Archivio tag: Qui e Ora

Buddha: “l’Uomo rifiuta la Verità”

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La gente ha molta paura della libertà, più di ogni altra cosa. Sarai sorpreso di apprendere che la gente parla della libertà, ma quando la libertà è veramente data loro, si spaventano, perché la libertà è così illimitata, imprevedibile, senza controllo. Non è possibile controllarla.
La schiavitù, invece, è piccola, la schiavitù è inferiore a te. Con lei ti senti bene, a confronto con la schiavitù ti senti grande. Ma rispetto alla libertà, tu sei nessuno, non sei niente. E chi vuole essere niente? Tutti vogliono essere qualcuno; anche se devi vivere in prigione, sei pronto… Se fossi nominato, ad esempio, capo dei prigionieri, preferiresti felicemente la vita in prigione piuttosto che essere nessuno nella libertà.
La prima cosa che è richiesta per raggiungere la verità è la volontà di essere liberi, la capacità di essere nessuno. L’ego è il più grande ostacolo. L’ego può esistere solo nella coppa d’oro; non può esistere nel lago. Lì si scioglierà, si fonderà e scomparirà…

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Evitiamo che il Passato chiuda le porte al Presente

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di Denise Simona di Trocchio
Siamo in un nuovo momento presente, ogni istante ognuno di noi attraversa una fase trasformativa alquanto profonda, ed è come se varcassimo delle porte poste ai confini del nostro subconscio.
Dietro queste porte ci aspetta la Paura di voler vivere il momento presente. Ma non dobbiamo permettere alla Paura di dominarci, bensì dobbiamo accoglierla e attraversarla affinché con coraggio, forza e determinazione possiamo iniziare la manifestazione del nostro piano divino in Terra.
Questa manifestazione troverà materializzazione attraverso l’emersione del nostro “bambino interiore”, che adulto e maturo saprà muoversi con saggezza ed intelligenza, armonia e Amore lungo le strade di questo mondo. Il nostro maestro interiore sarà la nostra unica e vera guida, egli saprà lasciarci divenire completamente autonomi e indipendenti dagli altri…

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Eckhart Tolle: “Lascia che la Natura ti insegni la Calma”

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di Eckhart Tolle
La vera felicità si trova nelle cose semplici, apparentemente irrilevanti. Ma per essere consapevole delle piccole cose, è necessario che tu sia tranquillo interiormente. È necessario un alto livello di attenzione.
Sii calmo. Guarda. Ascolta. Sii presente. Diventa consapevole dei numerosi suoni della natura: il fruscio delle foglie nel vento, il rumore delle gocce di pioggia, il ronzio di un insetto, il primo canto degli uccelli all’alba. Concentrati nell’azione di ascoltare. Al di là dei suoni c’è qualcosa di più grande: una sacralità che non può essere compresa attraverso il pensiero.
Guarda un albero, un fiore, una pianta. Concentrati consapevolmente su di essi. Su come sono calmi, quanto profonde sono le radici dell’Essere. Lascia che la natura ti insegni la sua calma. Tutti gli elementi della natura – ogni fiore, ogni albero e ogni animale – hanno un’importante lezione da insegnarci se solo ci fermiamo, guardiamo e ascoltiamo…

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Il “Fuoco” dei Visionari

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di Daniela Castellani
Ciò che plasma le nostre vite è la Vibrazione che prende forma al nostro interno. Essa viene percepita dalla nostra mente sotto forma di una Visione. La capacità di “vedere”, varia di Anima in Anima, in base al grado di evoluzione.
Questa Vibrazione alimenta un “Fuoco” che è presente dentro ogni essere umano, anche se a diversi livelli. In base a quanto è aperto il nostro cuore, noi sapremo più o meno alimentare e veicolare il nostro Fuoco. È possibile, letteralmente, sentire il Fuoco emanato dall’interno di una persona, soprattutto, di chi è portata per sua natura a vivere un’esistenza non ordinaria. Questo può voler dire qualsiasi cosa, tranne il condurre una vita che rientra pienamente nei normali schemi imposti dalla società, che spinge – per il nostro bene… ovviamente – a creare una popolazione mondiale umanamente, animicamente e spiritualmente sottosviluppata…

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Gli Angeli: il Respiro di Dio

