Archivio tag: Rapporti interpersonali

Non Frequentare Persone che non ti Meritano!

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Dott.ssa Ana Maria Sepe
Per preservare la propria salute emotiva esiste una regola ben precisa: distinguere chi ci merita e chi no.
Capita spesso nelle relazioni di ogni genere e soprattutto nei rapporti di coppia, di correre dietro a chi non ci cerca… a chi non apprezza la nostra presenza, il che innesca meccanismi di sofferenza e insicurezza al tempo stesso. In fondo, non ha senso essere infelici per chi non si preoccupa di noi.
Regala la tua Assenza a chi non apprezza la tua Presenza
Non bisogna considerare amica ogni persona che incrociamo lungo il nostro cammino. Se non piacciamo a un collega o a qualcuno che non mostra interesse nei nostri confronti, potremmo sentirci delusi, ma chiediamoci se vale la pena tentare di costruire un legame e conquistare la sua simpatia. Non tutti meritano i nostri sforzi, soprattutto se abbiamo a che fare con persone molto complicate. Non perderemo niente se le evitiamo…

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★ Io Medium. Le Testimonianze28 Testimonianze di contatti avuti con l'aldilà da uomini e donne che hanno creduto in Sonia Benassi... ★
"Io Medium. Le testimonianze" racchiude un ciclo di contatti avuti negli ultimi anni con uomini e donne che hanno creduto in Sonia Benassi, prima come persona e poi come medium.
Si tratta di 28 testimonianze piene di pathos e sofferenza.
Dopo il successo del suo bestseller "Io Medium", l'autrice torna a parlare della sua esperienza come medium, ma questa volta lo fa attraverso l'esperienza diretta di chi ha aiutato con le sue mirabili doti.
Questo libro, come si evince dal titolo, è una nutrita e precisa raccolta di testimonianze di una piccola parte di coloro che l'hanno conosciuta in questi anni.
Pagine piene di riconoscenza e gratitudine per Sonia, diventata nel tempo un punto di riferimento per chi ha perso gli affetti più cari nella grande roulette della vita. ›››

Chi sa Comunicare è Prima di tutto in Grado di Ascoltare!

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Dott.ssa Chiara Illiano
Per riuscire a comunicare in modo efficace bisogna imparare in primis ad ascoltare… ho detto Ascoltare, non Sentire!
Quasi tutti infatti siamo naturalmente e costituzionalmente dotati di un sistema uditivo in grado di recepire i suoni esterni… ma quanti di noi sono in grado di ascoltare?
L’ascolto si divide in:
– Ascolto passivo: non ascolto. Non prestare attenzione a ciò che l’interlocutore sta dicendo. Esempio: abbiamo passato una brutta giornata, ci è capitato qualcosa che ci ha resi particolarmente tristi, ci ritroviamo ad un tavolo con un nostro amico/una nostra amica con cui abbiamo bisogno di confidarci e lui/lei non fa altro che tenere lo sguardo fisso sul telefono digitano messaggi in chat con qualcun altro e annuendo a tratti, distrattamente (e a volte in modo incongruente). Vi sentite accolti? Confortati? Avete ottenuto quello che volevate? In una sola parola: vi sentite ascoltati?…

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Come Smettere di Litigare con Qualcuno prima che sia Troppo Tardi (per Te!)

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Non è sempre facile smettere di litigare con qualcuno, ma anche se hai ragione da vendere, alzare i toni può essere controproducente per te.
“Litigare è spiegare in modo complicatissimo e a voce alta cose semplici da dirsi sottovoce”. (Erich Fromm).
Certi rapporti logorano i nervi e sono davvero una partita a scacchi infinita, ti sfibrano lasciandoti tramortito senza un briciolo di energia. Con alcune persone non passa giorno in cui le incomprensioni e le discussioni si accumulino e smettere di litigare diventa apparentemente impossibile.
Sicuramente sai a cosa mi riferisco, sono quelle situazioni che probabilmente si trascinano da anni e in cui non se ne può proprio più della moglie, del marito, del fratello, della sorella, del capo, dell’amico, del vicino e pure del conoscente che parla continuamente a sproposito.
E improvvisamente l’imponderabile si manifesta insidioso. Accade che quella pentola a pressione che trattieni dentro di te debba necessariamente aprirsi un varco e trovare uno sfogo. Se la situazione è questa, una cosa è certa: il litigio è assicurato…

