Archivio tag: Consapevolezza

Come Meditare a Letto: la Meditazione Serale per Dormire Meglio

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il da

di Zen Academy
La meditazione serale a letto non solo migliora la qualità del sonno, ma diventa un dolce rituale di pace interiore che possiamo regalare a noi stessi ogni notte.
Dopo una giornata piena di impegni e pensieri, a molti di noi è capitato di girarci e rigirarci nel letto con la mente che non vuole spegnersi.
Non siamo soli: lo stress accumulato è uno dei principali nemici del riposo, tiene il cervello in uno stato di allerta proprio quando desideriamo rilassarci.
E se trasformassimo quel momento prima di dormire in un’occasione per coltivare la nostra pace interiore? Imparare come meditare a letto può aiutarci a calmare la mente e a rilassare profondamente il corpo.
In questo articolo scopriremo insieme cos’è e come praticare la meditazione serale, con consigli pratici passo passo, e vedremo anche alcuni riferimenti scientifici sui benefici che questa pratica apporta al nostro sonno…

Continua a leggere →
★ Macrolibrarsi - Alimenti Bio
Alta qualità, agricoltura biologica e made in Italy ★
Scopri la linea di alimenti bio a marchio Macrolibrarsi: alta qualità, agricoltura biologica e made in Italy* sono i criteri a cui ci siamo ispirati per sostenere un’economia sana, nutrimento benefico per il nostro corpo ma anche custodia della terra e dell’ambiente.
Negli ultimi anni nel mercato biologico specializzato sono entrati tanti prodotti che, anche se certificati biologici, ci pongono dei dubbi sulla qualità e non ci piace dal punto di vista ecologico la lunga strada che devono percorrere. Con la nostra nuova linea a marchio ci poniamo l’obiettivo di garantire la provenienza locale e la qualità, oltre che ovviamente la certificazione biologica.

Il Buonismo

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il da

di Marika Moretto
Il buonismo. Il lato ombra della filosofia new age. Un eggregora altamente dannosa.
Migliaia di persone convinte che intraprendere un percorso spirituale renda buoni, educati, gentili, e con un sorriso stampato in viso h 24.
Il percorso spirituale Non è così. Il lavoro spirituale è spietato. E rende spietati.
Le ferite personali vengono portate alla luce, vengono viste. Vengono affrontate. E ogni dolore diviene consapevolezza.
Il lavoro interiore mette in luce sempre e soltanto la verità. La verità di sé stessi e degli altri. Oltre le maschere della personalità si va dritti all’essenza. Attraversando sfide e prove continue. A volte massacranti.
Si diventa lucidi, chiari, diretti, perché ogni finzione viene rifiutata…

Continua a leggere →

La Vita è uno Stato d’Animo

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il da

Dott.ssa Carla Sale Musio
La parola coscienza è una parola che confonde perché si riferisce a più significati contemporaneamente.
Chiamiamo coscienza la consapevolezza di noi stessi. Tuttavia diciamo: “Mettiti una mano sulla coscienza” per indicare un principio morale interiore. La coscienza, inoltre, è spesso sinonimo di conoscenza e si allarga a un sapere che comprende il significato della vita e il senso del nostro essere al mondo.
Il fatto che il linguaggio possieda un unico termine per indicare tutte queste cose la dice lunga sulla mancanza di attenzione che regna intorno ai contenuti profondi. Altre culture diverse dalla nostra (quella orientale ne è un esempio) possiedono termini differenti per indicare la conoscenza di ciò che non si vede…

Continua a leggere →

“Fissare il Mercurio” nell’Essere Umano

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il da

di Patrizia Rocchinotti
In ogni essere umano esiste una parte sottile, mobile, sensibile, che cambia forma come l’acqua e come il vento.
È quella dimensione interiore che ci attraversa con emozioni rapide, intuizioni improvvise, pensieri che scorrono senza sosta. Una parte viva, preziosa, ma spesso difficile da contenere o comprendere.
Le tradizioni antiche l’hanno chiamata Mercurio: il principio della mobilità, della sensibilità, della reattività emotiva. Un elemento che ci rende profondi, intuitivi, creativi… ma che può anche disperderci, confonderci, o trascinarci in stati che non riusciamo a governare.
Quando parliamo di fissare il Mercurio, non parliamo di bloccare ciò che è vivo, né di reprimere ciò che sentiamo. Parliamo di un atto più sottile e più maturo: dare forma a ciò che è volatile, portare presenza dove c’è movimento, trasformare l’emozione in consapevolezza…

Continua a leggere →

Il Cibo Come Percorso di Consapevolezza

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il da

di Zuleika Fusco
Scopriamo il linguaggio del cibo, che riveste un valore affettivo, psichico e relazionale: il modo di nutrirsi rivela chi siamo e come stiamo.
Avete notato quanto in questo periodo il mangiare sia diventando uno dei principali argomenti di conversazione? Quanto riempia giornali e programmi televisivi? Constatare quanta importanza rivesta nella nostra quotidianità, non solo in termini di bisogno vitale, ma anche da un punto di vista relazionale, ha innescato in me il desiderio di indagare approfonditamente il legame tra psiche e cibo.
Cibo ed Emozioni
Il cibo ha un valore indiscutibile nella nostra vita, certamente per la sussistenza, ma anche per il suo valore affettivo, psichico e relazionale. Genera sensazioni ed emozioni e d’altro canto subisce le nostre condizioni interiori. Spesso infatti anche nell’atteggiamento comune siamo soliti creare collegamenti tra stati emotivi e nutrimento. Quante volte, se proviamo dolore, ci si chiude lo stomaco; se siamo ansiosi, mangiamo tanto; se siamo soddisfatti, festeggiamo a tavola…

