Archivio tag: Meditazione

Le Menti “in Rete”

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di Mariabianca Carelli
Sempre più si diffonde la consapevolezza che “l’umanità è una” e che, pertanto, “ciascuno è responsabile di suo fratello”. Afferma William Blake: “Ogni cosa che vive, non vive sola, non vive per se stessa”.
Anche la Scienza conferma questo riconoscimento di una “interrelazione universale”: “Penso che siamo realmente parte di un unico sistema. Penso che siamo realmente parte dell’universo, e che questo universo è probabilmente parte a sua volta di un sistema più vasto, all’interno del quale molti universi possono formarsi e scomparire.” (Ervin László)
Tutti gli organismi, dal filo d’erba al corpo umano, condividono una caratteristica: i vari componenti funzionano naturalmente insieme, in armonia con l’insieme. Questa interazione può esser definita “sinergia” (da syn érgon, lavoro insieme). La società finora non ha funzionato secondo questo schema, poiché ciascun componente agisce come io unico e individuale, ben distinto dagli altri io. Ma esiste un altro modello in cui la qualità essenziale è essere uno con la creazione…

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Meditazione: i benefici, le tecniche, gli effetti

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La Meditazione è uno stato di attenzione, di consapevolezza, di chiarezza, di osservazione: è molto di più dello stare seduti e concentrati.
La pratica della Meditazione aiuta a calmare la mente, a ritrovare uno stato di presenza, a conoscere se stessi, a ritrovare il proprio centro di stabilità e la sicurezza in sé. Meditare è essere completamente presenti, con il corpo, la mente, lo spirito e con tutto se stessi qualsiasi cosa stiamo facendo. Da millenni, la pratica della Meditazione aiuta le persone a ritrovare il proprio centro e la serenità interiore.
La Meditazione era in origine lo stato naturale dell’essere umano
Per ritornare a questa condizione naturale, è necessario un lavoro su di sé nel quale si ritrovi l’unità corpo-mente. In meditazione siamo in uno stato di pace, gioia e armonia. Siamo rilassati e presenti senza sforzo. La Meditazione è attenzione: non si tratta di cosa stai facendo, ma di come lo fai; è la tua natura, una condizione reale. Non può essere raggiunta come un risultato, può solo essere riconosciuta. È la tua essenza: non puoi averla e non puoi non averla…

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Aprire i Chakra: perché è pericoloso

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di Danilo Maruca
Aprire i chakra è una cosa utile? Perché sempre più persone cercano informazioni sui chakra e su come “aumentare il loro potere”?
La verità è che aprire i chakra è molto pericoloso e non va fatto e ti spiegherò il perché in questo articolo. Prima di cominciare però, ci tengo a fare una brevissima precisazione su cosa sono i chakra.
I Chakra sono dei centri energetici presenti nel corpo, di cui i principali sono 7. Si trovano nei punti i cui più nadi si incrociano. I nadi sono l’equivalente, sul piano sottile, delle vene. I Chakra influiscono sul funzionamento degli organi, sulla circolazione sanguigna, sull’attività ormonale, e su altre funzionalità di vitale importanza.
Nella cultura orientale e nella medicina cinese, i chakra vengono considerati come molto importanti per il buon funzionamento dell’apparato psico-fisico…

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Il Segreto degli antichi Sciamani era anche il segreto di Nikola Tesla

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di Angela Francia
Viviamo in un mare di energie sottili, delle quali possiamo diventare consapevoli, imparando anche ad usarle.
Le antiche culture avevano già capito che viviamo in un ampio mare di energia. Avevano capito che stelle e pianeti sono esseri consci che comunicano tra loro. E credevano che gli alberi servissero da antenne, cosicché le energie sottili e le informazioni presenti in natura potessero fluire dalla Terra alle stelle e pianeti e viceversa, da tutti i corpi celesti alla Terra.
Insegnavano che ogni cosa ed ogni essere ha coscienza e canalizza questa energia secondo le sue possibilità, per agevolare questo dialogo cosmico essenziale. Infatti, essi capivano che tutta la materia, incluso il corpo fisico, è un collettore di questa energia universale. Riconoscevano che i nostri pensieri ed emozioni sono una forma di energia e che quando sono in armonia con il campo di energia vivente dell’universo, diventiamo dei canali puliti. Ne consegue che la forza vitale della terra e del cosmo, fluisce attraverso di noi con più abbondanza e fluidità, guidando la nostra evoluzione, permettendoci nuove prospettive e il risveglio in noi di migliori abilità…