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Amore, Risonanza e Magnetismo nel Campo Quantico

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di Grazia Foti
Amore, Risonanza e Magnetismo… elementi di forze universali, in coerenza sincronica tra loro, che ti spiegano come mai nessuno può inseguire l’amore, ma può solo attrarlo a sé.
Noi esseri umani, come campo di energia vibrante, amiamo e veniamo amati nella misura in cui abbiamo raggiunto un certo livello di consapevolezza e benessere interiore. È unicamente il nostro stato di coscienza che determina la qualità dell’amore che siamo in grado di esprimere e ricevere.
L’Amore è una qualità peculiare dell’essere, è uno stato di coscienza che non può evitare in alcun modo di rispondere alla Legge di Risonanza. Pensare o attendere che l’amore arrivi da fuori è una battaglia persa.
Questa condizione di aspettativa mentale, profondamente radicata nel pensare del gregge umano, porta solo conflitto. Perché vìola le Leggi Universali di Risonanza, secondo le quali: ogni essere è in grado di ricevere soltanto l’energia che è in grado di trasmettere…

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L’Accettazione di una Fine è l’inizio di una Grande Opportunità

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Dr.ssa Grazia Carolina Menza
Quando incappiamo in situazioni di disagio, di frustrazione, di non accettazione causata da un qualche tipo di rapporto, la nostra vita quotidiana diventa insopportabile.
Tutto ciò che percepiamo intorno a noi assume un colore tetro, il nostro viso è scuro, il nostro sorriso e la nostra serenità sembrano ormai un ricordo, il contatto con il nostro Sé è totalmente compromesso e la nostra anima è sfuggente.
Noi ci sentiamo intrappolati nel nostro involucro terrestre, nel nostro corpo, il nostro Ego è a dir poco prepotente, ci sentiamo feriti, il nostro cuore prova dolore e la nostra mente è offuscata.
Perché arrivare a questo? Perché resistere ad una fine preannunciata ormai da tempo? Perché rimanere in una situazione logorante nella speranza che tutto cambi, quando dentro di noi sappiamo che questo non accadrà mai?…

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Una Sana Dipendenza in Amore

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Coltivare la dipendenza in amore significa permettere a sé stessi di essere vulnerabile con la persona amata. Sapersi aprire emotivamente all’altro, sapendo di essere capiti e rispettati. Avere nel partner il miglior alleato della vita.
Una sana dipendenza in amore esiste e si basa sull’intimità. Consiste nel saper instaurare con il partner un attaccamento positivo alimentato dall’affetto reciproco, dalle attenzioni reciproche e anche dalla fiducia.
Brené Brown, famosa scrittrice, docente e ricercatrice dell’Università di Houston, ha approfondito questo aspetto delle relazioni sentimentali per meglio chiarirlo.
Da anni si sottolineano le conseguenze negative e pericolose della dipendenza nei rapporti di coppia. Ne sono un esempio molti precetti e idee trasmessi dallo psicologo e anche scrittore di successo Walter Riso. Sono numerose, di fatto, le variabili avverse associate a questa dimensione…

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Come superare la Paura del Giudizio degli altri

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di Giovanna Garbuio
Solo imparando a riconoscere il nostro valore, come valore assoluto, riusciremo a superare un atteggiamento che anch’esso non ci appartiene: quello della paura del giudizio degli altri!
I bambini piccoli non hanno paura di nulla. Tant’è vero che bisogna avere mille occhi per evitare che si buttino giù dalle scale, o si feriscano con oggetti “pericolosi”, o vengano aggrediti dagli animali, o si tirino addosso la televisione ecc… I bambini non hanno paura! E questo ci dimostra che le paure umane sono quasi tutte (o forse tutte) atteggiamenti indotti, ricavati dagli imput esterni.
Da dove arriva la paura del giudizio degli altri?
I Bambini amano essere al centro dell’attenzione indipendentemente dal loro aspetto fisico, dall’ordine della loro persona. Non si preoccupano certo di avere il naso che cola, o la faccia sporca di marmellata, o di essere in disordine o grassi o magri o ben vestiti! Questo ci dimostra che anche la paura del giudizio degli altri è qualcosa che abbiamo imparato strada facendo. Con l’intenzione di proteggerli, gli adulti insinuano nei bambini tutte quelle paure che poi modelleranno la loro vita, ad esempio:…

