Archivio tag: Conoscere sé stessi

Conoscere Sé stessi e Vivere Spiritualmente per essere Sani

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il da

di Valentina Bennati
Ciò con cui decidiamo di “nutrirci” (su tutti i piani) fa la differenza. Corpo e anima sono uniti e procedono di pari passo. Per poter vivere sani dobbiamo vivere anche spiritualmente.
Presupposto indispensabile per stare bene è conoscersi. Sembrerebbe facile, eppure non lo è affatto. In realtà puoi dire di conoscerti davvero se hai consapevolezza dei tuoi pensieri, dei tuoi sentimenti, dei tuoi sogni, dei tuoi comportamenti e delle tue abitudini.
Infine del tuo corpo. Sai ascoltarlo? Sei in grado di percepire le sue reazioni? Spesso, infatti, il corpo ci rivela la nostra condizione interiore in modo più chiaro e sincero di quanto faccia l’esame del nostro pensiero. È bene quindi anche ascoltare il corpo per conoscersi meglio.
Secondo la psicosomatica i disturbi del corpo non sono accidentali, ma dicono qualcosa di vero della persona, dei suoi bisogni e desideri inconsci e di come questi sono stati repressi o rimossi…

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Memorie Generazionali: le Voci che ci portiamo dentro!

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Dott.ssa Carmen Di Muro
È solo riattraversando il passato, riconoscendo quell’informazione transgenerazionale che vive dentro di noi, nel nostro DNA silente, che si può rinascere nella propria identità biografica.
Nella casa si entra varcando la soglia, quel piano che unisce, a livello del pavimento, gli stipiti di una porta. E che evoca, nella sua radice latina sŏlea, la suola, là dove poggia il piede, che ha in sé la memoria dei passi, dell’entrare e dell’uscire da quel luogo dove prende avvio e si conclude ogni viaggio in quel complesso e affascinante mondo che è la famiglia. Perché se è sì facile parlare di famiglia, non sempre è così facile capire cos’è la famiglia, qual è la sua profondità e il suo compito esistenziale che persegue nelle vicende mutevoli che intonano ed informano la nostra vita.
Infatti, la famiglia è il cuore pulsante nel quale le persone intessono quei legami originari costruendo un senso condiviso e mettendo in comune non qualche aspetto di sé, ma sé.
Questa è la sua straordinaria forza, ma al tempo stesso l’ineludibile drammaticità, che costituisce per l’essere umano, nel bene e nel male, l’unico accesso per la costruzione e lo sviluppo della propria identità…

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Che cos’è l’Animale Guida? Tao e Ricerca interiore

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Dott.ssa Deborah Nappi
Chiunque si interessi di sciamanesimo, prima o poi, prova il desiderio di scoprire cos’è l’animale guida, e quale potrebbe essere il suo personale.
L’animale guida, o spirito guardiano, è uno specchio interiore che rappresenta una parte del carattere e dei talenti dell’individuo. Nelle culture sciamaniche antiche, di qualsiasi tradizione si parli, il concetto di ANIMALE GUIDA (detto anche animale di potere oppure animale totem), è uno dei pilastri della ricerca spirituale.
Se guardiamo le cose da un punto di vista superficiale, queste entità potrebbero apparire come spiriti, del tutto simili ad angeli o fantasmi, che accompagnano l’individuo. In realtà, l’animale di potere è qualcosa di molto più profondo e radicato nell’anima: vediamo di cosa si tratta…

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Essere “Spirituale” cosa significa? Una Definizione spesso fraintesa

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Dott.ssa Deborah Nappi
Essere spirituale è una definizione che spesso trae in inganno. L’abitudine alle etichette, tipica del linguaggio corrente, rischia di creare più limiti che opportunità. Vediamo perché.
Essere Spirituale
Qualche volta, parlando con gli studenti dei corsi, emerge (senza alcuna cattiva intenzione, nella maggioranza dei casi), una frase simile a: “quella persona non è spirituale”, riferendosi a qualcuno che non pratica una disciplina naturale, o una qualche forma di meditazione, channeling, che non è ascetica, etc.
Nei casi negativi è capitato di sentire che qualcuno ha definito “non spirituale” una persona, perché guadagna del denaro da un’arte del benessere o perché svolge un lavoro molto pratico. Tutte queste sono trappole della mente: le definizioni stesse sono trappole, se dai loro troppa importanza. Nel momento in cui diamo una definizione abbiamo creato dei limiti, dei confini ristretti… anche a noi stessi. E come ben sappiamo, lo spirito non può averne…