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Facoltà mentali straordinarie

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di Nicoletta Gasparrini
La nostra mente ha dei “poteri” latenti, delle facoltà straordinarie che ordinariamente non utilizziamo o che non sfruttiamo in pieno.
Fra questi, la memoria, che ci può far ricordare avvenimenti molto lontani nel tempo e può essere un “ponte” verso ricordi che addirittura appartengono ad una nostra vita anteriore; e poi le lucide intuizioni, cioè i messaggi che viaggiano rapidissimi rispetto al ragionamento formale; la telepatia, quella capacità di comunicare con gli altri senza l’uso delle parole, anche a distanze lontanissime; la telecinesi, ovvero il riuscire a spostare gli oggetti con la sola forza della mente; la visualizzazione e infine la concentrazione mentale, che può essere prolungata e rafforzata fino a portare alla meditazione e all’estasi spirituale.
I “poteri” della nostra mente sono indispensabili per la riuscita di alcuni esperimenti extrasensoriali, come la bilocazione o viaggio della coscienza fuori dal corpo, per l’esplorazione dei mondi metafisici, oppure per divenire chiaroveggenti, ma anche per la radiestesia e la rabdomanzia, la medianità, e tanto altro. Certe esperienze vissute direttamente, aprono la coscienza a nuovi orizzonti, ti danno la certezza che il mondo, seppur immenso, non è “limitato” ad una dimensione fisica, ti fanno scoprire che la mente è capace di svilupparsi all’infinito…

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Quattro Nobili Verità ed Ottuplice Sentiero

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Nella tradizione buddista, il Buddha Gautama non viene considerato un dio, e proprio per questo motivo il buddhismo non può essere considerato come una religione in senso stretto, ma più come una filosofia di vita. Buddha era solo un uomo che ha percorso un sentiero di perfezionamento, fino a raggiungere l’Illuminazione, la Saggezza Superiore.
Ha aperto una strada che anche altri possono percorrere. Per questo, spesso il buddhismo viene considerato una sorta di super-etica, nel senso di una serie di semplici principi cui ispirare il proprio agire nel mondo, i quali sono in grado di abbracciare anche tutte le altre etiche e tutte le religioni.

Questo concetto è ben sintetizzato dal Dalai Lama, che dice: “La mia Religione è molto semplice: la mia Religione è l’Amore”. Nella Tradizione Buddhista questi principi sono sintetizzati nelle “Quattro Nobili Verità” e nell’ “Ottuplice Sentiero”…

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Costruire un Ponte interiore verso l’Anima

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di Francesco de Falco
Quando avremo compiuto la costruzione di questo ponte interiore, la sua luce arcobaleno inizierà ad illuminarci con le qualità della nostra Anima: Luce, Amore, Volontà.
Un po’ di tempo fa ho assistito a un convegno di diabetologi. Dopo una serie di interventi riguardanti argomenti già ascoltati tante volte, dalla corretta alimentazione, all’utilizzo più giudizioso dei vari farmaci secondo il tipo di paziente, è stato il turno di una psicologa, il cui contributo riguardava le difficoltà nella comunicazione tra il medico e il paziente.
La psicologa sosteneva che ogni paziente che si siede davanti a un medico è, in un certo senso, costituito da tre entità differenti. Alla persona fisica, con i suoi dolori, la sua malattia, i suoi bisogni, si affianca una persona emotiva, dominata dalle sue paure, dalle emozioni e dai sentimenti e una persona mentale, con le sue idee, le sue ideologie religiose e politiche, le sue convinzioni. Il medico, se vuole curare il paziente integralmente, deve, quindi, tener conto di questi tre centri di consapevolezza che convivono all’interno di ognuno di noi, sani o malati che siamo…

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Come riuscire a sopravvivere a se stessi

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di Grazia Pallagrosi
Meditare, diciamocelo, non è facile. Vengono a galla i pensieri, le sensazioni, le emozioni più profonde (e scomode…). Come non lasciarsi trascinare e mantenere fissa la concentrazione?
Nei miei corsi ricevo molte domande riguardo alle difficoltà che comunemente emergono quando ci si siede, si chiudono gli occhi e si rimane “nudi” in compagnia di se stessi, senza alcuna via di fuga dai propri fantasmi interiori. La cosa più normale è provare agitazione fisica e/o mentale: il corpo comincia a manifestare dolori, pruriti, disagi, mentre la mente comincia a correre altrove.
Qui trovi riassunti i consigli che possono essere utili a chiunque desideri sperimentare la pace del calmo dimorare del corpo e della mente, durante la pratica meditativa. Un vademecum che può essere utile per praticare ogni giorno con più soddisfazione la meditazione…

