Archivio tag: Evoluzione personale

Pensieri negativi: possono essere eliminati solo attraverso la “Presenza Mentale”

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Eliminare i pensieri negativi, non è mai facile. Come in tutte le cose, ci vuole un certo allenamento ed un procedere per gradi.
Innanzitutto è necessaria una premessa. I pensieri negativi sono tanto rilevanti nella nostra vita, semplicemente perchè l’uomo non è fatto a compartimenti stagni. Il corpo, la mente e le emozioni sono intimamente collegati. L’uomo manifesta quello che pensa o vive, in ogni momento ed in ogni modo. Se non lo fa attraverso le parole, lo fa inconsciamente con il suo comportamento e soprattutto con il suo corpo.
Se ho certi pensieri, avrò un certo stato d’animo ed il corpo si comporterà di conseguenza. Ma è vero anche il contrario. Se il corpo è in forma e ben alimentato, allora avrò uno stato d’animo positivo che creerà pensieri positivi. Se vogliamo stare bene, dunque, dobbiamo imparare due cose: curare il nostro corpo e pensare in modo corretto. In questo articolo ci occuperemo dell’aspetto mentale. Cioè di come eliminare i pensieri negativi…

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★ Lo sapevi che Sodoma e Gomorra sono in Finlandia? E non solo: diverse località omonime a quelle citate nell'Antico Testamento sono presenti nei territori baltici. Il nord dell'Europa è l'antica Israele? Un libro ricco di rivelazioni! ★
Il nuovo libro di Mauro Biglino, scritto insieme a Cinzia Mele, intitolato "Gli Dei Baltici della Bibbia", è scaturito dall’individuazione, in territorio finlandese, delle località denominate Sodoma e Gomorra, omonime delle città citate nell’Antico Testamento.
I successivi approfondimenti hanno consentito agli autori di individuare, sia in Finlandia che nella limitrofa area baltica, ulteriori numerose località omonime o fortemente assonanti con quelle citate nell’Antico Testamento, spesso corrispondenti alla dettagliata descrizione che tale scritto ci fornisce su luoghi, situazioni e vicende (dall’esodo ai giganti, dall’Eden alla discendenza di Noè e così via).
I parallelismi geografici, confortati da convergenze etimologiche tra termini della lingua finlandese e quelli biblici, da reperti archeologici rinvenuti nell’area del nord Europa, da leggende popolari e dai racconti mitologici in quell’area radicati, delineano una sorta di “mondo nordico parallelo” dai numerosi e coerenti punti di contatto con il contenuto del testo biblico.
La ricerca, supportata da riferimenti provenienti da fonti verificabili, si chiude con riferimenti ancora più sorprendenti e straordinari alle stesse origini di Roma. ›››

Viaggio nei simbolici passaggi di una Trasformazione

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di Zuleika Fusco
C’è la massa… E poi c’è l’essere umano che si distingue dalla massa, perché avverte in sé il bisogno di crescere e migliorare se stesso.
Spesso comincia a mettersi in discussione per rielaborare una condizione di disagio e di dolore. Si inizia al suo percorso e ne compie con volontà la prima parte. Osserva i primi netti progressi, scopre risorse e, se non si accontenta delle conquiste fatte, lentamente il suo desiderio di evolvere diventa un bisogno profondo, un valore.
Nel tempo comprende che la sua crescita non è un processo di acquisizione, ma un viaggio a ritroso. Evolvere, infatti, non significa acquisire una forma nuova, che non gli appartiene, ma riscoprire in sé la luce, liberandosi dalle sovrastrutture, dopo essersi immersi nel proprio mondo infero e aver conosciuto l’ombra…

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Aiutare gli altri sul Percorso Evolutivo