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La Salute è una questione di Fiducia e di Nobiltà d’Animo

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di Valdo Vaccaro
La prima condizione per guarire da ogni anomalia semplice o grave è la fiducia, fiducia in te stesso, fiducia nella Natura e nelle sue Leggi Universali, fiducia nella Provvidenza Divina di cui fai parte integrante e non staccata, non avulsa. Per chi non crede in tutto questo c’è solo caos, confusione e disordine mentale, disorientamento.
Non si può pensare che un universo di immense dimensioni e dal funzionamento stupefacente sia opera del caso. Se la creazione esiste, essa esiste perché c’è un ente creativo e perché tale Ente ha una ragione d’essere, e perché l’intero suo Dominio è regolato da Leggi Universali. Come scrive Romolo Mantovani (1893-1992), in quello che è uno dei migliori testi di medicina naturale prodotto in Italia: “Dio è in tutto, nelle stelle come nel filo d’erba, nel cosmo come nel più piccolo microrganismo. Egli sta dentro qualsiasi creatura vivente del regno vegetale e animale…

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Come usare il “Flusso di Coscienza” per scoprire Se stessi

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“Tutti hanno, intrappolata dentro di sé, dell’energia. Il fatto è che non siamo molto bravi a tirarla fuori”. Bill Bryson
Lo Stream of consciousness” o Flusso di coscienza è una tecnica di scrittura istintiva (per certi versi assimilabile alla scrittura espressiva) che può avere diversi utilizzi interessanti anche nella crescita personale e essere utile per avere piena consapevolezza di se stessi e della propria identità.
Questa tecnica di scrittura viene utilizzata sporadicamente dagli scrittori, ma se modificata con alcuni accorgimenti che vedremo, si rivela molto stimolante anche per il miglioramento personale e per lo sviluppo di una nuova consapevolezza della nostra personalità.
Ma partiamo dall’inizio: cos’è il flusso di coscienza? Questa tecnica di scrittura istintiva sembra comparire per la prima volta verso la fine del 1800 e consiste semplicemente nello scrivere liberamente tutto quello che ci passa per la testa…

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Propositi per una propria Sovranità… psichica e mentale

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di Cristina Bassi
Abbiamo varcato in questi giorni la soglia dell’illusione del tempo lineare. Chiamasi Nuovo Anno.
Questa mattina, ho sentito l’AMSA (nettezza urbana di Milano) passare facendo gran fracasso, prelevando quintalate di bottiglie, da cui la deduzione e traduzione: er popolo ha festeggiato come da ordini sociali, tutto a posto. In aggiunta, The President, come di prassi, ieri ci ha ipnotizzato con i suoi auguri di Fine Anno (che peccato me li sono persi…).
Nelle grandi città le solite feste musicali con quelli “che contano” nello show business. Boom boom di fuochi artificiali, cani storditi e scappati, aspettando le news sui feriti dai botti… Alias come diventare veggenti con poco, sul tema “usanze” (quelle che dicono ci accomunano nelle nostre “tradizioni”). Nel “normale” di cui sopra… va anche di moda, da tempo, parlare di “propositi per il nuovo anno” (le “resolutions”, detto nell’anglo-style…) e qui vorrei passare un paio di ispirazioni…

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“Legge dello Specchio”: conosci te stesso mediante le proiezioni della tua Mente

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Dott.ssa Claudia Casalboni
Ti piacerebbe sapere che ogni avvenimento che ti accade, così come ogni esperienza che vivi, può avere un’interpretazione a seconda delle caratteristiche della tua personalità?
Secondo la “Legge dello Specchio”, il mondo con cui ognuno di noi si confronta, non è altro che un riflesso del proprio essere interno; ciò significa che assume rilevanza solo ciò che è già dentro di noi, ciò che è conosciuto in quanto affine o problematico.
È facile e scontato dare la colpa agli eventi, alzando le mani rispetto alle proprie responsabilità, oppure vedere il mondo popolato da ostacoli e nemici, senza essere consapevoli che l’esterno è solamente uno specchio dell’interno. Quando impariamo a concepire persone e situazioni come parti della sceneggiatura della nostra vita, iniziamo a capire.
Ma andiamo più nello specifico. Se quello che attraggo riflette ciò che sono, arriverà solo quello di cui ho bisogno in quel momento per la mia evoluzione: la maggior parte dei desideri che pensiamo di avere a livello conscio sono ingannevoli, costruiti, frutto della disconnessione con il nostro vero centro…