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Chi medita riduce il dolore, la depressione, i disturbi alimentari, l’ansia…

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di Giulia Villoresi
Modificando gli equilibri biochimici del cervello la meditazione mindfulness riduce il dolore e la depressione, combatte i disturbi alimentari, controlla l’ansia. Ecco le ricerche che lo dimostrano.
Dagli anni Cinquanta sono usciti oltre tremila studi scientifici sulla meditazione. Un’antica pratica diventata anche un business miliardario che oggi negli Stati Uniti coinvolge 18 milioni di persone (l’8 per cento della popolazione), con una crescita di popolarità che dagli anni Ottanta non conosce declino, neppure in Europa: una ricerca della parola “meditation” in Google, porta a oltre cento milioni di risultati.
La ragione di un simile successo è stata fotografata da uno studio di Harvard, apparso su Science con un titolo che non lasciava spazio a equivoci: “Una mente distratta è una mente infelice”. Lo studio è del 2010, ma l’intuizione si fa risalire a 2.500 anni fa, quando Buddha, seduto a gambe incrociate sotto un albero, avrebbe preso coscienza della realtà per quello che è, cioè del “qui e ora”, e avrebbe smesso di soffrire per i mali del mondo…

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Il Dottor Franco Berrino e “La Grande Via”

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di Daniela di “Timo e lentichhie”
Le cause della maggior parte delle malattie croniche si nascondono nella nostra vita quotidiana.
Ho avuto il piacere di incontrare per la terza volta il dottor Franco Berrino, ad una conferenza tenutasi a Bassano del Grappa, riguardante il suo libro “La Grande Via”, scritto insieme a Luigi Fontana, fondatore assieme a lui e Enrica Bortolazzi della “Grande Via”, associazione creata con lo scopo di favorire iniziative volte a promuovere la prevenzione delle malattie e la longevità in salute.
In tutto il mondo, le istituzioni scientifiche e sanitarie sono purtroppo chiamate a rispondere a leggi di mercato, che hanno interesse a mantenerci in vita, ma non in salute: non possiamo, quindi, per ora, contare su di loro per ridurre il rischio di ammalarci.
Ci sono d’altra parte sempre più prove scientifiche che indicano come opportune scelte nutrizionali e di esercizio fisico, associate a tecniche di training cognitivo, di respirazione e di meditazione, siano essenziali per rallentare i processi d’invecchiamento, favorire una longevità in salute, prevenire le malattie croniche tipiche della nostra era, o facilitarne la guarigione…

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Franco Berrino: “Contro rabbia e rancore prescrivo ricette di cucina”

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di Eleonora Barbieri
Franco Berrino, medico, epidemiologo, storico direttore del dipartimento di Medicina preventiva e predittiva dell’Istituto nazionale dei tumori di Milano, da quarant’anni si occupa di ricerca e prevenzione e, in particolare, del rapporto fra il nostro stile di vita e la nostra salute.
“Per rinascere servono tre settimane. Ho digiunato per 10 giorni, mai stato tanto lucido” dice Berrino. A volte bisogna partire da cose piccolissime, come i microbi. “Nel nostro intestino ce ne sono centomila miliardi. Noi siamo fatti da cinquantamila miliardi di cellule, ma i microbi sono molti di più. È che sono piccoli… Pensi in un bacio quanti ce ne scambiamo: una promiscuità meravigliosa. I microbi lavorano per noi. Solo che noi mangiamo sempre più cibo sterile:…

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Meditazione, una Scienza per conoscere se stessi

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di Giovanni Vota
“Tutta la sofferenza deriva dall’incapacità di una persona di sedere in silenzio da sola”. (Paramhansa Yogananda)
Da secoli la Meditazione continua ad essere praticata in Oriente e, più di recente, si sta diffondendo anche in Occidente. Probabilmente molti di voi si staranno chiedendo quali benefici porta e se questi sono limitati solo al livello mentale o includono anche quello fisico.
Ma la moderna scienza cosa ci dice a proposito di questa antichissima pratica? La Meditazione è una vera e propria scienza che sviluppatasi in Oriente nel corso di secoli. Essa possiede, tra le altre cose, la serenità come scopo principale. Liberarsi, quindi, dalla sofferenza psichica, instaurando uno stato costante di tranquillità attraverso un metodo che possa darci pace, gioia, amore e allegria. La tecnica è talmente semplice da poter essere praticata persino dai bambini…

