Archivio tag: Psicologia

La “Psicosintesi” di Roberto Assagioli

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il da

di Mike Plato
La “Psicosintesi” è un metodo di auto sviluppo e di realizzazione, che mira a liberare l’uomo dalle sue schiavitù, ad aiutarlo ad acquisire dominio su se stesso, a renderlo capace di comprendersi, di possedersi e di dirigersi, e di acquistare coscienza del proprio vero Sé.
Lo psichiatra e teosofo italiano Roberto Assagioli, una delle menti più eclettiche e libere della psicologia italiana, dopo aver fondato nel 1914 la disciplina detta “Psicosintesi”, scrive l’opuscolo “A New Method of Healing: Psychosynthesis (1926). Secondo Assagioli, l’individuo è un’inscindibile unità di componenti biologiche, psicologiche e spirituali, capace di sviluppare un orientamento cosciente e volitivo, dopo aver conosciuto e padroneggiato il proprio mondo inconscio.
In realtà, il nome completo della Psicosintesi dovrebbe essere “Biopsicosintesi”, proprio perché Assagioli intendeva, da vero precursore, pensare l’uomo nella sua completezza, contemplandone aspetti biologici, emozionali, mentali e anche spirituali, aspetto, quest’ultimo, spesso mal visto dai vari orientamenti psicologici.
Il suo pensiero parte quindi dalla psicoanalisi classica, per muoversi nella via della psicologia umanistica (Assagioli e Maslow ebbero scambi e interessi clinici in comune) ed infine verso quella transpersonale, attivando la dimensione superiore dell’inconscio. L’uomo viene visto come incompleto, teso alla propria realizzazione lungo un percorso esistenziale e spirituale che non ha sostanzialmente mai fine…

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Grazie a questo libro, professionisti, medici, fisioterapisti, specialisti in educazione fisica verranno introdotti a una "nuova era" di consapevolezza, comprensione, accettazione e rispetto per questo importante muscolo e la sua capacità di influire simultaneamente sulla mente, sul corpo e sullo spirito...
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Questo muscolo è chiamato anche il muscolo dell'Anima perché, secondo le filosofie indiane, è il luogo fisico dove si somatizzano stress, paure ed emozioni negative.
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Lo Spazio nelle Rotture

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il da

di Michela Ruffino
“C’è una crepa in ogni cosa. Ed è da lì che entra la luce.” L. Cohen
Interrompere una relazione con una persona, cambiare lavoro, trasferirsi, sospendere in generale una dinamica, comporta una elaborazione del lutto. Anche quando facciamo dei cambiamenti nelle nostre frequentazioni, spesso diciamo “una parte di me se ne va” o “una parte di me è rimasta lì”.
Il lutto non ha a che fare solo con ciò da cui ci siamo fisicamente separati, ma anche con quella parte di noi che aveva necessità di quella dinamica per confermare l’idea che ha del mondo e di sé, e che si nutre di specifiche emozioni dalle quali é dipendente.
Il Vuoto che si viene a contattare sembra insostenibile e questa convinzione ci porta a cercare ruoli, persone e situazioni dove possiamo ricreare quella idea di noi e del mondo, con tanto di pacchetto emozionale. Stiamo rimandando un incontro molto importante, con il Sé autentico, privo di identificazione con la personalità, libero da schemi e automatismi…

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Persone Altamente Sensibili

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il da

di Antonella Consoli
L’ipersensibilità è un tratto presente, in egual misura tra donne e uomini, nel 15/20 % della popolazione e ancora poco conosciuto in Italia.
Le persone che nascono con una personalità altamente sensibile, vivono il mondo in modo più empatico, profondo, creativo ed intenso. Sembra che si nasca ipersensibili, non lo si diventa. Purtroppo però, nella maggioranza dei casi, gli ipersensibili non sono consapevoli dei propri doni e rinnegano, con grande sofferenza, la propria natura.
Gli individui ipersensibili hanno una capacità percettiva più differenziata ed estesa della maggior parte delle persone; percepiscono di più e in modo più intenso. Quando l’ipersensibile fa una passeggiata in un bosco o va a una mostra d’arte, si accorge di molti più dettagli di chi gli sta a fianco. L’ipersensibile, fin dall’infanzia, nota ogni minima differenza nei sapori, ogni cambiamento di temperatura, non sopporta la confusione, può piangere facilmente e preoccuparsi anche per piccole cose. È capace di esperire sia stati molto gioiosi che esplosioni di ira, quando è irritato…