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Sentire “a pelle”

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di Carmen Di Muro
Non di rado ci accade di sperimentare situazioni in cui “sentiamo a pelle” irritazione, senza comprenderne il senso e sorprendendoci per aver avuto comportamenti poco cortesi con chi non ci ha fatto apparentemente nulla.
Eppure, un motivo c’è, e seppure questo sfugga alla nostra vista non è detto che sfugga al nostro mondo emotivo. L’ago puntatore della nostra energia interiore non sbaglia, ma è una fonte inesauribile di informazioni preziose capaci di svelarci quegli enigmi che appartengono alle leggi del mondo invisibile. Enigmi che riguardano noi, ma anche l’altro e i relativi campi energetici che in un determinato momento si interconnettono.
Siamo network biologici sottoposti all’incessante flusso di vibrazioni provenienti dalle persone che incontriamo, nonché da quelle dell’ambiente di vita quotidiano. Mettendoci in rapporto con chi ci circonda gli attribuiamo, senza accorgercene, delle caratteristiche conformi alla percezione personalissima che abbiamo del nostro modo di sentirci, ma nel momento in cui le nostre frequenze toccano il campo energetico altrui inevitabilmente ci sarà un passaggio di informazioni sottili diverse da quelle attese…

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10 Segnali che indicano le caratteristiche di una Persona Maligna

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Per stare bene bisogna sempre evitare ciò che fa stare male. Bisognerebbe circondarsi di persone positive e allontanare, possibilmente, quelle negative. Ma come riconoscerle?
Esistono persone che emanano un’energia negativa che può influenzare il nostro stato psico-fisico, facendoci stare male. Ecco come riconoscere quelle che vengono definite “persone maligne” o cattive, dalle quali sarebbe, quindi, opportuno mantenersi a debita distanza.
Di seguito, elenchiamo le 10 caratteristiche che le contraddistinguono:
1. Non chiedono mai scusa quando sbagliano. Le persone cattive generalmente si legano alle persone tranquille e gentili, perché sono quelle più facili da sfruttare. Il loro rapporto con la gente è sempre calcolato, cercano di sfoggiare le migliori mosse per ottenere il massimo da chi vogliono loro. Il loro atteggiamento può sicuramente rovinare la vita di chi li circonda, i loro atteggiamenti negativi e le loro cattive energie possono influenzare negativamente chi cade nella loro rete. Non si scusano mai perché non sanno nemmeno cosa significhi.
2. Negano i fatti anche se sono ovvi. Pur essendo chiara e lampante la verità delle cose, loro cercano di cambiare la versione dei fatti con false interpretazioni. Costruiscono un mondo proprio che non può che cozzare con quello degli altri, tanto da causare forti attriti nelle loro vite…

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Settembre: mese di aspettative infrante

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di Lucia Cavallo
Settembre è spesso avvertito come un periodo di bilancio, un capodanno simbolico, ma meno atteso e festeggiato. Coincide con il rientro dalle ferie, con l’inizio della scuola e la ripartenza di molte attività.
Nonostante si possa pensare di essere più riposati e carichi di energia, solitamente per molti invece è un periodo difficile. Ritornare ai ritmi più frenetici e alla solita routine comporta un malessere che si può manifestare sia a livello psicologico che fisico. Dal punto di vista psicologico si può provare:
– Irritabilità
– Umore depresso
– Ansia
– Scarsa concentrazione
I sintomi fisici invece riguardano:
– Mal di testa
– Disturbi del sonno
– Difficoltà nella digestione
– Stanchezza generalizzata…

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Troppe Emozioni e pochi Sentimenti?