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di Maria
Gli Angeli, associati alla stessa sostanza eterea e luminosa delle nuvole, spesso nella nostra immaginazione, solcano il Cielo a velocità altissime. In effetti, gli Angeli sono dove devono essere, slegati da concetti terreni di tempo e spazio.
Sono cioè in ogni luogo donando senza riserve il loro aiuto a chi ne ha bisogno. Le creature celesti sono là dove il loro compito le porta, con la stessa magnifica leggerezza del vento. E al vento vengono spesso associate, poiché esse sono il respiro di Dio.
La narrazione della Creazione nella Bibbia, inizia proprio con lo Spirito di Dio che alitava come vento sopra le acque. Il vento come portatore del soffio vitale, il vento come respiro di Dio, il vento come segno della presenza degli angeli…

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Entrare nella 5° dimensione… una vera e propria evoluzione della specie, misurabile dalla scienza!

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di Caroline Mary Moore
Energeticamente, siamo molto potenti. Attiriamo per risonanza, secondo la legge dell’azione-reazione, tutto ciò che corrisponde alla nostra frequenza energetica o campo vibrazionale, perciò, siamo co-creatori delle nostre vite, anche se nella tridimensionalità, per la maggior parte delle volte, ciò avviene in modo restrittivo e limitante.
Per ovviare a questo, è necessario riconoscere e trasformare la confusione interiore, reinterpretare i disagi del passato assumendosi la responsabilità del proprio malessere, che vuol dire rimanere presenti e disponibili a riviverlo senza evitarlo, anestetizzarlo, giustificarlo o sentirsi impotenti.
Il passaggio dalla autocommiserazione o ‘Self-pity’ alla ‘Self-Sovereignity’, la Sovranità del Sé della quinta dimensione, accade scegliendo e consentendo al momento presente di essere così com’è… perfetto anche nel dolore e nella scomodità; ammettendo e accettando, con onestà e umiltà, che per quanto cerchiamo di essere ‘buoni’ e ‘bravi’, di perdonare e accogliere con il cuore tutto e tutti, non siamo in grado di accettare quello che è inaccettabile negli altri e in noi stessi…

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La Consapevolezza

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di Anna Todisco
“La consapevolezza conduce alla vita eterna, l’inconsapevolezza alla morte.” (Buddha)
Jean Guitton, un filosofo cattolico francese, sostiene che la guarigione è nella consapevolezza; la verità, la salvezza, la spiritualità, l’amore e il risveglio sono nella consapevolezza. Anthony De Mello identifica la consapevolezza con l’essere in grado di “vedere”. Vedere che cosa? “Che la collana d’oro che desideri acquistare è già intorno al tuo collo… Che il serpente che tanto ti spaventa è solo una fune per terra”. Consapevolezza, quindi, vuol dire guardare, osservare, ascoltare quel che si muove dentro e fuori di noi con profonda adesione, con totale presenza.
Questa attitudine ci apre gli occhi, squarcia il velo dell’ignoranza, dell’illusione e, ridestandoci, ci libera dalle gabbie mentali e dai rigidi schemi che noi stessi abbiamo creato e che ci allontanano dalla vita…

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Chi medita riduce il dolore, la depressione, i disturbi alimentari, l’ansia…

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di Giulia Villoresi
Modificando gli equilibri biochimici del cervello la meditazione mindfulness riduce il dolore e la depressione, combatte i disturbi alimentari, controlla l’ansia. Ecco le ricerche che lo dimostrano.
Dagli anni Cinquanta sono usciti oltre tremila studi scientifici sulla meditazione. Un’antica pratica diventata anche un business miliardario che oggi negli Stati Uniti coinvolge 18 milioni di persone (l’8 per cento della popolazione), con una crescita di popolarità che dagli anni Ottanta non conosce declino, neppure in Europa: una ricerca della parola “meditation” in Google, porta a oltre cento milioni di risultati.
La ragione di un simile successo è stata fotografata da uno studio di Harvard, apparso su Science con un titolo che non lasciava spazio a equivoci: “Una mente distratta è una mente infelice”. Lo studio è del 2010, ma l’intuizione si fa risalire a 2.500 anni fa, quando Buddha, seduto a gambe incrociate sotto un albero, avrebbe preso coscienza della realtà per quello che è, cioè del “qui e ora”, e avrebbe smesso di soffrire per i mali del mondo…

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L’arte di muovere i propri sogni