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Le nostre Radici Zodiacali

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di Giuseppe Galeota “Al Rami”
Indagine antropologica e psicologica sul totemismo e teoria degli oggetti transizionali applicati all’ambito astrologico.
Che fine farebbe il mito, la naturale capacità umana di essere creativi e di partorire i simboli, le idee, gli archetipi, la nostra capacità di concepire il numinoso, se leggessimo alla lettera i testi antichi che parlano delle divinità?

I contenuti inconsci, quando affiorano alla mente attraverso l’arte, la letteratura, la religione, il mito, non sono mai ricordi letterali del nostro passato: riguardano quasi sempre reinterpretazioni allegoriche, analogie, deformazioni e distorsioni di fatti reali. Per lo stesso motivo vediamo in cielo, talvolta, il riflesso di desideri inespressi. Le figure mostruose, i giganti, gli animali…

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Il “Recupero” dell’Anima

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di Sandra Ingerman
Lo sciamanesimo, la più antica pratica spirituale conosciuta dall’umanità, crede che quando soffriamo di un trauma emotivo o fisico, un “pezzo” della nostra anima si allontani dal corpo per sopravvivere a quell’esperienza, causando appunto la perdita di una parte di anima.
Immaginatevi seduti in un cerchio con gli altri membri della vostra comunità. Vi siete raccolti insieme per sostenere un membro della comunità che sta soffrendo a causa di una esperienza traumatica. Sapete che una persona sta soffrendo e che la malattia va ad influenzare l’intera comunità. Così sei arrivato per aiutare e per mantenere sacro lo spazio, affinché avvenga la guarigione.
È buio e le stelle stanno splendendo luminosamente nel cielo notturno. L’aria è calma. Ognuno si sente tenuto tra le braccia amorevoli dell’universo e non c’è alcun dubbio che la guarigione avverrà per tutti coloro che sono radunati qui…

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“Legge dello Specchio”: conosci te stesso mediante le proiezioni della tua Mente

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Dott.ssa Claudia Casalboni
Ti piacerebbe sapere che ogni avvenimento che ti accade, così come ogni esperienza che vivi, può avere un’interpretazione a seconda delle caratteristiche della tua personalità?
Secondo la “Legge dello Specchio”, il mondo con cui ognuno di noi si confronta, non è altro che un riflesso del proprio essere interno; ciò significa che assume rilevanza solo ciò che è già dentro di noi, ciò che è conosciuto in quanto affine o problematico.

È facile e scontato dare la colpa agli eventi, alzando le mani rispetto alle proprie responsabilità, oppure vedere il mondo popolato da ostacoli e nemici, senza essere consapevoli che l’esterno è solamente uno specchio dell’interno. Quando impariamo a concepire persone e situazioni come parti della sceneggiatura…

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“All’inizio è come vincere la lotteria”: ecco come una setta cambia il tuo cervello

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di Gelsomino Del Guercio
È allarme rosso per le psicosette: oggi non sono solo le sette sataniche a far paura, ma sopratutto quelle aggregazioni perverse che puntano a dominare la mente degli adepti. Ecco come si entra nel loro vortice.
Renee Linnell (foto sopra), oggi scrittrice, era una surfista e modella americana in cerca di un cambiamento, quando ha scoperto la “University of Mysticism”, una setta che l’ha convinta a dare fuoco a tutti i suoi beni terreni e a tagliare i ponti con amici e famiglia… il tutto le è costato 500 mila dollari, più anni di analisi.
In una sua biografia, “The Burn Zone” (in uscita a ottobre per She Writes Press), Linnell riflette sui motivi che spingono una persona a non comprendere di essere stata risucchiata in una setta (purtroppo ci vogliono anni per esserne consapevoli!)
“È successo tutto lentamente…”
“È successo tutto molto lentamente – scrive Renee – in modo insidioso. All’inizio è come vincere la lotteria: ti sembra di aver finalmente trovato qualcuno che ti capisce, qualcuno che sembra capire quello che cerchi. Vede la vera te, la te completa, la te nascosta, la te che nessun altro vede, la te che era destinata alla grandezza. Siedi di fronte a questa persona e senti così tanta Luce… senti Dio”…