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Il Sonno della Mente

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Quando sarà compreso appieno il significato del concetto di “Sonno ipnotico” comunemente associato al concetto di illusione, l’uomo sarà consapevole delle cause dello stato di coscienza in cui vive quotidianamente.
Raggiunta tale consapevolezza, se ha vero intento di mutare il suo stato di coscienza, deve necessariamente mettere in pratica il “lavoro” alla base di tale mutamento, conoscere se stesso.
Oggi vengono proposte innumerevoli pratiche meditative e tecniche introspettive (alcune inutili allo scopo), per iniziare a portarsi un po’ a margine del fiume di pensieri che ci domina interrottamente.
La pratica di base del Percorso Spirituale è l’auto-osservazione, associata al riconoscimento di sé. Per riconoscimento di sé, intendo una facoltà che deve essere “sentita” e “riconosciuta” dentro se stessi. È una facoltà che si presenta in rari momenti nel tessuto di coscienza ordinaria o stato di coscienza ordinario…

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Chi sono Io? Per Conoscere chi “Sei” devi capire cosa “Non Sei”!

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di Tragicomico.it
“Come faccio a conoscere me stesso per sapere chi sono io?” È questa una delle domande che ricevo spesso da alcuni lettori, lettori di tutte le età, che si interrogano seriamente sulla loro reale natura. Ma io, che non sono né un guru e né un maestro illuminato, da semplice viandante ignorante quale sono, rispondo sempre: “per conoscere chi sei devi capire cosa non sei”.
È tutto quello che so… spesso risulta essere una risposta insoddisfacente, troppo semplice, per alcuni addirittura è un nonsense, ma per me si tratta di pura verità. Dietro a quella risposta c’è tutta la mia breve e tragicomica esperienza di vita, ma che passo dopo passo mi ha portato a conoscermi sempre di più, sempre meglio, partendo da un lavoro di osservazione, per poi passare ad una fase di sperimentazione e infine di realizzazione. Ho realizzato chi sono e per arrivarci ho seguito la strada del cosa “non” sono.
Ma partiamo dalla domanda: “chi sono io?”. Bisogna constatare che viviamo in una società moderna, talmente moderna, nella quale la maggior parte delle persone non cambia mai, non evolve, e che col passare degli anni cade in uno sconforto sempre più grande, proprio perché non si pone mai questa domanda fondamentale…

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Meditazione, una Scienza per conoscere se stessi

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di Giovanni Vota
“Tutta la sofferenza deriva dall’incapacità di una persona di sedere in silenzio da sola”. (Paramhansa Yogananda)
Da secoli la Meditazione continua ad essere praticata in Oriente e, più di recente, si sta diffondendo anche in Occidente. Probabilmente molti di voi si staranno chiedendo quali benefici porta e se questi sono limitati solo al livello mentale o includono anche quello fisico.
Ma la moderna scienza cosa ci dice a proposito di questa antichissima pratica? La Meditazione è una vera e propria scienza che sviluppatasi in Oriente nel corso di secoli. Essa possiede, tra le altre cose, la serenità come scopo principale. Liberarsi, quindi, dalla sofferenza psichica, instaurando uno stato costante di tranquillità attraverso un metodo che possa darci pace, gioia, amore e allegria. La tecnica è talmente semplice da poter essere praticata persino dai bambini…