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di Irene Marchi
C’è un atteggiamento che sempre di più (nella nostra società, almeno) accomuna uomini e donne, giovanissimi e adulti. Si tratta della disinvolta tendenza all’usa e getta, non solo riferita agli oggetti ma anche alle emozioni e alle relazioni interpersonali (e quindi ai sentimenti).
Ce lo fanno notare lo psichiatra Vittorino Andreoli, quando parla dell’ “uomo di superficie”, e il sociologo e filosofo (recentemente scomparso) Zygmunt Bauman, quando parla dell’ “amore liquido”, e dell’uomo senza legami (“Der Mann ohne Verwandtschaften” che viene presentato proprio nella prefazione del libro “Amore liquido”, del 2003).
Spiega Andreoli che l’uomo, oggi più che mai, pone un’attenzione eccessiva a quella che è la propria superficie, non indaga quello che prova interiormente, in profondità né in che modo vive (o potrebbe vivere) i sentimenti, al di là delle emozioni immediate e transitorie: è interessato più che altro a come appare…

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Sei un “Bersaglio Emotivo”? Per proteggerti devi allontanarti!

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di Sandra “Eshewa” Saporito
Più sei sensibile e più ti prenderanno di mira.
Se sei una persona molto sensibile, la tua vita è fatta di emozioni che ti colpiscono direttamente il cuore, emozioni belle e frizzanti, e altre più cupe, più pesanti. Se sei una persona molto sensibile, quelle emozioni che ti colorano la vita potrebbero diventare fastidiose, dolorose, e a volte potrebbero condizionare pesantemente il tuo modo di vivere le relazioni, trasformandoti in un “bersaglio emotivo”.
Se sei circondato dalle persone sbagliate, questa grande sensibilità potrebbe diventare il “tallone d’Achille” che ti porterà alla sofferenza interiore. Ecco perché è importante imparare a prendere le distanze emotivamente. Alcune persone non hanno problemi a prendere le distanze, altre invece sì, e sono soprattutto queste ultime che dovrebbero imparare a farlo, a maggior ragione se si sentono come un bersaglio emotivo intento a farsi strada sotto una pioggia di frecce infuocate, che provano a colpirlo nel profondo…

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La Gente non ascolta più

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di Tragicomico
La gente non ascolta più, ha letteralmente smesso di ascoltare, e la mia purtroppo non è una semplice constatazione personale, ma una vera e propria affermazione a livello globale.
Potete parlare come e quanto volete, studiare tecniche di comunicazione, alzare la voce, catturare l’attenzione, gesticolare, la gente non ascolta più, non ne è più capace. Ascoltare è una capacità che tutti abbiamo, eppure in pochi la mettono in atto. Si preferisce essere protagonisti in prima persona. A discapito della capacità di ascolto.
Stai parlando di un argomento e la voce del tuo interlocutore ti stoppa perché vuole dire subito la sua. O peggio ancora, una volta finito, risponde in modo vago, cambiando argomento, come se quanto detto non abbia prodotto nessuno stimolo in lui. Semplicemente, non ha ascoltato…

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L’inquietudine del Cittadino Globale: la crisi dei confini

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di Roberto Minotti
L’interazione etica, questa dimensione purtroppo dimenticata negli ultimi decenni, in nome del progresso e del benessere economico, sarà l’elemento ispiratore della presente riflessione, nella quale cercheremo di interrogarci sui malesseri che affliggono la persona in quest’era globale, ormai sotto scacco.
L’etica, come sappiamo, è lo studio dei costumi e delle abitudini delle genti o, come affermava Aristotele nell’Etica Nicomachea, è la filosofia che si occupa del bene dell’uomo, ovvero la sua felicità. Eppure, l’uomo attuale, ponte tra due millenni, così ambizioso, così performante, così libero, non sa quasi nulla di felicità e appare mortalmente stanco e incapace di riconoscere le vere fonti per il suo benessere.
L’individuo postmoderno, come un albero malato, affonda le sue radici in un ground impalpabile, senza più sostanza, un terreno divenuto sterile per il diniego della relazione e per l’incapacità di pensare ad un reale spazio condiviso. La smania di indipendenza, alimentata dagli illusori modelli conformistici, delle politiche neoliberiste, hanno posto le condizioni per lo sgretolamento del tessuto sociale, esaltando l’autonomia dell’individuo a scapito della dimensione collettiva. Il XX secolo è stato la culla delle nuove tecnologie mediatiche, “ispirate” dalla comunicazione senza più frontiere, in cui l’individuo ha assistito, paradossalmente, al suo progressivo isolamento, un isolamento collettivo costantemente monitorato dai social network…

