Archivio tag: Sofferenza psicologica

La Vita Non è Democratica

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il da

di Susanna Tamaro
Nascere è un venir gettati nel mondo, crescere vuol dire imparare a relazionarsi con le complessità e le difficoltà che la vita ci ha messo davanti. La vita non è democratica. A qualcuno dà tanto, a qualcuno poco, a qualcuno niente.
I piccoli prigionieri nella casa-famiglia di Vasto, gli ex bambini felici nel bosco, hanno cominciato a compiere atti di autolesionismo, e anche la madre inizia a dare segni di squilibrio nervoso.
Ecco, ci sono riusciti, ho pensato: finalmente i bambini Trevillion sono diventati come tutti gli altri: gli atti di autolesionismo, infatti, sono un flagello che colpisce ormai adolescenti e bambini in età sempre più precoce. Finalmente anche loro sono diventati infelici, finalmente sono disperati, finalmente avranno bisogno della stampella di uno psicologo per andare avanti e magari anche di qualche psicofarmaco.
Da che cosa nasce l’autolesionismo se non da una sofferenza difficilmente esprimibile che porta a trovare sollievo soltanto nel procurarsi dolore fisico? E qual è il dolore dei dolori?…

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Il Dolore Fa Parte della Crescita…

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il da

di Osho
Ricorda che se una cosa ti fa male, vuol dire che c’è qualcosa di represso.
Quindi, invece di cercare di evitare il dolore, addentrati al suo interno e lascia che faccia un male cane. Lascia che il dolore sia totale, in modo che la ferita si scopra completamente, perché una volta aperta del tutto, inizierà a guarire. Se eviti questi spazi di dolore, resteranno dentro di te e riemergeranno di continuo, perché sono parte di te.
C’è un metodo di cui vorrei parlarti. Quando senti dolore – anche un normale mal di testa – siediti in silenzio e concentra tutta la tua mente sul mal di testa. Ascoltalo, fino quasi a toccarne la consistenza; intensificalo, rendilo sempre più intenso e scopri dove si trova. Più ti concentrerai, più si ridurrà, fino a condensarsi in un solo punto. Il dolore non sarà più esteso a tutta la testa. Dapprima lo sentirai solo nella parte anteriore, poi sentirai che si sta restringendo proprio nel mezzo e infine convergerà su un piccolo punto di dolore molto acuto. Continua semplicemente a restare in quel dolore…

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La Famiglia

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di Mauro Vanzini
Il sentiero su cui stavo camminando, scomparve quella volta. Allora non sapevo il perché, non conoscevo la verità!
Era il tardo pomeriggio, non c’era nessuno intorno, niente nemici, solo un monte, il bosco, alberi, erba. Avevo una bella famiglia a casa, così credevo allora, che mi proteggeva con cura. Ma quella sera successe qualcosa, così, improvvisamente.
Camminavo sereno, filtrava un sole giallo dietro le chiome degli alberi, e c’era il caldo che sempre c’è in agosto. L’erica nuova era già nata ai bordi del sentiero, il timo mi chiedeva gentilmente di avvicinarmi, per toccarlo, e respirarlo. E poi le api simpatiche (le amo tanto), qualche farfalla qua e là, e agguati di lucertole da ogni parte che mi intralciavano il passo. Sono le lucertole i veri abitanti della Terra!
C’era tutto, e tutto era al suo posto. Il mio corpo aveva la forza dei giovani, avevo ali per volare, e volavo infatti. Mi buttavo giù in picchiata, nel silenzio più totale, planando sulla parete di quel monte ancora inesplorato, che era la mia vita. Questo fa l’uomo quando è felice.
Ma in un attimo tutto finì, in un solo passo…

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L’Accettazione di una Fine è l’inizio di una Grande Opportunità

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Dr.ssa Grazia Carolina Menza
Quando incappiamo in situazioni di disagio, di frustrazione, di non accettazione causata da un qualche tipo di rapporto, la nostra vita quotidiana diventa insopportabile.
Tutto ciò che percepiamo intorno a noi assume un colore tetro, il nostro viso è scuro, il nostro sorriso e la nostra serenità sembrano ormai un ricordo, il contatto con il nostro Sé è totalmente compromesso e la nostra anima è sfuggente.
Noi ci sentiamo intrappolati nel nostro involucro terrestre, nel nostro corpo, il nostro Ego è a dir poco prepotente, ci sentiamo feriti, il nostro cuore prova dolore e la nostra mente è offuscata.
Perché arrivare a questo? Perché resistere ad una fine preannunciata ormai da tempo? Perché rimanere in una situazione logorante nella speranza che tutto cambi, quando dentro di noi sappiamo che questo non accadrà mai?…

