di Francisco Pacifico
Una delle maggiori responsabilità che hai nei confronti di te stesso è quella di prendere e mantenere il controllo della tua vita.
Avere il controllo della propria vita è importante perché ci si sente felici nella misura in cui si percepisce di essere padroni di sé stessi, delle proprie scelte e del proprio destino. Viceversa, ci si sente infelici quando si ha la percezione di essere in balia di persone, situazioni o forze esterne ed imprevedibili.
Non stupisce allora che le persone che soffrono di stress, ansia, tensioni e malattie psicosomatiche siano anche quelle che si lasciano maggiormente dominare da influenze esterne. Si tratta di un principio riconosciuto in psicologia, noto come “Locus of Control”. Insomma, sentirsi fuori controllo o non in controllo di una parte importante della propria vita è senza dubbio fonte di malessere…