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Le 7 cose da tenere segrete per i Saggi Indù

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di Valeria Bonora
“Ogni uomo ha dei ricordi che racconterebbe solo agli amici. Ha anche cose nella mente che non rivelerebbe neanche agli amici, ma solo a se stesso, e in segreto. Ma ci sono altre cose che un uomo ha paura di rivelare persino a se stesso, e ogni uomo perbene ha un certo numero di cose del genere accantonate nella mente”. (Fëdor Dostoevskij)
Freud diceva che “Nessun mortale è in grado di mantenere un segreto. Se le sue labbra sono sigillate, parlerà con le mani, la verità trasuderà da ogni suo poro”. Molto probabilmente aveva ragione, la verità, infatti, prima o poi, viene sempre a galla. Tuttavia, i saggi della lontana India, ci indicano alcune cose che andrebbero tenute segrete per poter vivere più serenamente.
È scontato asserire che i segreti che ci vengono raccontati, dovrebbero essere i primi ad essere mantenuti tali, ma non è su questi che i saggi Indù ci vogliono avvisare. Loro affermano che ci sono almeno 7 cose di sé che non andrebbero mai rivelate; a spiegarle è anche Vyacheslav Ruzov, esperto e ricercatore di culture orientali, il quale afferma che grazie a questi segreti è possibile gestire meglio le proprie relazioni ed avere una vita più serena. Vediamo quali sono e perché bisognerebbe tenerle segrete…

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Smartphones, social e tutto il resto: la fine dell’umanità così come è sempre stata

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di Andrea Bizzocchi
Ho sempre avuto una istintiva repulsione, o come minimo diffidenza, nei confronti della tecnologia.
Ovviamente la tecnologia presenta, come qualunque altra cosa al mondo, una commistione di caratteri sia negativi che positivi. Ma al di là del fatto che gli oggetti tecnologici in sé possano essere più o meno utili, ciò che è saliente dire, è che questi sono il prodotto di un certo tipo di mentalità e di una certa “visione della vita”.
Certi popoli indigeni non si sono mai sviluppati da un punto di vista tecnico-tecnologico, non perché non abbiano o non avessero in passato sufficienti capacità intellettive, ma semplicemente perché l’idea di progresso/sviluppo è/era del tutto alieno ad una mentalità che vive/viveva “nel tempo” (e non del tempo) e nel “Tutto” (generalizzando, l’unione simbiotica con la Natura e il cosmo, la capacità di immedesimarsi in un animale, in una foglia che cade, in un fiume che scorre, ecc.). Più semplicemente questi popoli non hanno mai avuto smanie di “progresso” di alcun genere (tanto meno tecnologico), perché stavano bene così come stavano. A differenza nostra, che ci “agitiamo” a progredire e svilupparci, proprio perché non stiamo bene…

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Non incontriamo nessuno per caso: 5 tipi di Connessioni Cosmiche

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In questo mondo, qualsiasi persona incontriamo o con la quale creiamo un rapporto, ha uno scopo ben preciso. Niente accade per caso!
A volte, entrano a far parte della nostra vita persone che non sono destinate a farne parte per sempre e che hanno solamente lo scopo di farci imparare qualcosa. Dovremmo perciò essere sempre aperti a imparare dalla vita… anche dalle situazioni più dolorose.
Alcuni percorsi che dovremo percorrere durante questa vita, saranno estremamente duri da superare, ma va bene anche questo. Tutto ciò che affrontiamo, è fondamentale per il nostro percorso su questa terra. La vita è veramente un magico mistero per tutti noi e se siamo fortunati, l’Universo ci aiuterà da dietro le quinte.
Questi sono i 5 tipi di connessioni cosmiche che incontriamo…

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“Parenti serpenti”: quando allontanarli fa bene alla salute