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di Emanuele Russo
Quando si lavora molto per cercare di comprendere la propria vita ed il mistero della stessa, si acquisisce la conoscenza di certi meccanismi e si desidera quindi aiutare altri, che si vedono annaspare ancora nel buio dell’inconsapevolezza.
Ci si dà quindi un gran da fare con spiegazioni, esortazioni, energia sottile, meditazioni, ecc… e spesso si riesce anche ad aprire degli spiragli di luce, che aiuteranno l’altro ad orientarsi. A volte però ci si scontra con personaggi che non desiderano altro che un aiuto superficiale. Sono personaggi spinti da forze oscure della propria coscienza, voraci divoratori della nostra energia e del nostro tempo, i quali non hanno, in realtà, nessuna intenzione di applicarsi per un cambiamento interiore. Essi pretendono che noi, per salvarli, prendessimo il controllo della loro vita, ci sedessimo al posto dell’autista del loro veicolo di carne, mentre loro se nestanno seduti al posto di passeggero…

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Incarnazione Umana e Registri Akashici

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Quando il nostro Spirito o Entità di Luce sceglie di tornare a fare esperienza sulla Terra, passa prima in rassegna diversi “film olografici”. Quindi, ne sceglie uno.
Capisco che detto così possa far sorridere… ma del resto se vogliamo andare oltre ciò che conosciamo, occorre aprirsi a ciò che non conosciamo… Sì, un film che descrive perfettamente la singola vita che andremo a vivere, ma con tutte le possibili interazioni con le altre Anime che saranno sincroniche con la nostra stessa esperienza.
Il Film che scegliamo spesso ci consente di riparare (stiamo andando a settembre… come a scuola) ciò che non abbiamo fatto bene… ciò che non abbiamo ancora capito… ciò che non abbiamo consapevolizzato e quindi evoluto verso la luce. Ma anche per portare a compimento ciò che abbiamo già iniziato e non ancora terminato…

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Inconscio e Mente: la metamorfosi della farfalla

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di Fabio Lifebook
Quando la farfalla completa la metamorfosi, tutto ciò che era lascia il posto a ciò che è.
Il bruco era una sua versione immatura, instancabile esploratrice, avida di nutrimento. Chiudendosi nella crisalide, aveva cessato le sue scorribande caotiche, per arrendersi ad una quiete esteriore che racchiude una profonda trasformazione interiore. La farfalla è il prodotto di questa trasformazione: un adulto maturo e libero, che non ha altro bisogno che volare ed essere.
Anche negli esseri umani avviene un processo simile, con una trasformazione graduale dell’individuo. Da un’infanzia di esperienze e apprendistati, si passa per una fase di passaggio di meditazione e raccoglimento, fino a giungere a una fase adulta di pienezza e realizzazione. Fuori dalla metafora, le tappe naturalmente sono di più, non vanno necessariamente in sequenza e si ripetono fra loro in un ciclo continuo, ma continuano a dirigere il nostro sviluppo, non solo fisico e comportamentale, ma anche emozionale e coscienziale…

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“Chi non si sforza di Crescere si sforza di Morire”: la Via della Guarigione

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Dott. Claudio Pagliara
È proprio come diceva una canzone di Bob Dylan: “Chi non si sforza di crescere si sforza di morire”. Questa è una fondamentale verità che ciascuno di noi deve imparare a fare sua.
La vita che abbiamo è in buona parte il prodotto di ciò in cui crediamo. Sono le nostre convinzioni ed i principi che guidano le nostre scelte, che creano la nostra realtà. Quanto affermato nella canzone di Bob Dylan è valido non solo per i singoli individui, ma anche per qualsiasi sistema vivente: la famiglia, l’impresa economica, l’associazione, il gruppo, l’azienda, il partito, la nazione etc.
C’è una legge della fisica che spiega la verità fondamentale a cui ho fatto riferimento. Esistono, infatti, delle leggi dell’universo e della fisica a cui anche gli esseri umani sottostanno; per cui voglio brevemente ricordare, in questa sede, i famosi primo e secondo principio della termodinamica, che sono state sintetizzate da Clausius, nel seguente modo:

  1. l’Energia dell’universo è costante;
  2. l’Entropia dell’universo è in continuo aumento;