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Storia Zen sull’illusione della Paura

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di Hermes
In un antico monastero cinese, c’era un monaco, che ogni volta che si ritirava in meditazione, vedeva un lupo inferocito che lo inseguiva.
Egli non riusciva più a meditare a causa di questa visione. Aveva iniziato anche ad aver paura a prendere sonno la sera, perché ogni volta che chiudeva gli occhi era assalito da quell’animale così reale ai suoi sensi.
Così un giorno andò dal suo maestro per chiedergli consiglio, e disse: “Maestro adorato, aiutatemi. Un lupo inferocito mi perseguita. Ho molta paura, non riesco più a meditare e neanche a dormire. Cosa devo fare?” Il Maestro rispose: “Tieni questo pennello, quando vedrai il lupo disegnagli una bella croce sul petto e vedrai che scomparirà”…

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Come entrare nel “Sé Quantico”

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di Luigi Miano
Vorrei qui affrontare alcune tematiche veramente coinvolgenti e affascinanti che riguardano la quantistica.
Il nostro rapporto con la realtà può distinguersi in due modalità e attitudini:
– approccio ordinario della personalità (sé egoico)
– approccio tramite il “Sé quantico” (intuitivo/creativo)
Premesso che non c’è giusto o sbagliato, ma entrambi gli approcci sono parte di noi, l’approccio ordinario della personalità è quello abituale. Esso è quello che utilizziamo per la maggioranza dei frangenti della nostra esistenza. Se dovessi sintetizzare questo approccio alla realtà con un simbolo, utilizzerei il tasto “Rewind” (riavvolgere), che si utilizza per far ripetere all’infinito una canzone dall’inizio…

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Comprendere la Morte

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di Samael Aun Weor
È urgente comprendere a fondo ciò che realmente è la Morte in sé stessa. Solo così è possibile capire veramente in modo integro ciò che è l’Immortalità.
Vedere il corpo umano di un essere amato messo nella bara, non significa aver compreso il “Mistero della Morte”. La Verità è il non conosciuto di momento in momento. La Verità sulla morte non può essere un’eccezione.
L’Io vuole sempre, com’è naturale, una sicurezza dopo la morte, una garanzia supplementare, qualche autorità che s’incarichi di assicurargli una buona posizione o qualche tipo d’immortalità più in là del terrificante sepolcro. Il “Me Stesso” non ha molta voglia di morire, vuole continuare, ha molta paura della Morte…

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Sacre Riunioni

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I Cavalieri che si riunivano nel passato, lo facevano in luoghi sacri come, ad esempio, le chiese in Francia, in cui si trovavano vetrate multicolori che rappresentavano scene sacre, con la vita di Gesù o la sua storia con Maria Maddalena, di cui la chiesa cattolica ha alterato la reale importanza e partecipazione, in qualità di compagna amata e rispettata lungo tutto l’arco della vita terrena di Gesù.
Queste riunioni avvenivano in segreto e permettevano ai partecipanti di rendersi parte attiva di una “Compagnia Sacra” che operava nel campo spirituale del tempo. Durante queste riunioni si veniva a conoscenza di dottrine esoteriche sconosciute ai più e si organizzavano attività che riguardavano una spiritualità che esulava dalla religione del tempo, come ad esempio la ricerca del “Sacro Graal”…

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Le più belle frasi di Osho

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Osho nasce a Kuchwada, nell’India Centrale, l’11 dicembre 1931 e fin dalla più tenera età si pone di fronte alla vita come uno spirito libero.
Unendo saggezza a chiarezza di visione e forte senso dell’umorismo, Osho ha toccato la vita di milioni di persone in ogni parte del mondo, con i suoi discorsi e il suo lavoro di rinnovamento nella dimensione della meditazione.
Come egli stesso ha detto: “Il mio messaggio non è una dottrina, né una filosofia: di certo è un’alchimia. È una scienza della trasformazione”.
Ecco di seguito alcune delle frasi che ritengo maggiormente significative del suo pensiero:
– Ricorda: l’opposto dell’amore non è l’odio, ma è la paura. L’odio è amore a testa in giù, non è l’opposto dell’amore. Il vero opposto dell’amore è la paura. Quando ami ti espandi; quando hai paura ti rattrappisci. Quando hai paura ti chiudi; quando ami ti apri. Quando hai paura ti assalgono i dubbi; quando ami hai fiducia…

