Archivio tag: Benessere

Il Cuore non Mente

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il da

di Lidia
Il cuore umano possiede un campo elettromagnetico molto più potente di quello del cervello.
Quando proviamo una forte emozione, un grande senso di gratitudine, un sentimento d’amore, il battito cardiaco crea un potentissimo campo magnetico.
Questo campo magnetico influenza il cervello e tutto il corpo, aumentando il senso di benessere, intervenendo sul sistema immunitario e facilitando un processo di guarigione.
Ma c’è di più: se centinaia, migliaia di persone, provano – nello stesso istante – una forte emozione positiva, viene prodotto un enorme campo magnetico che influenza potenzialmente tutte le forme di vita sulla terra…

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Fare Pace con Sé stessi

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il da

di Giovanna Garbuio
Credo davvero che l’insegnamento di Osho sia su misura per ognuno. Ogni ricercatore può trovarci ciò che gli è più utile per riconoscere sé stesso e quindi per formarsi il suo percorso più autentico.
Stare bene con sé stessi è il punto di partenza per manifestare benessere in ogni ambito della nostra vita. Fare pace con sé stessi forse non basta, non è sufficiente per stare davvero bene in tutti i settori della nostra esistenza, ma certamente è il passo indispensabile per raggiungere questo obiettivo.
Questo libro “Fare pace con sé stessi” è una raccolta di risposte di Osho alle domande postegli dai suoi sannyasin il cui contenuto parte dal suo noto assunto: “Dio essendo tutto comprende tutto, anche le contraddizioni. Quindi l’uomo, se vuole essere perfetto e come Dio, deve diventare contradditorio”…

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Di quale Energia ti stai nutrendo?

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di Simone Coglitore
La parola nutrizione ci fa subito scattare un’associazione mentale legata all’alimentazione, ma in realtà oltre al cibo, ci nutriamo quotidianamente di tanto altro…
“Tutto è energia” – diceva Einstein. Lo è il cibo, lo sono i pensieri e le emozioni, ma anche ogni essere umano, poiché ciascuno di noi emana e assorbe energia dall’esterno. In questo articolo parliamo di come alimentiamo (energeticamente) la nostra macchina biofisica ma anche la nostra parte mentale e spirituale.
Di che cosa ti stai nutrendo?
– Alimentazione. “Mens sana in corpore sano” – una banalità che tanto banale poi non è. L’alimentazione incide sull’umore e prima ancora sul nostro stato di salute. Va da sé che porre attenzione su ciò che mangiamo e beviamo è vitale.
La qualità energetica degli alimenti è l’aspetto che dovremmo tenere in considerazione, oltre alla qualità intrinseca del cibo che mangiamo. Immagina la qualità energetica della carne rispetto a quella della verdura e della frutta fresca. Mentre la carne è un cibo morto, il secondo è vitale, quindi preferibile per nutrire veramente la macchina biofisica…

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Ghiandola Pineale: funzioni e disfunzioni

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La Ghiandola Pineale secerne melatonina, l’ormone responsabile della regolazione del ritmo sonno-veglia.
La ghiandola pineale (o epifisi) è una piccola ghiandola situata in profondità, al centro del cervello. Chiamata così per la sua caratteristica forma a pigna. È conosciuta a chi pratica meditazione anche come “terzo occhio”, sede della spiritualità e dell’equilibrio.
Struttura cerebrale di recente scoperta e studio, è stata nel tempo oggetto di speculazioni. Oggi sappiamo che questa ghiandola secerne melatonina, un ormone derivato dal neurotrasmettitore serotonina, importante nella regolazione dell’orologio interno del corpo.
Il cervello è composto da due emisferi distinti collegati da fibre. La ghiandola pineale si trova esattamente al centro, tra i due emisferi. Le sue cellule specializzate si chiamano pinealociti, responsabili della produzione di melatonina…