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“Prostituzione” Lavorativa e Negazione di Sé

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Dott.ssa Carla Sale Musio
Siamo tutti chiamati a cambiare il mondo, ma per farlo dobbiamo cambiare noi stessi, liberandoci dalla convinzione che il lavoro sia vendere il proprio corpo e la propria energia a qualcun altro e riappropriandoci del piacere di fare ciò che ci piace per fare stare bene noi stessi e gli altri.
Per uscire dal sistema piramidale in cui siamo imprigionati da millenni, la prima cosa da fare è coltivare il rispetto, la dignità e l’entusiasmo che ci caratterizzano come persone umane e indicano la strada (quella vera) verso l’appagamento e la realizzazione.
Ci hanno insegnato che il lavoro è solamente un’attività necessaria alla sopravvivenza. E alla luce di questo insegnamento abbiamo imparato a considerare la nostra occupazione professionale in funzione del guadagno, senza dare importanza alle mansioni che ci vengono richieste.
Così per tante persone lavorare in una fabbrica di armi o in una organizzazione umanitaria non fa alcuna differenza. Ciò che conta sono i soldi da portare a casa alla fine del mese. Seguendo ciecamente questo criterio ammiriamo gli individualisti e i prepotenti, e disprezziamo la sensibilità e l’ascolto del mondo interiore, convinti che i furbi siano vincenti e l’arroganza sia una virtù…

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Resilienza… come allenare un nostro super potere

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di Christiane Casazza
Potresti dover combattere una battaglia più volte per vincerla. (Margaret Thatcher)
Riuscire a diventare resilienti può essere la chiave per superare le difficoltà contingenti e prepararsi alle opportunità di cambiamento che il post-pandemia dischiuderà all’intera umanità.
Non a caso negli ultimi anni questa parola che rappresenta la capacità di un materiale di resistere agli urti senza spezzarsi o a un sistema di continuare a funzionare nonostante alcune anomalie o agli organismi di auto-ripararsi dopo aver subito un danno, è diventata un concetto-chiave in campo psicologico.
In questo ambito, non esamina una resistenza passiva o una reazione inconsapevole e automatica, ma una ricostruzione cosciente che si traduce in potenzialità e prospettiva di crescita. Infatti siamo resilienti quando riusciamo a trasformare gli eventi negativi in apprendimento, intendendoli un’occasione per acquisire competenze utili sia per migliorare la nostra qualità di vita sia per proseguire nel nostro percorso di crescita e realizzazione…

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Il Dolore è uguale per tutti: verso una Cultura dell’Invisibile

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Dott.ssa Carla Sale Musio
Una cultura nuova deve aprirsi anche a ciò che non appare e riservargli un posto tra le cose importanti.
In questa nostra civiltà affetta da un patologico narcisismo abbiamo perso di vista il valore dei sentimenti, della creatività, dell’ingenuità e della fragilità. E smarrito il senso della vita. Forti di una superiorità arbitraria e crudele infliggiamo la morte a cuor leggero, colpendo tutto ciò che intralcia il nostro cammino.
Non ci fermiamo mai a riflettere sulle conseguenze di queste scelte… incontestabili. Le emozioni, la fantasia, la dolcezza, la sensibilità, la diversità… sono considerate inutili, prive di diritti, e trasformate in vittime dei capricci dell’uomo. I primi a fare le spese di questa prepotenza sono gli animali. E insieme a loro: le donne, i bambini, gli anziani, i portatori di handicap, gli svantaggiati e tutti quelli che non si conformano alle pretese del più forte…

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Il Lutto: accettazione della perdita

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È necessario aiutare la persona a togliere alla perdita la connotazione di “evento modificabile”, accettando l’irrimediabilità dell’accaduto e percorrendo un cammino che porti alla riorganizzazione di sé e della propria esistenza su nuove basi.
Di cosa parliamo quando parliamo di lutto? La parola lutto indica il dolore dovuto alla morte di una persona cara. Parkes (1980) afferma che il dolore del lutto è naturale come la gioia dell’amore: la sofferenza determinata dal distacco nasce dall’intensità del legame che sentiamo verso la persona che abbiamo perso.
Il dolore del lutto si differenzia da quello dovuto ad altre perdite per l’intensità e la definitività della perdita, alla quale non è possibile rimediare. Il lutto comporta, quindi, la necessità di accettare una perdita. L’accettazione, però, è un processo che, per definizione, implica la tendenza al rifiuto, intendendo con rifiuto il desiderio del soggetto di credere che la perdita non si sia verificata…

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