Ma cos’è l’entropia? L’entropia è una grandezza che esprime il grado di disordine dell’universo, di una struttura o di un sistema fisico, biologico e sociale. L’entropia può anche essere considerata l’opposto dell’ordine e del grado di informazione presente all’interno di una struttura o di un sistema fisico, biologico e sociale…

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La Luce Interiore

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Ritrovare la luce interiore altro non è che lo scopo più elevato dell’essere umano. Per realizzarlo sono richieste azioni di qualità e la qualità di un’azione è quasi sempre legata alla consapevolezza di chi la compie.
Non dovrà essere una ricerca egoistica finalizzata al piacere personale, non funzionerebbe, ma qualcosa di più simile ad una guarigione, ad un graduale riallineamento che restituirà la vitalità perduta, uno stato fisico, mentale e spirituale di pienezza e armonia.
Nei 25 anni trascorsi tra 1987 e il 2012, l’energia che interessa questo piano esistenziale ha innalzato la sua frequenza, sollecitandoci a sintonizzare le nostre percezioni a tale livello (l’aumento della “frequenza Schumann” ne è un fattore indicativo). Come per una crisalide, il cui stato di apparente quiescenza è propedeutico alla mutazione, l’involucro di tensione che imprigiona e paralizza le anime incarnate in questo periodo di accelerazione, incoraggia necessariamente a trascendere i vecchi schemi per assimilare le informazioni cruciali e salvifiche che condurranno l’umanità verso la meritata emancipazione. Questo spiega il ritmo sempre più incalzante con cui, in ogni ambito, le verità nascoste stanno venendo a galla e le menzogne smascherate…

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La Gente non ascolta più

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di Tragicomico
La gente non ascolta più, ha letteralmente smesso di ascoltare, e la mia purtroppo non è una semplice constatazione personale, ma una vera e propria affermazione a livello globale.
Potete parlare come e quanto volete, studiare tecniche di comunicazione, alzare la voce, catturare l’attenzione, gesticolare, la gente non ascolta più, non ne è più capace. Ascoltare è una capacità che tutti abbiamo, eppure in pochi la mettono in atto. Si preferisce essere protagonisti in prima persona. A discapito della capacità di ascolto.
Stai parlando di un argomento e la voce del tuo interlocutore ti stoppa perché vuole dire subito la sua. O peggio ancora, una volta finito, risponde in modo vago, cambiando argomento, come se quanto detto non abbia prodotto nessuno stimolo in lui. Semplicemente, non ha ascoltato…

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Scherzetti della Vecchia Energia

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di Alessandro Zanda
Ultimamente sto riflettendo spesso su cosa sia la Nuova Energia. E di conseguenza, parallelamente, su come ancora si manifesta nella nostra vita la Vecchia Energia, il vecchio paradigma di causa ed effetto, la dualità più marcata del bianco e nero.
E vedo manifestarsi nella mia vita gli aspetti, gli intrecci, le ambivalenze di questi due paradigmi che, a quanto dicono, convivono insieme in questi tempi di cambiamento planetario.
Certi giorni sembra che la vecchia energia faccia capolino e come un mostriciattolo di un film horror di serie B, fa boccacce, strilla e si dimena, facendo solo “bleubleubleubluebleubleu!!!” come un bambino ormai troppo cresciuto per fare gli scherzetti ai propri genitori, e che quando si nasconde dietro la tenda per fare un piccolo agguato, gli si vedono le scarpe che spuntano da sotto.
Mi riferisco a tutte quelle situazioni, karma ricorrenti, patterns di vittima e carnefice, relazioni di vampiraggio energetico, che pensavamo di esserci lasciati alle spalle. Ci abbiamo lavorato, per una vita intera, e prima ancora chissà. Sembravamo aver trovato la chiave per dissolvere quel vecchio karma, così come quelle vecchie reazioni che scattavano in noi sembravano ormai appartenere al passato, eppure…

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Il Risveglio della Kundalini e la trasformazione della Coscienza

