di Valentina Bennati
Dalla “pandemia” globale dichiarata nel 2020 ai conflitti internazionali, passando per crisi economiche, tensioni sociali e un flusso continuo di notizie allarmanti, sono tante le persone che, negli ultimi anni, hanno iniziato a vivere in uno stato di tensione quasi permanente.
Giorno dopo giorno siamo stati esposti a immagini, informazioni e scenari carichi di preoccupazione e incertezza, spesso senza avere il tempo necessario per elaborarne l’impatto emotivo. Così, quasi senza accorgercene, lo stato di allerta è diventato una condizione abituale per molti.
Eppure, il nostro organismo non è stato progettato per rimanere troppo a lungo in modalità emergenza. La risposta allo stress è un meccanismo biologico prezioso che ci permette di reagire alle difficoltà, adattarci ai cambiamenti e affrontare le sfide della vita. Quando però paura, ansia e preoccupazione si trasformano in una presenza costante, il sistema nervoso rimane sotto pressione e, con il passare del tempo, anche il sistema immunitario può risentirne…