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di Carmen Di Muro
Esiste un posto segreto dentro ognuno di noi, un luogo fecondo in cui germogliano ricchezza e abbondanza. Scoprirlo fa la differenza. Ritrovarlo, ancor di più.
Da lì sgorgano i sogni, i nostri desideri più intimi, quelle immagini lucide, che parlano il linguaggio sottile del cuore e che poco hanno a che dire con i timori della mente. Eppure nella gran parte dei casi, più che seguire questa energia pura, lasciandoci guidare fiduciosamente lungo la rotta esistenziale, diventa più semplice desistere all’incedere degli eventi, riparandoci sotto il manto spesso delle nostre ansie giornaliere, incastrati in uno stato di sofferenza continuo…

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Le tre risposte meravigliose

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di Thich Nath Hanh – Tratto da: “Il miracolo della presenza mentale”
Un giorno, un certo imperatore pensò che se avesse avuto la risposta a tre domande per lui importanti, avrebbe avuto la chiave per risolvere qualunque problema. Egli si chiedeva: qual è il momento migliore per intraprendere qualcosa? Quali sono le persone più importanti con cui collaborare? Qual è la cosa che più conta sopra tutte?
L’imperatore emanò un bando per tutto il regno annunciando che chi avesse saputo rispondere alle tre domande avrebbe ricevuto una lauta ricompensa. L’imperatore non fu però soddisfatto da nessuna delle risposte, e la ricompensa non venne assegnata…

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La perdita di un figlio, dal punto di vista di Nisargadatta Maharaj

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di Filippo Falzoni Gallerani
Il guru indiano Nisargadatta Maharaj analizza da un punto di vista spirituale, quello che noi consideriamo uno dei lutti più gravi: la perdita di un figlio.
Ma perché soffriamo? E quale parte di noi è coinvolta, l’Io, la nostra parte emozionale, egoistica? E se invece ci proiettassimo fuori dalla personalità e vedessimo la Realtà dal punto di vista del vero Sé?
Ecco un dialogo tra Nisargadatta Maharaj e un visitatore che si lamenta per la morte del proprio figlio, tratto dal libro “Pointers from Nisargadatta Maharaj”, di Ramesh Balsekar.
Visitatore: Il mio unico figlio è morto pochi giorni fa in un incidente automobilistico. Trovo quasi impossibile affrontare questa morte con fortezza filosofica…

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Comprendere i blocchi, per liberare l’Anima

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La Vita è un continuo divenire, un movimento senza fine, un’onda con i suoi picchi in ascesa e in discesa.
È molto semplice accettare i momenti in cui ci sentiamo al picco più alto, molto più difficile accettare i picchi verso il basso. E intanto, sono proprio questi i momenti che ci danno un nuovo slancio per andare oltre i nostri limiti e sperimentare il nuovo.
Nell’affrontare una situazione di difficoltà all’interno di un processo di trasformazione, quando si rimane agganciati al passato, non è difficile entrare in una spirale di eventi negativi, riattivando tutte le malsane consuetudini di reazione (fuga, dipendenze, panico, rabbia, violenza, etc).
Quello che accade a livello vibrazionale, è che le frequenze si abbassano ed in questo stato è davvero difficile ricordarsi di essere un’anima illimitata, con la capacità di cambiare la realtà; anzi, queste frequenze attirano esperienze nella stessa frequenza vibrazionale ed allora è facile sprofondare sempre più in basso, se non si corre ai ripari comprendendo, accettando, perdonando e trascendendo…

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Inferno

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di Vincenzo Bilotta
Dell’inferno con le sue pene ce ne hanno parlato fin troppo preti e suore a scuola, in chiesa, al catechismo… Ce lo hanno descritto come un luogo tremendo, di tremenda sofferenza, dove ognuno di noi sarà destinato, notate bene il “sarà”, dopo la morte e se avrà vissuto da peccatore senza pentirsi.
Quello del quale vi parlerò io oggi, in questo articolo che state leggendo, ha a che fare con il vero inferno, quello che la maggior parte delle persone si trova a vivere e sperimentare, causa profonda inconsapevolezza, in un periodo di profonda crisi vissuta per vari motivi (lutti, abbandoni, violenze subite, perdita o mancanza del lavoro, ricerca della propria vera identità e della propria strada nella Vita) in questa dimensione spazio-temporale, non quando trapasserà; quello è argomento di cui si occupano la chiesa e la metafisica…