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L’Ascensione della kundalini ha un rapporto con la trasformazione del nostro organismo materiale in un organismo spirituale e divino? Assolutamente sì!
La kundalini è il serpente di energia che, rizzandosi, inonderà la colonna vertebrale e tutti i centri di forza e sveglierà interamente la parte spirituale dell’essere. È la kundalini che permetterà, quindi, il passaggio tra l’umano e il divino.
Bisogna sapere, che anche la Terra possiede la sua kundalini, la quale quando si risveglierà, con il suo fuoco interno andrà fino al proprio centro spirituale e inonderà completamente ogni sua materia. Sarà lo stesso per gli esseri umani, ma per loro passerà attraverso la colonna vertebrale inondando tutto il corpo fisico.
Tuttavia, quando la kundalini si “sveglia” e l’essere non è pronto a livello vibratorio per subire il risveglio, si possono generare quelle che vengono chiamate “combustioni spontanee”. Potrete, invece, anche sperimentare una ascensione della kundalini senza rendervene conto. Non è per forza il “fuoco che divora” di cui spesso vi hanno parlato. Lo capirete perché proverete una immensa apertura spirituale e una immensa apertura di cuore…

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“Legge dello Specchio”: conosci te stesso mediante le proiezioni della tua Mente

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Dott.ssa Claudia Casalboni
Ti piacerebbe sapere che ogni avvenimento che ti accade, così come ogni esperienza che vivi, può avere un’interpretazione a seconda delle caratteristiche della tua personalità?
Secondo la “Legge dello Specchio”, il mondo con cui ognuno di noi si confronta, non è altro che un riflesso del proprio essere interno; ciò significa che assume rilevanza solo ciò che è già dentro di noi, ciò che è conosciuto in quanto affine o problematico.

È facile e scontato dare la colpa agli eventi, alzando le mani rispetto alle proprie responsabilità, oppure vedere il mondo popolato da ostacoli e nemici, senza essere consapevoli che l’esterno è solamente uno specchio dell’interno. Quando impariamo a concepire persone e situazioni come parti della sceneggiatura…

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Chi sono Io? Per Conoscere chi “Sei” devi capire cosa “Non Sei”!

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di Tragicomico.it
“Come faccio a conoscere me stesso per sapere chi sono io?” È questa una delle domande che ricevo spesso da alcuni lettori, lettori di tutte le età, che si interrogano seriamente sulla loro reale natura. Ma io, che non sono né un guru e né un maestro illuminato, da semplice viandante ignorante quale sono, rispondo sempre: “per conoscere chi sei devi capire cosa non sei”.
È tutto quello che so… spesso risulta essere una risposta insoddisfacente, troppo semplice, per alcuni addirittura è un nonsense, ma per me si tratta di pura verità. Dietro a quella risposta c’è tutta la mia breve e tragicomica esperienza di vita, ma che passo dopo passo mi ha portato a conoscermi sempre di più, sempre meglio, partendo da un lavoro di osservazione, per poi passare ad una fase di sperimentazione e infine di realizzazione. Ho realizzato chi sono e per arrivarci ho seguito la strada del cosa “non” sono.
Ma partiamo dalla domanda: “chi sono io?”. Bisogna constatare che viviamo in una società moderna, talmente moderna, nella quale la maggior parte delle persone non cambia mai, non evolve, e che col passare degli anni cade in uno sconforto sempre più grande, proprio perché non si pone mai questa domanda fondamentale…

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La “Legge del Karma”

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Quello che sta succedendo nel mondo in questo periodo è veramente terribile. Tra guerre, attentati e violenze di ogni tipo, l’umanità si sente sempre più inerme e indifesa, senza saper dare una risposta a tutto ciò.
Tendenzialmente, noi umani, siamo abituati sempre a dare la colpa a qualcun altro e a lamentarci, invece di cercare di comprendere e risalire alle cause degli eventi. In realtà, la colpa di ciò che subiamo, se di colpa si può parlare, è soltanto la nostra.
Come funziona la legge del karma
L’uomo, infatti, come individuo è soggetto alla legge del karma; tutto quello che produce, lo riceve allo stesso modo, attraverso il corso delle sue incarnazioni di migliaia di anni. Inoltre, è parte di un organismo più grande, che è l’umanità nel suo complesso, e quindi, è soggetto anche alla legge del “karma collettivo”…