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La Medicina Funzionale e la visione d’insieme sull’uomo – intervista al Dr. Enrico Bevacqua

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La Medicina Funzionale e la visione d’insieme sull’uomo – intervista al Dr. Enrico Bevacqua

di Antonella Alberici
“Dove possibile cerco di lavorare alle radici di un problema di salute, non sui soli sintomi. Oggi la medicina tende ad avere un farmaco per ogni sintomo, ma quasi nessun farmaco per curare la causa che lo determina. È come se curassimo i soli frutti di un albero, senza considerare le radici della pianta, il terreno su cui cresce e l’ambiente che lo circonda”.
In questa affermazione, il Dr. Enrico Bevacqua, uno dei maggiori esperti di Medicina Funzionale in Italia, ci offre una visione molto chiara sull’essenza di questa disciplina, che (ri)considera l’uomo nella sua complessità e unicità, come avveniva nelle scuole mediche classiche (cinese, araba e greca).
L’essere umano va preservato in uno stato di equilibrio e quindi anche la terapia deve essere personalizzata secondo le specifiche costituzioni, ma soprattutto deve essere in grado di riequilibrare l’organismo nel suo insieme, correggendo gli stili di vita che hanno determinato l’insorgere della malattia e la sua cronicizzazione.
Approfondiamo l’argomento con il Dr. Enrico Bevacqua, coautore del libro “Guida alla Medicina Funzionale – La Medicina del Domani” insieme al Dr. Massimo Spattini, un’opera di importanza fondamentale per chiunque voglia conoscere questo nuovo modello di Medicina e per tutte quelle figure professionali coinvolte nel settore della salute con una missione in comune: quella di promuovere i corretti stili di vita e mettere al centro dell’approccio medico, la persona e non la malattia…

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Le Vitamine dell’Aria

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di Marianna Gualazzi
Sono gli Ioni negativi che respiriamo al mare, in montagna e in altri luoghi naturali a regalarci benessere e salute. Scopriamo insieme come gli ioni negativi ci regalano benessere.
Qualche settimana fa ho organizzato una gita fuori porta insieme alla mia famiglia: abbiamo visitato una cascata. Era la prima volta che vedevamo una cascata con un bel salto d’acqua e sia io che i miei bambini siamo rimasti affascinati dalla bellezza del luogo e dal paesaggio mozzafiato: il rumore dell’acqua ci ha stregato e ha avuto su di noi l’effetto come di un mantra. Dopo un paio d’ore trascorse nei pressi di quella meraviglia della natura ci siamo sentiti tutti profondamente rigenerati, con la mente lucida e ricaricati di nuova energia.
Il concetto della ricarica è centrale per spiegare cosa è accaduto quel giorno alla cascata: siamo stati bene non solo perché era tutto molto “bello” a livello estetico, ma proprio perché l’aria che abbiamo respirato era carica di energia. Ma di quale energia stiamo parlando? Di quella degli “ioni negativi”…

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Il Suono e la “Legge di Risonanza”

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di Ilaria Berzovini
Tutto è Suono e anche noi stessi possiamo emettere dei suoni. Noi siamo il suono, in quanto il nostro corpo vibra.
I nostri organi vibrano, ognuno con la propria frequenza e più siamo in equilibrio e armonia, più elevata sarà la nostra frequenza. Quando nel nostro corpo entra una frequenza ancora più alta (per esempio quella del “Gong”), il nostro corpo reagisce e cerca di allineare (sintonizzare) la frequenza del corpo, con la nuova frequenza più alta.
I suoni armonici ordinano la materia. Quindi il nostro corpo, essendo formato principalmente da acqua, se sottoposto alla frequenza vibrazionale “accordata e perfettamente armonica”, si vede influenzato da queste vibrazioni elevate e profonde. E quando il corpo ritrova le proprie frequenze armoniose, ritrova la salute ed il benessere…

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La Forza di guarigione degli Alberi