Continua a leggere →

La Sofferenza che Giunge dalla Consapevolezza di Essere Svegli in un Mondo di “Addormentati”

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il da

a cura di Cristina Bassi
Alan Watts (1915-1973) fu un celebre e colto autore, filosofo e docente nato in Kent (UK), trasferitosi poi in America.
Traduco nel seguito da un post in X alcune sue riflessioni che sicuramente suonano familiari a molti di noi “usciti” dal mainstream e dalle sue conformità e propagande. E che risuonano immensamente vere. (Cristina Bassi)
C’è una peculiare sofferenza che giunge con la consapevolezza. Una sorta di esilio che accade non quando lasci il mondo, ma quando cominci veramente a vederlo. Ti suona familiare?
Ti siedi e guardi il film, che tutti amano, e in pochi minuti ti trovi ad analizzare le tattiche di manipolazione, la propaganda, le formule logore. Sei nella festa e anziché goderti il momento, osservi le prestazioni sociali: le maschere e il disperato bisogno di approvazione in ogni conversazione…

Continua a leggere →

L’Esame Finale

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il da

di Fosco Del Nero
Il titolo dell’articolo è “L’esame finale”… ma arriviamo alla questione centrale con un giro un po’ lungo. Perché certe cose particolarmente brutte e che creano sofferenza capitano a esseri umani già piuttosto consapevoli?
Spesso le persone, e parlo proprio delle persone interessate a tematiche esistenziali, hanno difficoltà a comprendere come mai a taluni, e magari a loro stesse, capiti qualche evento/esame particolarmente intenso, doloroso e difficile.
Il ragionamento, difatti, è il seguente: passi che all’uomo addormentato capitino cose particolarmente probanti… egli difatti sta dormendo, e quegli eventi difficili giungono proprio per scuoterlo, svegliarlo dal suo sonno e indirizzarlo lungo un cammino di consapevolezza. Ma perché certe cose particolarmente brutte e che creano sofferenza capitano a esseri umani al contempo già piuttosto consapevoli?…

Continua a leggere →

Affrontare l’Attaccamento: l’Ego e l’Accettazione

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il da

di Fosco Del Nero
Viviamo in un mondo in cui siamo costantemente spinti a possedere, a cercare e a definire noi stessi attraverso le cose che abbiamo.
Questo attaccamento agli oggetti, alle idee e persino alle esperienze ci allontana dalla verità essenziale del nostro essere, creando una continua separazione tra noi e la nostra vera natura. L’ego, con il suo bisogno di controllo e definizione, è la forza che ci tiene avvinti a tali illusioni.
Tuttavia, il percorso per la liberazione dall’ego è possibile attraverso la consapevolezza e l’accettazione della realtà presente. In questo articolo esploreremo come l’attaccamento alle cose ci tiene prigionieri e come, attraverso una maggiore consapevolezza, possiamo superare l’ego e riscoprire la nostra vera essenza…

Continua a leggere →

L’Invidia

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il da

di Weltanschauung Italia
L’invidia è un sentimento corrosivo che si annida spesso, non tanto negli sconosciuti ma dietro il sorriso dell’amico, di un familiare.
É la gioia altrui che diventa veleno in corpo, che trasforma il successo del fratello in una sconfitta personale. Attenzione non è un fenomeno raro, è onnipresente.
Sant’Agostino scriveva che l’invidia nasce da una perversione dell’amore stesso, dove si dovrebbe gioire per il bene dell’altro, si prova amarezza; ci si ritrova a mormorare nell’ombra. Non vi è una capacità di sentire i suoi traguardi come felicità condivisa, egli diventa un rivale segreto.
Aristotele notava come l’invidioso soffra non tanto per ciò che gli manca, quanto per ciò che l’altro possiede…

Continua a leggere →

Tutto Ciò che Fai Lascia un Segno

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il da

di Guido Gabrielli
Qual è il significato del karma e il suo impatto nella vita quotidiana? Esplora il significato del karma, la sua origine e influenza, e senso di auto-responsabilità. Usalo come bussola per le tue decisioni nella vita di tutti i giorni.
Come ho cominciato a chiedermi cosa fosse il Significato del Karma? Qualche anno fa, una mia collega lasciò il lavoro senza preavviso, mettendoci tutti in grande difficoltà. Nessuno disse nulla, ma in ufficio serpeggiava delusione. Un anno dopo, ci rincontrammo per caso: era cambiata, più calma, più consapevole. Mi raccontò che proprio quella scelta impulsiva le aveva fatto perdere importanti collaborazioni, e che solo allora aveva iniziato un percorso di meditazione e consapevolezza per capire il perché delle sue azioni…

Continua a leggere →