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La “Sindrome del Gemello che Resta”

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di Caterina Civallero
Sentirsi soli e abbandonati, cercando per tutta la vita di colmare un vuoto interiore, è spesso la conseguenza della “Sindrome del Gemello che Resta”, una condizione che riguarda la maggior parte delle persone, ma di cui pochissimi sono a conoscenza…
Se ne parla ancora poco, ma quando spiego di cosa si tratta, tutti comprendono esattamente di cosa sto parlando. Risuona dentro.
La “Sindrome del Gemello che Resta” è quell’intreccio di sensazioni di vuoto, senso dell’abbandono, insoddisfazione, e continua ricerca, che ci spinge a spostarci di continuo come nomadi alla ricerca dell’acqua, in un “deserto emotivo” senza fine. È quel motore sempre acceso che ronza anche quando c’è silenzio totale, è la sensazione di non essere soli, di non essere mai stati soli, e di non poter mai più essere soli, anche quando siamo soli davvero…

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Avere… o Essere?

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di Teresa Columbano
Il fare, specialmente teso all’avere, nasconde il desiderio “impossibilitato” di essere.
Le realizzazioni esteriori servono solo ad operare una “compensazione”… anche se temporanea. Tutto viene fatto per un unico scopo: vedersi riconosciuto un valore che altri, o noi stessi, non siamo in grado di darci. In questo modo cerchiamo di lenire un dolore “antico” ed incompreso, ma inutilmente. Nessun bene materiale può infatti sostituire la pienezza dell’essere.
Anzi, proprio la presenza di cose fruibili sembra alimentare il “buco” interiore, rendendoci sempre più voraci, famelici e cattivi. Ogni esperienza, anche la più gradevole, ci scivola addosso senza lasciare traccia. Gli oggetti, tanto voluti, nel momento stesso in cui diventano nostri non ci destano più nessun interesse, così come quella certa posizione di prestigio, quel posto di potere, una volta ottenuti non ci bastano più, anzi ci irrita il solo pensare che tanto abbiamo “lottato per così poco”…

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A proposito di Evoluzione

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di Giovanna Spinelli
Quanto “ci gasa” intavolare discussioni su noi stessi piuttosto che sulla grande avventura di esistere e sulla possibilità di evolvere? E quanto riusciamo a discriminare quello che può essere un rischio involutivo nel nostro procedere?
Possiamo parlare di evoluzione finché vogliamo, ma non per questo evolviamo davvero. Sottoporre il metallo all’azione del fuoco perché divenga incandescente e sia purificato e plasmato, è cosa da fornace più che da salotto. Nelle fasi iniziali della percorrenza del sentiero interiore, si può cedere però alla tentazione di frequenti quanto vane disamine circa la propria crescita, l’espansione della propria (meno dell’altrui) coscienza, ambite conquiste spirituali che impettiscono i principianti, esponendoli a un rischio abbastanza comune. Le parole si gonfiano, si spostano, si evitano, si raggomitolano e diventano come iridescenti bolle di sapone, senza coerenza, senza consistenza. Diciamo tante cose, utilizziamo tante belle metafore, ci facciamo portatori di elevati concetti, ma quanto poi ad applicarli a noi stessi…è un’altra cosa!…

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Non far male a nessuno… o fare del bene a qualcuno?

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di Claudio Gagliardini
L’evoluzione delle persone passa attraverso numerose fasi e tappe, che per ciascuno sono differenti, sia in termini di durata che di compimento.
Capita così, ad esempio, che quando si parla di adolescenti ce ne sia sempre qualcuno che riteniamo essere più maturo degli altri. Ma capita anche che ci si riferisca a ragazzi più grandi o addirittura ad adulti indicandoli come immaturi, se non addirittura infantili. Tutto questo avviene, appunto, perché il percorso di ciascuno è assolutamente personale, costellato di episodi e di accadimenti, oltre che segnato da un percorso di crescita fisica e intellettuale, che determina una maggiore o minore velocità nel compiere la propria evoluzione.
Ciascuno cresce a modo suo, com’è di tutta evidenza, e non è neppure detto che tutti, nel corso della vita, arriveranno alla piena maturità e raggiungeranno tutte le tappe, fino a quella che si può definire…

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La sconvolgente verità sul senso delle malattie!