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Gli alberi, lo ripetiamo spesso, sono degli ottimi alleati della nostra salute… Lo diciamo, ma non riusciamo forse a quantificarne bene l’importanza, né la saggezza, né la dolcezza e disponibilità.
Sicuramente di fronte a questa mia affermazione in moltissimi state pensando alla loro capacità di purificare l’aria, mentre in realtà gli alberi non solo possono assorbire l’anidride carbonica e trasformarla in ossigeno, ma possono assorbire anche le forze negative che produciamo in mille modi e trasformarle in positive, ed è la cosa che prediligono fare, perché sono “servizio”, sono stati creati a sostegno della vita del pianeta.
Quali forze? Tutte! Parliamo di forme pensiero, di congestioni, di pettegolezzi, di paure, di violenze verbali e/o fisiche, di cattiverie pure, di tante variabili non positive, con le quali gli alberi si mettono in contatto e lavorano, perché loro sono creature oltremodo potenti…

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Perché veniamo sulla Terra?

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di Fausto Carotenuto
La società intorno a noi ci dice: cerca il benessere, cerca la felicità. E ci pare la cosa più giusta ovviamente. Nessuno vuole la malattia e l’infelicità. Ma di quale benessere e di quale felicità si parla?
La cultura materialistica dei nostri tempi ci pone davanti una serie di “beni” da inseguire: la salute e la bellezza fisica, il posto di lavoro, il ruolo sociale, il successo, il denaro e tutto quello che è possibile comprare di fisico o di piacevole con il denaro.
Ma poi avviene sempre che nessuno di questi beni ci dà veramente la felicità o il benessere. Oppure ce li dà per un limitato periodo di tempo. Nessuno di questi beni viene raggiunto (se viene raggiunto…) in modo stabile e definitivo. E allora non si capisce perché dobbiamo faticare tanto, correre e darci da fare tutto il giorno per raggiungere risultati tutto sommato effimeri. E’ più la fatica che si fa per raggiungerli che il tempo di goderli…

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Come stai?

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di Anna Fata
C’è una domanda molto comune che le persone usano rivolgersi e che, proprio per il suo carattere rituale, di regola viene percepita come una semplice forma di cortesia. Ad essa solitamente si risponde in maniera evasiva, con formule di circostanza.
Tuttavia, la domanda “Come stai?” è una domanda che meriterebbe più considerazione. Prova dunque a portela: “Come stai? Come stai… proprio adesso, in questo preciso momento?” Prenditi un istante e prova a osservare con calma il tuo corpo e la tua mente: sei davanti al monitor, gli occhi puntati a leggere con qualche sforzo queste parole sullo schermo luminoso, una mano appoggiata sul mouse, le dita pronte a cliccare. Forse la spalla e il collo sono contratti, la schiena un po’ incurvata, il respiro corto. E probabilmente la prospettiva di leggere un testo che da qui si prospetta lungo suscita in te una sottile tensione, un’oscillazione tra la volontà di proseguire la lettura e la tentazione di rimandarla a un momento di maggior freschezza, cliccando via in cerca di qualcosa di meno impegnativo…

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Endorfine naturali per stare meglio

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di Marta Albè
È possibile stimolare naturalmente le nostre endorfine?
La produzione di endorfine nel nostro organismo può dar luogo ad una piacevole sensazione di benessere. Le endorfine inoltre aiutano ad alleviare il dolore. Queste sostanze fanno parte di antichi meccanismi di sopravvivenza, che ci permettono di continuare a lottare anche quando siamo sotto stress.
Cosa sono dunque le endorfine? Le endorfine sono delle sostanze prodotte dal cervello nel lobo anteriore dell’ipofisi e classificate come neurotrasmettitori. Hanno proprietà analgesiche che le rendono più potenti persino della morfina. Del resto, poi, il termine endorfine significa “morfine endogene”, cioè morfine prodotte dal nostro organismo.
Una forte emozione o un allenamento intenso possono provocare il rilascio di endorfine. Le endorfine ci aiutano anche a recuperare la forma fisica dopo un infortunio. La produzione può essere influenzata da diversi fattori, ad esempio, da odori e profumi piacevoli, ma sono davvero molti i modi per stimolare la produzione di endorfine nel nostro organismo in modo naturale…