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Presente, passato e futuro: tensione evolutiva

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di Carmen Di Muro
È nell’attimo presente che noi diventiamo padroni del nostro destino, divenendo costruttori attivi attraverso il potere della scelta da compiere.
Nel presente io compio. Nel presente io sono radicato. Eppure il nodo di aggancio ci sfugge, la gemma preziosa capace di colorare di nuove sfumature il domani, è come se risultasse invisibile ai nostri occhi e al nostro cuore. Presi come siamo dall’accadere degli eventi, dalla frenetica quotidianità, rimaniamo totalmente immersi nell’inconsapevolezza di ciò che siamo.
Ci muoviamo come macchine impazzite, nell’attesa del domani…

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La percezione visiva ci fa credere alla dualità

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di Moksha
La percezione sensoriale visiva è senz’altro quella che, più di ogni altra, crea per ognuno di noi la convinzione di essere “separato” dagli oggetti del mondo e dalle altre persone, facendoci quindi credere, senza ombra di dubbio, all’esistenza della “dualità”.
È relativamente semplice chiudere gli occhi, ed accorgersi che i pensieri, le emozioni, le sensazioni fisiche e ogni altra percezione diversa dalla vista – suono, odore, sensazioni tattili, sapore – appaiono “in noi” in uno “spazio di consapevolezza”, che prima osserva e conosce, e poi mantiene l’informazione ricevuta, anche dopo che siano cessati gli stimoli esterni…

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Le 7 tipiche Abitudini delle persone infelici

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“Basta poco per rendere felice una vita: è tutto dentro di te, nel tuo modo di pensare”. (Marco Aurelio)
Le circostanze esterne possono certamente rendere la nostra vita complicata. Ma un ruolo estremamente importante – spesso decisivo – nel costante tentativo di essere felici è svolto dal nostro pensiero, dai nostri comportamenti e dalle nostre abitudini.
Se sulle circostanze esterne spesso non abbiamo il potere di incidere, perché al di fuori della nostra sfera di influenza, il nostro atteggiamento e le nostre abitudini sono, invece, elementi sui quali abbiamo la possibilità di esercitare un controllo totale.
Ecco alcuni esempi delle abitudini quotidiane più distruttive che le persone (infelici) si creano da sole e che contribuiscono a minare in modo decisivo la loro felicità…

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Il “Futuro”: un falso tempo per ingannarti!

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di Zen Gardner
Risvegliati ora o sarà troppo tardi! Il futuro non c’è. C’è solo l’adesso. Guardare al futuro è forse uno dei maggiori strumenti di inganno che la Matrix dell’imbroglio impiega per mantenere l’umanità in uno stato di animazione sospesa. Ma il guerriero cosciente si distacca dal caos e plasma la realtà con impavida determinazione.
Ogni volta che sento dire da qualcuno: “se continua così, tra venti anni non riconosceremo più il mondo intorno a noi” oppure qualcosa di simile, non posso fare a meno di restare sbigottito davanti a tale inconsapevole ignoranza di prospettiva. Oltre al fatto che quando il cosiddetto futuro arriva, non è altro che l’ora, l’adesso, mi chiedo quando le persone si renderanno conto che siamo già in un cosiddetto stato di cose irriconoscibile, in quasi ogni sfera della nostra esistenza.
Sembra che l’umanità sia stata deviata e persuasa a rimandare di rendersi conto dello “stato delle cose”, della realtà in cui si trova. E questo in un tempo in cui tutto è già molto evidente e le condizioni già abbastanza shockanti… tanto da poter provocare almeno un qualche tipo di risposta involontaria…

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La “Matta” è uscita?

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di Gian Piero Abbate
C’è un evento inaspettato, non previsto dalle teorie, che ribalta tutte le nostre credenze: la comparsa dell’antimateria. E anche nelle canalizzazioni di Kryon si trova l’annuncio che la ‘matta’, o il ‘jolly’, usando il linguaggio delle carte, sarebbe uscita.
La matta è un imprevisto, una carta che può cambiare tutta la dinamica del gioco, ribaltare le sorti, e penso che in tanti si siano chiesti cosa possa essere questo evento così imprevedibile.