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di Antonio Bufalo
Perché abbiamo necessità di somatizzare una malattia? Esiste, forse, una funzione recondita, un senso nascosto, una misteriosa utilità in essa?
Non voglio parlare della cause eziologiche, appannaggio dell’indagine medicina canonica, né della ricerca dei fattori causali “alternativi” (tossiemia, condizioni psico-somatiche, karma, squilibri bioenergetici, ecc.), ma della vera causa, del senso nascosto di ogni patologia, del fondamentale motivo che ci spinge a porci nelle condizioni ottimali per farne l’esperienza. Il dubbio che assillava la mia mente dopo la dolorosa prova del cancro era, infatti: esiste, quindi, una funzione recondita… una misteriosa utilità della malattia? Sì! Accompagnatemi in questa lettura e lo scoprirete con me…

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Accelerazione del Processo Evolutivo: “punto di rottura”, sofferenza ed “effetto specchio”

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di Claudio Guarini
Stiamo vivendo un’accelerazione del processo evolutivo che inevitabilmente porta ognuno di noi, molto più rapidamente che in passato, a confrontarsi con gli effetti manifesti di tutte le proprie credenze, paure, immaginazioni, dei propri entusiasmi, delle disponibilità o resistenze alla propria Evoluzione.
L’essere umano, proprio nei settori in cui ha più paure, timori e credenze limitanti, sta vivendo oggi le crisi peggiori! Egli attrae nella propria vita proprio ciò che più teme. Posso solo dirti che la via obbligata per questo periodo, è quasi sempre quella che chiamiamo sofferenza.
Il partner che ci lascia, la perdita di un lavoro, l’abbandono di qualcuno, la morte, situazioni di dolore. Anche piccole cose che possono sembrare banali, come una sofferenza che i medici amano tanto chiamare depressione. Ognuno sarà portato vicino al suo personale “punto di rottura”: chi è geloso vivrà la sua gelosia fino in fondo, chi possiede paure riguardo il denaro, le vivrà fino in fondo, chi teme l’abbandono lo vivrà fino in fondo…

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Non reagire… per evolvere

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di Salvatore Brizzi
L’uomo comune vive prigioniero delle proprie reazioni meccaniche: si deprime, si arrabbia, si rammarica, si eccita, si infastidisce e così via.
“Sono sicuro che in questo giorno noi siamo padroni del nostro destino, che il compito che ci è stato affidato non è superiore alle nostre capacità, che le sofferenze e le insidie che comporta non trascendono i nostri mezzi. Se avremo fede nella nostra causa e un’indomita volontà di vittoria, la vittoria non ci sarà negata”. Winston Churchill
“Tutti pensano a cambiare il mondo, ma nessuno pensa a cambiare se stesso”. Lev Tolstoj
L’uomo è costantemente preda delle sue reazioni meccaniche. Si deprime o si arrabbia per una delusione sentimentale, entra in ansia per un problema finanziario, si rammarica perché ha avuto un’infanzia difficile con genitori che lo hanno traumatizzato, prova desiderio sessuale se la vicina di casa indossa pantaloni aderenti. Inoltre, si arrovella su questioni di poco conto: l’impiegato allo sportello lo ha trattato sgarbatamente, il collega di lavoro si comporta da saccente, l’automobilista dietro di lui guida in maniera aggressiva…