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Proteggere la propria Energia

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di Luca Carli
In questo articolo voglio dare alcune indicazioni su come avere cura della propria Energia, attraverso semplici meditazioni, utili soprattutto per quelle persone particolarmente sensibili che, proprio per questa loro preziosa – ma a volte invalidante – qualità, diventano eccessivamente vulnerabili.
Se sei una persona impegnata nel sociale, se ti prendi a cuore il benessere degli altri o sei in prima linea quando c’è bisogno di aiuto psicologico, potresti correre il rischio di agganciare i malesseri e le pesantezze degli ambienti e delle persone che frequenti. Ecco allora alcuni semplici consigli per evitare di portare a casa “cose non tue” e aiutarti a ritrovare e mantenere il tuo equilibrio energetico.
La protezione energetica
La sensibilità, l’altruismo e…

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“Samadhi”, lo stato d’Estasi

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di Amadio Bianchi (Swami Suryananda Saraswati) – Maestro Yoga
Un percorso evolutivo come quello dello Yoga, l’ho affermato tante volte, prevede, come prima tappa, di destare lo stato di attenzione, giungere poi alla consapevolezza e da questa al risveglio della coscienza, imparando lungo la via a distinguere il falso dal vero, il soggettivo dall’oggettivo, talvolta attraverso dure pratiche di ogni genere.
Ottenere una simile conoscenza, soltanto con i mezzi dell’intelletto, viene ritenuto, in questa disciplina, praticamente impossibile, per questo, ad un certo livello si sostiene l’impiego della meditazione profonda. Attraverso questo mezzo, considerato più idoneo, si dovrebbe poter determinare la vera natura dell’essenza dell’esistenza, proprio come una esperienza pratica.

La…

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I benefici del Sacro Mantra “OM”

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Da secoli, gli indiani credono nel potere del canto della parola sacra “OM”, che è generalmente indicato come simbolo religioso indù. Ma sarete sorpresi di sapere che anche la scienza concorda con i benefici terapeutici, psicologici e spirituali che derivano dal canto del mantra OM.
Se pronunciate la parola OM nella mente senza usare la lingua, sentirete aumentare le vibrazioni nel vostro corpo. Tutti i suoni udibili ordinari come, ad esempio, quelli emessi da strumenti musicali a corde e archi, o dalle onde del mare contro la riva, da un tamburo, dal vento contro le foglie ecc., si creano solo quando vi è una percussione o uno sfregamento; si creano onde sonore che noi percepiamo come suono.
Al contrario, il suono OM non è il risultato dello scontro o sfregamento di due oggetti. Ma si evolve da solo. Si crede che esso sia il suono primordiale dell’Universo e che si componga di tutti i suoni…

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Spegni il Fuoco della Rabbia

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“In ognuno di noi c’è un giardino, e ogni praticante deve tornarvi e prendersene cura. Forse in passato l’hai trascurato a lungo; dovresti sapere esattamente in che stato si trova il tuo giardino, dovresti cercare di metterlo in ordine. Riporta la bellezza, riporta l’armonia nel tuo giardino. Molte persone ne godranno, se sarà tenuto bene”. Thich Nhat Hanh
La pratica della felicità
Per me essere felici significa soffrire di meno. La felicità sarebbe impossibile se non fossimo capaci di trasformare il dolore dentro di noi. Molti cercano la felicità al di fuori di sé, ma la vera felicità deve venire da dentro. La nostra cultura afferma che si è felici se si hanno soldi, potere e una buona posizione sociale. Se osservate con cura, però, notate che molte persone ricche e famose non sono felici. Anzi molte di loro si suicidano…

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Ringiovanimento con la sola forza della mente e dello spirito?