Come fisico e teologo ho sempre sostenuto che non c’è differenza tra spirito e materia e che di conseguenza…

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Accelerazione del Processo Evolutivo: “punto di rottura”, sofferenza ed “effetto specchio”

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di Claudio Guarini
Stiamo vivendo un’accelerazione del processo evolutivo che inevitabilmente porta ognuno di noi, molto più rapidamente che in passato, a confrontarsi con gli effetti manifesti di tutte le proprie credenze, paure, immaginazioni, dei propri entusiasmi, delle disponibilità o resistenze alla propria Evoluzione.
L’essere umano, proprio nei settori in cui ha più paure, timori e credenze limitanti, sta vivendo oggi le crisi peggiori! Egli attrae nella propria vita proprio ciò che più teme. Posso solo dirti che la via obbligata per questo periodo, è quasi sempre quella che chiamiamo sofferenza.
Il partner che ci lascia, la perdita di un lavoro, l’abbandono di qualcuno, la morte, situazioni di dolore. Anche piccole cose che possono sembrare banali, come una sofferenza che i medici amano tanto chiamare depressione. Ognuno sarà portato vicino al suo personale “punto di rottura”: chi è geloso vivrà la sua gelosia fino in fondo, chi possiede paure riguardo il denaro, le vivrà fino in fondo, chi teme l’abbandono lo vivrà fino in fondo…

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Il potere dell’Intenzione Quantica

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di Carmen Di Muro
Sta a noi scegliere tra la via della felicità e quella dell’infelicità. Come? Attraverso l’intenzione!
“Ricorda, dove va la tua attenzione, lì scorre la tua energia” Jack Canfield
Esistono due modi di percorrere il sentiero della propria esistenza: la via della felicità e quella dell’infelicità. A volte le due strade si incontrano, formano biforcazioni in modo tale da percorrerle necessariamente insieme, altre volte queste seguono percorsi paralleli e distinti che conducono verso mete completamente diverse. Soltanto a noi spetta l’arduo compito di decidere la rotta, il bivio verso il quale direzionarsi, solo e soltanto noi siamo gli unici artefici del viaggio, che inizia nell’invisibile mondo quantistico per poi concludersi nel mondo visibile della materia…

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Matrice Spirituale

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di Daria Pambianchi
Percorso molto inusuale, atipico, a ritroso, il mio; ufficialmente mi sono messa in cammino nel 1999, per sanare un mio rapporto personale con Dio (contenzioso che durava da… parecchie vite!), e dopo che sono stata accontentata, mi è stato chiesto di invertire la marcia, e ritornare a casa, che per me significava ritornare al genere umano!
Ho dovuto sondare allora una parte della nostra storia energetico/evolutiva passata, presente, futura, ed è questo che vi sto proponendo, nei miei articoli, un’esperienza che non ha la presunzione di porsi come Verità, ma come un pezzetto di verità, ed in quanto tale è pronta ad affiancarsi ad altri pezzetti di verità, con onestà, con correttezza, nella speranza di riuscire a ricompattare il puzzle chiamato “essere umano”, di aiutarlo a riposizionare, nello spazio giusto, le tessere che lo compongono…

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Meditazione, DNA e invecchiamento

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“La meditazione influenza il DNA e rallenta l’invecchiamento” questa l’affermazione della biologa Elisabeth Blackburn, premio nobel per la Medicina nel 2009.
I nostri pensieri e la meditazione possono influenzare lo stato di salute del DNA e la velocità con cui invecchiamo. Col passare degli anni ed il susseguirsi delle moltiplicazioni cellulari, infatti, il DNA va incontro a progressivi deterioramenti e questa è una delle cause dell’invecchiamento generale del corpo. Ad affermarlo è il premio Nobel per la medicina, Elisabeth Blackburn, che insieme alla psicologa clinica Elissa Epel ed altri ricercatori, ha studiato cosa succede nel corpo di chi fa meditazione.
La Blackburn ha vinto il Nobel per la scoperta della telomerasi, un enzima che protegge il DNA dall’invecchiamento attraverso i telomeri, che sono delle specie di “cappucci protettivi” posizionati alle estremità dei cromosomi. Sono proprio i telomeri ad evitare la perdita di informazioni durante la duplicazione dei cromosomi. Col tempo, però, anche loro si deteriorano e così alcuni errori nella duplicazione del DNA sfuggono al controllo…

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Come stai?