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Lasciare andare

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di Luciano Gianazza
La Vita è interrelazione. Nel corso del tempo incontriamo persone che entrano a far parte della nostra vita, a volte per un momento, altre in modo significativo per un periodo più o meno lungo.
È l’Universo che le mette sul nostro cammino, niente avviene per caso, e ogni cosa che succede serve alla nostra evoluzione. Incontriamo una persona, diventiamo amici, colleghi o soci in un’attività lavorativa, instauriamo una relazione di coppia, anche per tutta la vita, o solo per qualche anno, o anche per poche settimane.
I matrimoni e le convivenze durano sempre meno, i divorzi si verificano sempre più frequentemente rispetto al tempo dei nostri genitori o nonni. Non che prima fosse più facile vivere insieme, forse era solo più difficile lasciarsi a causa delle barriere imposte e dei pregiudizi…

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Alchimia Trasformazionale

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di Parsifal A. Drake
La Trasmutazione passa per tre diversi principi. Quando essi vengono applicati volontariamente si ha un effetto devastante sulla persona, che è equiparabile solo a un’apocalisse in miniatura, un cambiamento su scala globale nel proprio mondo interiore.
Di sicuro c’è di mezzo il riappropriarsi in maniera quasi prepotente delle proprie capacità ignee, vale a dire di quel Fuoco che caratterizza immancabilmente la componente della Triade (monade) conosciuta nelle dottrine esoteriche come Spirito.
La procedura non comprende, in maniera assoluta, dei punti cardine da percorrere con fare severo per giungere all’obiettivo prestabilito; si tratta invece, semplificando, di un andamento incostante e scardinato da una procedura ineluttabile e stabile nel tempo, che cambia quindi da persona a persona e in base al carattere. Bisogna poi vedersela con la propria forza di volontà e tutta quella serie di corrispondenze raccolte come capacità di pensiero autonome o anche ‘zavorre tumorali’, quali traumi e installazioni estranee, aliene all’apparato psichico dell’uomo…

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Le risorse nascoste della nostra psiche: la “resilienza”

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di Enrico Maria Secci
In psicologia il termine “resilienza” indica la capacità dell’individuo di superare e di trarre forza da eventi stressanti e traumatici.
È un’espressione della duttilità della psiche e del dinamismo della personalità, che spiega come molti individui trasformino situazioni oggettivamente sfavorevoli in occasioni di cambiamento vantaggiose per la propria evoluzione verso la piena realizzazione di sé e della propria felicità. Il concetto di resilienza è mediato dalla scienza dei materiali, per la quale un materiale ad alta resilienza è quello in grado di adattarsi a pesanti sollecitazioni mantenendo la sua forma originaria.
Analogamente, ci sono persone che rispetto a situazioni avverse dimostrano un’elevata soglia di tolleranza alla frustrazione e anzi sanno adottare strategie per ricavarne un vantaggio, e persone “non resilienti” o “scarsamente resilienti” che si lasciano schiacciare dalle difficoltà, partendo dall’idea di non poter cambiare. Queste persone si irrigidiscono su sistemi di convinzioni negative che le atterrano nell’insoddisfazione o in forme più o meno gravi di disagio psicologico…

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10 abitudini negative che consumano le tue energie

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È tempo di rompere le abitudini che ti hanno bloccato finora. Rispetta te stesso abbastanza da lasciar andare la mentalità e le routine che consumano quotidianamente le tue energie.
1. Fingere che tutto vada bene.
Ti senti sopraffatto? Senti di voler lasciar perdere tutto? Non c’è nulla di cui vergognarti in questo. Non sei un robot perfetto e impeccabile in ogni circostanza. Non c’è niente di male ad ammettere a te stesso che ti senti esausto, dubbioso o giù di tono, poiché anche questo è un aspetto naturale dell’essere umano. Il semplice fatto di esserne consapevole, rappresenta l’aspetto decisivo per poi iniziare a cambiare le cose.
Va bene ogni tanto sentirsi un po’ a pezzi. Non devi sempre far finta di essere forte e non c’è bisogno di dimostrare costantemente che tutto sta andando per il meglio. Non dovresti, inoltre, essere interessato a ciò che gli altri pensano di te. Se quindi per te è il momento di versare qualche lacrima, fallo. Prima lo farai e prima sarai in grado di tornare nuovamente a sorridere…

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