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di Sandra “Eshewa” Saporito
“Parenti serpenti, cugini assassini, fratelli coltelli”.
Alla faccia della classica famiglia del Mulino Bianco, il detto popolare ci confronta con una verità che suona come uno schiaffo in faccia: “I parenti sono come le scarpe: più sono stretti e più ti fanno male” diceva il nostro Totò nazionale, e come non essere d’accordo con questa perla di saggezza che osa mostrare la famiglia per ciò che, purtroppo, troppo spesso è: tossica.
Ogni famiglia ha la sua croce da portare, il suo lotto di segreti, problemi e litigi; ma in alcune, più di altre, alcuni membri instaurano dei legami malati, tossici, che non fanno altro che ferire gli altri, a volte con un piacere appena velato, a volte in maniera del tutto inconsapevole. Ma il dolore inflitto non è per questo ridotto…

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I Comportamenti “auto-sabotanti” e le possibili vie d’uscita

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di Lino Fusco
A volte non riusciamo a capire certi nostri comportamenti, soprattutto, una certa categoria di azioni che possiamo chiamare “auto-sabotanti”, autodistruttive, che vanno in direzione contraria al volerci bene, al fare qualcosa di buono per noi stessi, al prenderci cura di noi stessi.
Quasi che una parte di noi rifiutasse di prendersi cura di noi. Magari sappiamo cosa ci farebbe stare bene, sappiamo cosa dobbiamo fare: ad esempio, fare quella telefonata a quella persona, andare a correre, cucinare sano, parlare chiaro con qualcuno, occuparsi della casa, ecc. eppure finiamo sempre per fare qualcosa di diverso da quello che noi stessi riteniamo la cosa giusta.
Evidentemente, dobbiamo ipotizzare la presenza dentro di noi di un’altra parte che “ci vuole male”, che non vuole prendersi cura di noi, che ci danneggia attraverso pensieri, più o meno consapevoli, del tipo “lascia perdere”, “tanto a che serve?!”, “sarà il solito fallimento”, “anche questa volta non riuscirai”, “non sei all’altezza”, “che provi a fare?”, “è tutto inutile”, “non hai diritto a prenderti cura di te” e chissà quanti altri pensieri auto-sabotanti simili, che frenano da dentro la possibilità di volerci bene…

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Come affrontare le situazioni spiacevoli e uscirne col sorriso

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di Aúra
Perché accadono situazioni spiacevoli? Quando le cose non vanno come vorremmo, rimaniamo spesso focalizzati nella situazione spiacevole di dolore, sofferenza e dispiacere che stiamo provando e non riusciamo a uscirne.
La mente indugia e continua a soffermarsi sulle parole che ci hanno ferito, sull’evento che è andato storto e la sensazione negativa dentro di noi aumenta. A volte pare, che quasi godiamo nel rivivere nella nostra mente ciò che ci ha generato dolore continuamente, e facendolo, continuano a chiederci “perché?”
Ecco due punti fondamentali: la nostra mente è abitudinaria e ripropone schemi conosciuti, quindi, se stiamo vivendo una situazione di dolore, sarà più facile per la mente continuare a riproporre lo stessa schema di pensiero che ci ha generato dolore…

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La Sindrome della “Crocerossina”

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Dottor Riccardo Coco
La tendenza a creare incastri relazionali in cui i ruoli sono rigidi, è data da spinte motivazionali inconsce apprese nel contesto delle relazioni familiari.
L’utilizzo di questa espressione, “la Sindrome della Crocerossina” (per gli uomini, si parla di “sindrome dell’infermiere”), non si trova in nessun testo di psichiatria e non esiste nessuna categoria diagnostica con questo nome. Tuttavia, è un termine entrato così tanto nell’uso comune e nell’immaginario collettivo, che lo utilizzerò per descrivere quel tipo di persone (per motivi culturali vi sono più “crocerossine” che “infermieri”) che scelgono partner e mantengono relazioni affettive, in cui rivestono rigidamente il ruolo di “coloro che si prendono cura degli altri”.
La loro missione nella vita relazionale è “salvare gli altri”, “risanarli”, “rivitalizzarli”, cambiarli per farli essere “felici” (secondo la loro idea di ciò che significa essere felici). Per tali motivi, si “incastrano” con amici e partner che nella relazione rivestono e devono rivestire il ruolo di “coloro che devono essere aiutati”. La “crocerossina”, in sostanza, può esistere solo se c’è un “malato”!…