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Il Decalogo della Saggezza

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di Roberto Assagioli
Se ti trovi sopraffatto dalle difficoltà, se qualche grave problema ti preoccupa, se tutto sembra essere contro i tuoi desideri e le tue aspirazioni, invece di lamentarti e di incolpare cose, persone o le circostanze in cui ti trovi, leggi attentamente queste dieci “Regole dell’Antica Saggezza”, nelle quali si trova la via d’uscita alle tue attuali difficoltà e preoccupazioni.
1) Conosci te stesso. Renditi conto di chi sei realmente, di che cosa si nasconde nel tuo essere e la ragione della tua vita. In te è la Luce che può illuminarti, cercala nel tuo cuore, nel Centro più intimo e profondo della tua vita, e saprai allora che là, ha la sua dimora un Nume eterno ed immortale, che è poi te stesso, e allo stesso tempo, infinitamente più saggio e potente di quello che tu sei attualmente.
Sei un Figlio, una manifestazione di questo Principio di Vita che puoi trovare nel tuo cuore e al quale puoi dare il nome che preferisci, partecipe della sua Onnipresenza, Onniscienza ed Onnipotenza. Il fine della tua esistenza attuale, è l’espressione di queste infinite possibilità che si trovano alla stato latente nel tuo essere più profondo…

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Siamo chi siamo: rinunciare ad essere perfetti

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di Roberto Senesi
“La cosa che è veramente difficile, e anche davvero incredibile, è rinunciare ad essere perfetti ed iniziare il lavoro di diventare se stessi”. (Anna Quindlen)
La peculiarità di questo piano di esistenza è l’apparente distinzione tra osservatore e osservato, mentre la capacità di sentire quest’ultimo aspetto all’interno di sé, è commisurata al proprio livello di coscienza.
All’interno di questo contesto ognuno sperimenta diversi aspetti di un’unica, eterna ed immutabile realtà da diversi punti di vista e con possibilità più o meno ampie… Se ne deduce che il tanto discusso “Ritorno all’Uno” di cui parlano diverse filosofie del passato e del presente, riguardi proprio la possibilità di sentire e di integrare nella maniera più ampia possibile, i diversi aspetti del virtuale frazionamento dell’assoluto all’interno di sé…

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Sulla Soglia: Morte, Rinascita e potere del Pensiero

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Maestro Hilarion
Ricordi quel giorno nei boschi quando incontrasti un uccellino morto sul bordo del sentiero? Fu un dolore improvviso per il tuo giovane cuore, perché non capivi come una creatura, che era stata così vitale, potesse essere ora tanto immobile e muta. Fu per te un’opportunità per comprendere una delle lezioni più importanti che la vita abbia da offrire, ma eri troppo giovane allora per afferrare in pieno il significato reale di quell’esperienza.
Ora sei più grande e ti avvicini all’età in cui puoi comprendere il mistero della vita e della morte. E tuttavia non c’è alcun mistero per un cuore, come il tuo, che si rende conto che i corpi fisici sono semplicemente degli abiti che possono essere indossati e tolti. Non è a livello fisico, che la vera vita può essere trovata, ma a livello dello spirito.
Quello che trovasti morto lungo il sentiero non era affatto il vero uccello. Era soltanto il mantello smesso che l’uccello reale aveva abbandonato sul sentiero. L’uccello vero era ancora vivo e vibrante come sempre, ma i tuoi occhi non erano abbastanza aperti, da poterlo vedere ancora volare gioiosamente tra le cime degli alberi…

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Oltrepassa quella porta, Anima Antica!

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di Georgia Briata
La senti questa lieve malinconia? Come l’avvicinarsi di una fine tanto attesa ma che ora, che si trova ormai appena fuori dalla tua porta, sembra essere giunta troppo in fretta. Altre cose vorresti fare. Ancora un po’ vorresti rimanere. Non è una morte, e tu lo sai, eppure ti senti così, ti senti un po’ morire.
Anima antica, hai aspettato così a lungo questo momento, hai sofferto, hai lottato, hai pianto. Tante volte hai chiesto che arrivasse in fretta perché eri esausta. Tante volte hai invocato e pregato e chiesto aiuto, affinché questo continuo turbamento nei tuoi sistemi, questa continua alternanza di emozioni, ferite e memorie dolorose si placasse. Affinché quel “nuovo” tanto a lungo desiderato e promesso, si spalancasse innanzi a te.
E ora che il momento sta giungendo, ora che senti che il vecchio sta finalmente scivolando via, quel “finalmente” si è fatto improvvisamente pesante. Come quando, una volta adulta ti accingevi a lasciare la casa paterna per uscire libera nella tua vita, hai sentito la terra tremare sotto i tuoi piedi, e hai desiderato restare ancora un po’ nell’illusione di quella casa, che seppur soffocante, seppur ingiusta, seppur castrante, dava la sensazione di sicurezza, di calore. Anche se era un calore gelido…