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Silvoterapia: abbracciare un albero per ritrovare il benessere

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di Marta Albè
Abbracciare gli alberi fa bene al corpo e alla mente. La Silvoterapia fa parte delle pratiche dell’eco-terapia utili per ritrovare il benessere, riscoprendo il contatto diretto con la natura.
Abbracciare un albero per sentirsi meglio è il consiglio base della silvoterapia. Essa indica sia di abbracciare il tronco degli alberi, sia di sedersi per terra appoggiando la schiena al tronco e posizionando la mano destra nella zona del plesso solare, mentre la mano sinistra andrà dietro la schiena, a contatto tra il nostro corpo e l’albero, in corrispondenza della zona dei reni.
Con il termine silvoterapia, inoltre, non si intende soltanto la pratica di abbracciare un albero, ma anche il soggiorno in luoghi boschivi, che viene proposto in particolare a chi soffre di asma bronchiale, bronchite cronica, ipertensione arteriosa, nervosismo e insonnia…

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Alla ricerca della felicità…

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Le emozioni sono componenti fondamentali della nostra vita. Da esse, sovente, traiamo gli stimoli che servono a vivacizzare le nostre giornate.
Sebbene ogni singola emozione sia importante e permetta a chi la sperimenta di sentirsi vivo, l’uomo è soprattutto alla ricerca di quelle sensazioni ed emozioni che lo facciano star bene e lo appaghino, in una parola è alla ricerca di quello stato emotivo di benessere chiamato felicità. Quest’ultima è data da un senso di appagamento generale, e la sua intensità varia a seconda del numero e della forza delle emozioni positive che un individuo sperimenta.
Questo stato di benessere, soprattutto nella sua forma più intensa – la gioia – non solo viene esperito dall’individuo, ma si accompagna, da un punto di vista fisiologico, ad una attivazione generalizzata dell’organismo. Molte ricerche mettono in luce come essere felici abbia notevoli ripercussioni positive sul comportamento, sui processi cognitivi, nonché sul benessere generale della persona. Ma chi sono le persone felici?…

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Intelligenza emotiva: il sale della vita

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Intelligenza emotiva: il sale della vita

di Valeria Zacconi
Per la neurobiologia le emozioni sono un comportamento e scaturiscono da un evento che ‘colpisce’.
Dal punto di vista evolutivo, sono risposte fisiologiche volte all’ottimizzazione delle nostre azioni nel mondo circostante. Le emozioni fondamentali o primarie, schematicamente sono: rabbia, paura, gioia, tristezza, disgusto e sono trasmesse al cervello dal sistema limbico (una serie di strutture neuronali di cui fanno parte l’ippocampo, il giro del cingolo, il talamo anteriore e la ghiandola amigdala), che risiede nella neocorteccia, al centro del cervello. Le…

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Benessere e Malattia

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di Marco Fincati
Il corpo umano cerca sempre di vivere  in una costante condizione di equilibrio, mantenuto soprattutto dall’energia elettromagnetica prodotta dalle cellule stesse del nostro organismo.
L’energia elettromagnetica è necessaria quindi per far funzionare bene le varie parti della cellula, le cellule di uno stesso organo e quindi i vari organi di uno stesso sistema vivente. Le cellule di uno stesso organo, inoltre, avendo identica composizione molecolare, comunicano ed interagiscono, utilizzando uno stesso segnale elettromagnetico, che propagandosi le fa “vibrare” con la medesima frequenza, ed entrare in risonanza tra loro…

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