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Comprendere la “Lezione” e sciogliere i Legami Karmici

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di Michela Ruffino
In occasione di relazioni intense con persone talvolta moleste, o relazioni burrascose, o che tornano e ritornano nonostante le allontaniamo, spesso sento dire “dovrei tagliare questo legame karmico”.
Innanzi tutto dobbiamo badare ai termini che utilizziamo. L’intenzione di tagliare non fa che aumentare la potenza del legame. Tagliare, rifiutare, allontanare, è impossibile poiché tutto è Uno. Sempre. E’ la nostra umana percezione data dal limite della materia, a farci pensare che ci siano distinzioni e separazioni. E più ci focalizziamo sulla paura, la rabbia, la frustrazione, la mancanza e la voglia di distacco, e maggiormente ne faremo esperienza, poiché l’Universo, la Vita stessa, è uno specchio senza Giudizio su ciò in cui crediamo. In sostanza, l’Universo ci ripropone ciò su cui focalizziamo l’attenzione…

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È sempre sano e utile esprimere agli altri le proprie emozioni?

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Secondo la “Quarta Via” di G.I. Gurdjieff è utile andare contro le proprie tendenze reattive, come, ad esempio, la manifestazione “meccanica” delle emozioni, siano esse di dolore o di gioia, tenendo conto del contesto in cui ci troviamo. Ma che cos’è la “Quarta Via” di Gurdjieff?
Secondo quanto insegnava G.I. Gurdjieff esistono tre sentieri tradizionali che portano l’uomo sulla strada del Risveglio: La Via del fachiro, La Via del monaco, La Via dello yogi. Esiste però anche una Quarta Via…
Tutti questi Metodi o Vie sono valide in ugual misura, anche se ciascuna presenta peculiari caratteristiche che la caratterizzano e la differenziano dalle altre. Perchè allora una Quarta Via? Si tratta forse di una nuova religione? Al contrario, la funzione specifica della Quarta Via – le cui radici possono essere rinvenute in quel Cristianesimo andato perduto più di 2000 anni fa – è proprio quella di permettere anche alle persone che non si riconoscono in una delle tre vie precedenti, di intraprendere comunque un lavoro di crescita spirituale…

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Chi si assenta troppo, presto smette di mancare

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Nella vita bisogna essere presenti. Presenti fisicamente, nella mente e nel cuore ed è quello che ci aspettiamo dalle persone per noi importanti.
Tuttavia, ci sono momenti lungo il corso della nostra vita, in cui iniziamo a percepire certi vuoti, in cui vediamo che si rompono certe abitudini e si fanno strada i silenzi. Quegli sguardi schivi e… poi i dubbi. Non c’è assenza più dolorosa di quella di chi, nonostante sia al nostro fianco, ci abbraccia con l’indifferenza, con la mancanza di attenzione o con l’ironia. Poche forme di solitudine possono generare tanta sofferenza. A volte, si creano situazioni complesse che si prolungano nel tempo attraverso bugie o mezza verità. Avere la testa altrove, vuol dire smettere di fare attenzione a quello che abbiamo attorno…

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Non dipendere dagli altri

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di Anthony De Mello
Osserva la tua esistenza e nota come l’hai saturata di gente. Il risultato qual’è? La gente arriva a stringerti in un abbraccio mortale.
Con la sua approvazione e il suo biasimo, infatti, essa controlla il tuo comportamento; la gente ha il potere di colmare la tua solitudine con la sua presenza; può innalzare il tuo spirito con le sue lodi, così come ha il potere di ridurti a uno straccio con le sue critiche e i suoi rifiuti.
Guardati: quasi ogni minuto cosciente della tua giornata tu lo spendi a cercar di placare, o di accontentare gli altri. Vivi secondo le loro norme, ti adatti al loro stile di vita, cerchi la loro compagnia, desideri il loro amore, hai terrore del loro biasimo, elemosini il loro plauso, ti sottometti docilmente ai sensi di colpa che essi ti gettano addosso.
Hai terrore di essere fuori moda perfino nel tuo modo di vestire, di parlare, di gestire e addirittura nel tuo modo di pensare…

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