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I “Prescelti”

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di Associazione Per-Ankh
Siamo tutti alla ricerca della santità. Basta che ci fermiamo un attimo per far passare qualcuno sulle strisce pedonali e già ci sentiamo dei supereroi.
Qualsiasi sia la nostra scelta di vita, in qualsiasi luogo andiamo, ci sentiamo seduta stante dei prescelti, insufflati da un alito divino che, sicuramente, il nostro capo sul lavoro o il nostro guru spirituale sapranno riconoscere (se sono veri manager o veri guru… ovviamente!).
Sfortunatamente, questo “virus” colpisce nella maggior parte dei casi i cosiddetti “ricercatori spirituali”. Abbiamo un estremo bisogno di essere riconosciuti dagli altri nelle nostre attività, di essere apprezzati. Più riceviamo questo tipo d’energia, più ripetiamo il mantra a tutti noi familiare: “Finalmente ho trovato la mia strada, finalmente posso realizzarmi”…

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Non lasciarti dominare dal tuo Lato Oscuro

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Dott.ssa Claudia Casalboni
Il “lato oscuro”, quello che Jung definiva Ombra, è una parte significativa e ben radicata in ognuno di noi: accettare questa realtà è il primo passo per comprenderla.
Conoscere se stessi significa esplorare il buio, addentrarsi in profondità e prendere contatto con tutto ciò che rifiutiamo di vedere, perché sommerso al di sotto della coscienza, ma che può essere dedotto facendo luce sulle nostre paure, i fastidi che proviamo, ciò che tendiamo a evitare, le emozioni negative, i pensieri distruttivi.
Accettare il fatto di non poter eliminare questo lato oscuro ma solo controllarlo, è essenziale per riuscire a non esserne dominati. Scopriamo allora in cosa consiste e come convivere con esso…

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I falsi “Io”

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I falsi “Io”

I falsi Io sono quegli elementi inumani, che noi uomini continuamente e colpevolmente accettiamo nella nostra interiorità. Sono vite minori che rappresentano la viva personificazione di tutti i nostri difetti.
L’idea molto diffusa che presuppone che nella nostra psiche agisca unicamente un “Io”, è completamente erronea. La verità è che il nostro vero “Io” rimane spesso soffocato e messo a tacere, da questa moltitudine di piccoli Io negativi o associati psicologici, che decidono al posto nostro. Per questo motivo, agiamo frequentemente senza controllo e in maniera erronea.

Tuttavia se…

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L’uomo non conosce sé stesso

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L’uomo non conosce sé stesso

Ciò che è veramente importante ed essenziale nella vita di un uomo, è un’approfondita conoscenza di sé stesso.
Un uomo può avere svariate conoscenze, può essere un capo di stato o una personalità molto influente, ma in realtà se non conosce sé stesso, se non conosce un’ampia parte del suo vero Essere, sarà sempre come una zattera di legno che galleggia nel mare alla deriva delle onde, poiché qualunque stato psicologico interiore lo potrà vincere. Sarà preda dei suoi scatti di ira, della sua gola, della lussuria, dell’invidia o di qualunque altra pulsione negativa che potrà…

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Homo Nosce Te Ipsum: Uomo conosci te stesso!

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Homo Nosce Te Ipsum: Uomo conosci te stesso!

Conosci te stesso! Poche persone hanno saputo interpretare correttamente questa massima di Talo di Mileto, iscritta nel frontespizio del “Tempio dell’Oracolo di Delfo”. Chi è questo “sé stesso” che dobbiamo conoscere? Ci sono per caso, aspetti del nostro essere che ignoriamo?
Ci si riferisce, in questa massima, forse alla personalità, al carattere? Evidentemente no. La conoscenza della personalità e delle sue tendenze è importante, questo è ovvio, ma se conoscersi fosse unicamente questo, non si sarebbe posto questo precetto sul frontespizio del Tempio.

Conoscere sé stesso, vuol…

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