Archivio tag: Contatto con la natura

Camminata Mindfulness: Elisir di Lunga Vita

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il da

di Sonia (mentincammino.com)
“Camminare è, ad ogni passo, un incontro con noi stessi”. R. Tagore
Camminata mindfulness: una vera pratica meditativa alla portata di tutti per ritrovare sé stessi, relax e benessere completamente immersi nella natura. Scopri i benefici e i consigli pratici per applicarla alla tua quotidianità.
Camminare ha rappresentato per i nostri antenati uno strumento fondamentale per la sopravvivenza, l’uomo ha compiuto nel tempo percorsi incredibili (per noi inimmaginabili). Il modo di vivere moderno ci ha semplificato enormemente la vita in termini di spostamenti, ma camminare resta comunque un’attività importante per l’uomo, spesso relegata al tempo libero. Scopriamo insieme come trasformare quest’attività in una vera camminata mindflness adatta a tutti e che unisce i benefici di 2 pratiche: il camminare e la mindfulness…

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Siamo Consapevoli di quanto è importante stare in mezzo alla Natura?

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il da

di Italia Rizzo
Purtroppo la maggior parte della gente non è consapevole del grande valore della natura, ne’ del rapporto vitale che ad essa ci lega.
Come un bimbo viene nutrito, accudito e protetto dalla madre, così ogni creatura che nasce e cresce sulla Terra, da questa viene nutrita, ossigenata, protetta e rinvigorita. Più l’uomo si allontana dalla bellezza della natura e più si indebolisce. Vivere in città, dove solo il cemento impera, dunque, è come perdere il collegamento con quel “cordone ombelicale” che nutre ogni terrestre, per tutta la vita.
Ogni albero, ci dona, oltre che l’ossigeno, la sua energia vitale. Chiunque può appoggiare la propria mano su un tronco e sentire scorrere la linfa, può sentire la mano riscaldarsi in pochi istanti. Appena possiamo sediamoci o sdraiamoci sotto ad un albero, non c’è ansiolitico più salutare ed efficace di questo! Il neonato si calma quando sente il battito della madre; allo stesso modo ognuno di noi trova ristoro e pace nel contatto con Madre Terra…

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I Sorprendenti Effetti benefici del Profumo degli Alberi sulla nostra Salute

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il da

di Sandra “Eshewa” Saporito
Passeggiare nella natura, in mezzo ad un bosco oppure in montagna, può regalare numerosi benefici: può regalare serenità, pace nella mente, può aiutarci a respirare meglio, a contrastare lo stress, a staccare la mente dai pensieri pesanti.
Respirare a pieni polmoni l’aria pura, assaporare momento dopo momento il canto della foresta e ritrovare il ritmo della propria vita, respiro dopo respiro, passo dopo passo, ci riconnette ad una parte di noi che, in mezzo alle preoccupazioni della vita quotidiana e degli ultimi avvenimenti, è probabilmente passata in secondo piano.
Il “bagno di foresta” avrebbe quindi effetti a tutto tondo sulla nostra sfera psico-fisica e basterebbe già una camminata consapevole in mezzo al verde per trarne importanti benefici…

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Solo il “Guerriero della Luce” può vincere la “Magia oscura degli Schermi”

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il da

di Enzo Di Frenna
La Magia degli Schermi è una potente magia. Incanta la mente. Pietrifica il corpo. E infine uccide. Non bisogna morire fisicamente per essere morti dentro. È sufficiente non vivere. Non avere mai tempo.
E se corri nella fretta dei mille impegni di vita e di lavoro, diventa molto difficile rimanere un Guerriero della Luce. Diventa difficile rimanere svegli. E la qualità principale di un Guerriero è stare all’erta. È essere vigile. Saper quindi rispondere alle sfide con tutti i sensi vivi. Il Guerriero della Luce è sveglio perché è connesso a se stesso. Ha messo da parte la connessione web e si connette alla sua Anima, al suo cuore.
Se anche tu lavori con le nuove tecnologie, con Internet, hai davanti a te una scelta: diventare un robot manovrato dalla Magia degli schermi, oppure scegliere di diventare un Guerriero della Luce, usare la tecnologia per sopravvivere in questi tempi difficili. Come puoi riuscirci? In questo articolo ti darò alcuni personali consigli (che io stesso metto in pratica) che ho racchiuso in 6 Semplici Mosse.
Questa è infatti la vera sfida per le anime guerriere incarnate nella “Nuova Era Digitale”. Rimanere svegli. Non soccombere alla grande Magia degli Schermi…

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La Montagna ti affida i suoi Doni: scopri il suo Potere Spirituale

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di Sandra Eshewa Saporito
“Migliaia di persone stanche, stressate e fin troppo civilizzate, stanno cominciando a capire che andare in montagna è tornare a casa e che la natura incontaminata non è un lusso ma una necessità”. (John Muir)
Spesso, chi sceglie la montagna per le proprie vacanze, lo fa perché cerca la tranquillità, il contatto con la natura, la lontananza dal caos cittadino, il silenzio, la solitudine; ma la montagna nasconde molto di più.
Nell’inconscio collettivo, la montagna è sede del divino. Simbolo antichissimo e luogo delle mille fatiche dove l’uomo era più vicino al cielo, la montagna rappresentava in molte culture antiche la Madre creatrice, immobile ed eterna, protettrice e nutrice della vita che lei custodiva nel suo grembo.
Luogo di rivelazione dei segreti più nascosti, dove i mistici si isolavano per meditare nel silenzio della mente, sembra che la montagna ci accolga in sé per permetterci di essere più vicini alla nostra essenza. Ed è forse questa ricerca millenaria, che pochi hanno avuto il coraggio di portare a termine, che ci spinge a ritornare incessantemente verso di lei…

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