portata di tutti, che insegna a vivere meglio e più a lungo.
Sarà capitato di sentirne parlare, ma in pochi sanno davvero cosa significhi camminata giapponese…

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Uomini e Pietre

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di Lorenzo Merlo
Siamo in costante ricerca di quel punto di equilibrio, fertile inseminazione di serenità, centro dal quale la vita non fa paura, le relazioni sono gioia, i malesseri ne risentono e ne sono alleggeriti o scompaiono, mentre tutto resta vissuto senza sperpero di energie avvitate intorno all’ego, anzi, trovando ed esprimendo bellezza e salute.
Nelle relazioni con qualsiasi oggetto, come un pensiero, una persona o anche una pietra, frustrazione e sofferenza possono essere presenti, in quanto implicite nelle inconsapevoli pretese che riempiono il nostro sguardo sul mondo, sul prossimo, su noi. Pretendendo che le pietre stiano come noi le poniamo e gli uomini sottostiano al nostro volere, nessun contatto, adeguato all’equilibrio, alla relazione soddisfacente, può realizzarsi…

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Costruire Nuovi Equilibri

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di Marco Ferrini
Per risolvere una crisi, occorre situarsi su di un piano di consapevolezza trascendente il falso ego e penetrare nello spazio della coscienza più profonda di sé stessi, della propria essenza spirituale, laddove disarmonie e opposti si ricongiungono in un’armonia superiore.
Imparare a gestire una crisi implica imparare a gestire gli eventi, anche quelli più negativi, senza rimanerne travolti ma cogliendo la preziosa opportunità di elevare la propria consapevolezza, ispirandosi a quei valori universali che permettono di andare con la coscienza e con il cuore oltre l’ostacolo.
Occorre essere capaci, se è il caso, di prendere le distanze dalle proprie opinioni e convinzioni, sapendo che in buona parte esse riflettono il mondo culturale ed affettivo in cui si è vissuti e che sono sempre suscettibili di miglioramento…

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Due Messaggi di Jeshua

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Primo messaggio: Jeshua. Bruciare senza Bruciarsi
Tempesta sull’Europa
Continuate sulla via dell’amore senza paura! Fermatevi solo quando avrete adempiuto a ciò per cui siete stati mandati su questa Terra. Non preoccupatevi per il vostro benessere, ma solo di promuovere il Paradiso in Terra e dentro di voi in ogni occasione.
Una Tempesta si sta preparando sull’Europa, eppure l’Europa alla fine ne uscirà vittoriosa e gloriosa. Ciò che era marcio, sbagliato e fuorviante sarà spento con la Luce della Verità, e coloro che hanno iniziato la Tempesta periranno nella Tempesta.
La Legge di Causa ed Effetto porta certi risultati come conseguenze, e tutti gli esseri umani che hanno dimenticato le Leggi Cosmiche ora le ricorderanno sperimentando la sofferenza che hanno causato…

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Le Ferite del nostro Spirito si manifestano anche sul nostro Corpo

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di Rossano Sambo
Spesso siamo portati a considerare la nostra anima e il nostro corpo come due entità separate, eppure non è così.
Tutti i tuoi problemi spirituali si rifletteranno nel tuo corpo fisico. Tutto ciò che la tua mente inconscia assimila, il tuo corpo rilascia sotto forma di malattie, dolori e disturbi. In effetti, le malattie potrebbero essere considerate come conflitti tra personalità e anima.
Alcuni Esempi
Se vivi una vita priva di calore emotivo, sarai incline a prendere un raffreddore al primo freddo. Allo stesso modo, il tuo naso cola quando i tuoi occhi non possono piangere. Un forte dolore alla schiena indica che stai portando un peso, un’immensa tristezza o hai subito un trauma. Se non hai l’abitudine di parlare dei tuoi problemi e di confidarti con gli amici, probabilmente avrai spesso mal di gola o problemi alla tiroide. Se sei costretto a trattare con persone che non ti piacciono, ti viene l’acidità di stomaco. Inoltre, la rabbia che accumuli, darà origine a coliche…

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