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di Alexander Pagano
La domanda non è peregrina, ed è stata oggetto di studi psicologici molto dettagliati ed approfonditi, di cui è possibile leggere diffusamente in “Conterclockwise”, libro della psicologa Ellen J. Langer, “visionaria del ringiovanimento”.
E cosa avrebbe scoperto la dottoressa Ellen J. Langer? Nei primi anni del duemila, condusse un esperimento, in cui prendeva in causa alcuni ospiti di una casa di riposo. Selezionò quindi due gruppi di anziani che avevano grosso modo la stessa età, erano equamente suddivisi tra uomini e donne e non erano affetti da patologie particolari. Dopodiché fece vivere un gruppo di anziani, per una settimana, secondo le loro precedenti abitudini: con l’assistenza che avevano nell’ospizio, con degli infermieri a disposizione ed assumendo le solite pillole.
Il secondo gruppo, invece, fu fatto vivere, durante la stessa settimana, in una casa arredata con mobili degli anni sessanta. Non solo: la radio e la televisione riproponevano programmi degli anni sessanta, e vi erano riviste di quello stesso periodo. Agli anziani venne, poi, chiesto di fare delle passeggiate e di ridurre il consumo di medicine…

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Viviamo immersi in un mare di energie sottili

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di Anna Spiga
Viviamo inconsapevolmente immersi in un mare di energie, di cui, tuttavia, possiamo diventare consapevoli, imparando anche ad utilizzarle.
Le antiche culture avevano capito che viviamo in un vasto mare di energia. Avevano capito che i pianeti e le stelle sono esseri coscienti che comunicano tra di loro. Gli individui che appartenevano a queste culture, credevano infatti che gli alberi fungessero da antenne, consentendo alle energie sottili naturali e alle informazioni di fluire dalla Terra alle stelle e ai pianeti, e da tutti gli altri corpi celesti verso la terra.
Essi ci hanno insegnato che ogni cosa ed ogni essere possiede coscienza e canalizza questa energia in base alle proprie capacità, e che ciò contribuisce a facilitare questo essenziale dialogo cosmico. Essi hanno capito che tutta la materia, compreso il corpo fisico, è una raccolta di questa energia universale e hanno riconosciuto che i nostri pensieri e le nostre emozioni sono una forma di energia che, quando sono in armonia con il campo vivente di energia universale, ci rendono canali limpidi…

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La Luce della Consapevolezza

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di Marco De Biagi
Un prezioso punto di energia cosciente, luminosa… ecco chi sei. Immagina un piccolo punto localizzato là dove sgorgano i pensieri. Quel punto pensa, ricorda, decide e prova emozioni. Quel punto sei tu.
Un essere spirituale che interagisce con il corpo… la sorgente eterna della vita e delle esperienze, la sede dell’autostima e dell’auto-rispetto. Ecco chi sei.
Consapevolezza di Sé: come ci vediamo?
Siamo soliti vedere noi stessi come un essere fisico con caratteristiche proprie peculiari (sono un uomo, sono una donna, sono alto, basso, ho i capelli biondi, ecc…) e non come un essere spirituale con qualità innate ed eterne. La comprensione e la consapevolezza di sé, devono quindi essere coltivate allo scopo di conoscere la vera natura e la vera identità…

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I raggi cosmici evolvono la coscienza e trasformano il DNA?

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Nel 1987, ha avuto luogo la prima meditazione sincronizzata a livello globale, comunemente nota come prima “Convergenza Armonica”. Decine di migliaia di persone si sono radunate in tutto il mondo, in luoghi sacri di tutto il pianeta, per coordinare la loro intenzione.
Con quale scopo? José Arguelles, che ha avviato la meditazione si esprime così: “Arriva un punto in cui le cose devono cambiare. Un segnale di vibrazione è stato inviato. Da qualunque fonte sia provenuto il segnale: dal nostro codice genetico, dalla Terra, dallo spazio, o da tutte quelle fonti insieme… questo segnale, in qualche modo, è arrivato e la gente ha risposto ad esso”…

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Risveglio, creatività e scopo della vita

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Quando realizziamo che in questo mondo qualcosa non funziona, è il momento in cui iniziamo a risvegliarci.
Per alcuni ciò comincia con la scoperta di notizie alternative su argomenti sociologici o geopolitici, per altri con l’esperienza di nuove forme di spiritualità. Il tema che accomuna ogni risveglio, è la presa di coscienza che vi è qualcosa di profondamente corrotto nel mondo, ma anche che abbiamo il potere di fare la differenza.
Quando scopriamo che i nostri governi non hanno mai realmente operato in nostro favore e che non sono affatto interessati al nostro benessere, l’intera visione della realtà programmata cade e quindi ci è necessario sostituirla con qualcosa di nuovo. Vediamo le menzogne che prima accettavamo, per ciò che realmente sono e non riusciamo più a vivere apaticamente, sapendo che i nostri governi cercano di controllarci…