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di Anna Fata
C’è una domanda molto comune che le persone usano rivolgersi e che, proprio per il suo carattere rituale, di regola viene percepita come una semplice forma di cortesia. Ad essa solitamente si risponde in maniera evasiva, con formule di circostanza.
Tuttavia, la domanda “Come stai?” è una domanda che meriterebbe più considerazione. Prova dunque a portela: “Come stai? Come stai… proprio adesso, in questo preciso momento?” Prenditi un istante e prova a osservare con calma il tuo corpo e la tua mente: sei davanti al monitor, gli occhi puntati a leggere con qualche sforzo queste parole sullo schermo luminoso, una mano appoggiata sul mouse, le dita pronte a cliccare. Forse la spalla e il collo sono contratti, la schiena un po’ incurvata, il respiro corto. E probabilmente la prospettiva di leggere un testo che da qui si prospetta lungo suscita in te una sottile tensione, un’oscillazione tra la volontà di proseguire la lettura e la tentazione di rimandarla a un momento di maggior freschezza, cliccando via in cerca di qualcosa di meno impegnativo…

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Guardiani dell’Essere

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di Eckhart Tolle e Patrick McDonnell
La vera armonia, felicità, bellezza, si trova nelle cose semplici, apparentemente irrilevanti. Ma per essere consapevole delle piccole cose, è necessario che tu sia tranquillo interiormente. È necessario un alto livello di attenzione.
Sii calmo. Guarda. Ascolta. Sii presente. Diventa consapevole dei numerosi suoni della natura, del fruscio delle foglie nel vento, del rumore delle gocce di pioggia, del ronzio di un insetto, del primo canto degli uccelli all’alba. Concentrati nell’azione di ascoltare. Al di là dei suoni c’è infatti qualcosa di più grande: una sacralità che non può essere compresa attraverso il pensiero.
Guarda un albero, un fiore, una pianta. Concentrati consapevolmente su di essi. Su come sono calmi, e su quanto profonde siano le radici dell’Essere. Lascia che la natura ti insegni la sua calma…

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Il Ritorno del Cristo

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di Fabio Finucci
La storia biblica ci dice che gli ebrei non hanno riconosciuto il Cristo che da tempo aspettavano, colui che li avrebbe liberati dagli oppressori. Hanno ascoltato la loro mente, l’immaginario che avevano del Cristo e non hanno ascoltato le sue parole, riconosciuto il suo essere. Lo hanno rifiutato.
Penso che la storia biblica simbolizzi anche una storia individuale che risiede in ognuno di noi. Credo, infatti, che anche noi non riconosciamo il Cristo dentro di noi, quello vero, che forse non ci piace così tanto perché non assomiglia all’immaginario che abbiamo di lui nella nostra mente. Alto, biondo, con gli occhi azzurri, che fa miracoli, che è amato e che ha grande carisma. Eppure Cristo dice che lui è anche nel mendicante, nel bambino e che dovremmo saperlo riconoscere anche nella creatura più abbietta. Allora vediamo un mendicante, immaginiamo che sia Lui, gli facciamo l’elemosina e pensiamo di ricevere in premio il paradiso, per essere stati bravi a riconoscerlo. No, non è questo il saperlo riconoscere!…

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Rendi indimenticabile la tua giornata

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Questo è il momento perfetto per rendere memorabile la tua giornata, per farne qualcosa di prezioso e speciale, di cui in seguito potrai raccontare ai tuoi amici e conoscenti, aiutandoli in questo modo, a rendere anche il loro tempo, pieno di bellezza.
Ecco, qui di seguito elencati, alcuni suggerimenti utili per riuscirci:
Prova qualcosa di completamente nuovo:
La varietà e il cambiamento sono ciò che realmente danno sapore alla vita. Puoi fare o vedere una cosa un milione di volte, ma solo in un’occasione potrai farla o vederla per la prima volta. Le nuove esperienze arricchiscono il nostro cuore e la nostra mente, aiutandoci a crescere. Non tirarti indietro di fronte alle novità.
Tuffati nel mondo:
I ricordi più vivi sono il risultato delle esperienze di vita più intense e interessanti. Allora, cosa si può fare? Inizia a spegnere la televisione, salta giù dal divano ed esci all’aria aperta, vai a scoprire il mondo. Interagisci con le persone e con la natura intorno a te, apprezza i semplici piaceri che la vita è in grado di offrirti e ammira l’esistenza che si apre di fronte a te…

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