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Come vedere e percepire l’Energia Prana

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Intorno a noi esiste una forma di energia sottile chiamata ”Prana”, che alimenta costantemente il nostro corpo energetico (aura), proprio come il cibo alimenta il corpo fisico e gli assicura un buon funzionamento.
Per poterla percepire potete fare il seguente esperimento. Sedetevi comodamente, all’aria aperta, preferibilmente in un giorno con molto sole. Rilassatevi, e tenete gli occhi chiusi per 5-10 min. Prestate attenzione a non addormentarvi. Dopo circa 10 min. aprite piano piano gli occhi e fissate con lo sguardo un qualsiasi punto nel cielo. Dopo altri 10-20 sec. potrete cominciare a vedere tanti punti luminosi che si muovono in modo apparentemente caotico. Più guardate, più il numero di punti sembrerà crescere. Questa è l’energia chiamata ”Prana”.
Per quanto possa sembrare ‘esoterica’ e ‘misteriosa’, la percezione del prana, in realtà, fa già parte del nostro vissuto quotidiano. Il problema della sua chiara percettibilità sussiste solamente perché, in genere, siamo poco attenti al nostro spazio interiore: questo è il motivo per cui il flusso di quell’energia rimane ad un livello inferiore alla soglia della nostra ordinaria coscienza di veglia…

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Le 6 grandi illusioni che imprigionano la nostra vita

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Molte delle preoccupazioni che ci occupano la mente e molte delle attività che riempiono le nostre giornate, scaturiscono da impulsi che ci richiedono di diventare qualcuno o qualcosa di diverso da ciò che siamo.
Affinché un gioco di prestigio riesca a ingannare un pubblico, è necessario che il trucco sia invisibile, e a tal fine il prestigiatore suscita nello spettatore uno stato di sospensione dell’incredulità. Lo stato di sospensione dell’incredulità nell’illusione, è spesso più confortante dello scoprire i segreti del prestigiatore.
“In prigionia, le illusioni possono dare conforto”. Nelson Mandela…

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Le 7 Regole di Paracelso

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Sette semplici regole per vivere in salute, sereni nello spirito e fiduciosi nel futuro.
Philippus Aureolus Teophrastus Bombastus von Hohenheim, nato in Svizzera nel 1493, preferì chiamarsi “Paracelso”, cioè “meglio di Celso”, un famoso medico greco-romano del primo secolo dopo Cristo.
Ecco le sue famose Regole:
1- La prima è quella di migliorare la salute. Questo richiede una respirazione profonda e ritmica, riempiendo bene i polmoni, e fatta all’aperto o davanti a una finestra aperta. Bere ogni giorno a piccoli sorsi, circa due litri di acqua, mangiare tanta frutta, masticare i cibi il più perfettamente possibile, evitare alcool, tabacco e medicine, a meno che, per qualche motivo grave, non siate sottoposti a trattamento medico. Fare il bagno giornalmente dovrebbe…

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Meditazione, DNA e invecchiamento

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“La meditazione influenza il DNA e rallenta l’invecchiamento” questa l’affermazione della biologa Elisabeth Blackburn, premio nobel per la Medicina nel 2009.
I nostri pensieri e la meditazione possono influenzare lo stato di salute del DNA e la velocità con cui invecchiamo. Col passare degli anni ed il susseguirsi delle moltiplicazioni cellulari, infatti, il DNA va incontro a progressivi deterioramenti e questa è una delle cause dell’invecchiamento generale del corpo. Ad affermarlo è il premio Nobel per la medicina, Elisabeth Blackburn, che insieme alla psicologa clinica Elissa Epel ed altri ricercatori, ha studiato cosa succede nel corpo di chi fa meditazione.
La Blackburn ha vinto il Nobel per la scoperta della telomerasi, un enzima che protegge il DNA dall’invecchiamento attraverso i telomeri, che sono delle specie di “cappucci protettivi” posizionati alle estremità dei cromosomi. Sono proprio i telomeri ad evitare la perdita di informazioni durante la duplicazione dei cromosomi. Col tempo, però, anche loro si deteriorano e così alcuni errori nella duplicazione del DNA sfuggono al controllo…

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