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Manipolazione: l’arte di usare le debolezze altrui

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Siamo spesso vittime di manipolazione. Gli esseri umani sono influenzabili per natura. Come possiamo capire, quindi, se qualcuno ci sta usando?
Immaginiamo la seguente scena: camminiamo nella stazione della metro dopo un’estenuante giornata di lavoro. Desideriamo solo buttarci sul divano e svuotare il frigorifero. Ad un tratto, iniziamo a sentire profumo di crepes. La nostra memoria ci ricorda il loro sapore delizioso, ci piacciono moltissimo. Più avanti, un musicista di strada suona con la chitarra una delle nostre canzoni preferite… gli daremo dei soldi?
Lo psicologo Robert Baron, dell’Istituto Politecnico Renssealer a Troy, New York, ha studiato questo fenomeno insieme alla sua equipe. Secondo i risultati ottenuti, sembra che siamo tre volte più propensi a dare dei soldi, se siamo circondati da odori piacevoli piuttosto che neutri.
Gli esseri umani sono influenzabili per natura. Non abbiamo bisogno di un maestro della manipolazione affinché il nostro cervello ceda di fronte alle emozioni, molto prima che di fronte alla logica e alla riflessione. Come riconoscere, quindi, la manipolazione? Come capire se qualcuno ci sta usando?…

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I bambini vedono cose che noi non vediamo

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di Francesco Lamendola
Da tempo, per non dire da sempre, gli adulti ‘sanno’ che ai bambini sono accessibili dei piani di realtà che a loro sono negati; molte fiabe e molte favole del folclore delle singole culture nascono da questa consapevolezza o, almeno, da questa intuizione.
Più recentemente, anche sulla scia del film “L’esorcista” (uscito nel ’74), che narra la storia di una possessione demoniaca di cui è vittima una ragazzina americana di nome Regan, i poteri paranormali dei bambini sono tornati al centro dell’interesse della cultura occidentale. C’è chi, sulla base di tali poteri, pensa di aver risolto una volta per tutte l’enigma del poltergeist, lo spirito folletto che mette a soqquadro case e mobilio, provoca rumori inspiegabili, volo di oggetti, ecc.; e chi invece, ricordando il caso delle due sorelline inglesi che vedevano e persino fotografavano le fate, ma che anni dopo (proprio come le sorelle Fox, iniziatrici dello spiritismo negli Stati Uniti) confessarono di aver architettato solo un gioco, sostiene che tali poteri nascono solo dalla nostra credulità…

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“Mendicanti” di energia

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“Nel mondo le persone possono apparire diverse o avere una religione, un’istruzione o una posizione diverse, ma sono tutte uguali. Sono persone da amare, hanno tutte fame d’amore. La gente che vedete per le strade di Calcutta ha fame nel corpo, ma anche quella che vedete a Londra o a New York ha una fame che deve essere soddisfatta, ogni persona ha bisogno di essere amata. La lebbra del mondo occidentale è la solitudine”. Madre Teresa
C’è un altro tipo di energia al di fuori di quella elettrica. Talvolta, si sente dire “sono a terra”, “mi ha lasciato la ragazza”, “il capoufficio mi tratta male”, “ho fatto una brutta figura” … E poi poco dopo, fanno la loro comparsa sigarette o alcolici, ci si da al gioco o al cibo in eccesso, allo shopping smodato, e subentrano stanchezza, litigi, o la voglia di andare via per un viaggio, etc. Cosa succede?…

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“Il Vecchio Samurai”: la parabola che ci insegna come non reagire alle provocazioni

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di Jennifer Delgado Suárez
Nella vita incontriamo spesso persone che portano con sé un pesante fardello di insoddisfazione e che agiscono come “camion dell’immondizia”, tentando di scaricare una parte della loro “spazzatura emotiva” sugli altri.
“Molto, molto tempo fa, nei pressi di Tokyo viveva un vecchio e rispettato samurai che aveva vinto molte battaglie.
Il suo tempo di guerriero era passato. Questo saggio samurai si dedicava ora ad insegnare ai più giovani, anche se sopravviveva la leggenda secondo la quale fosse tuttora in grado di sconfiggere qualsiasi avversario, non importa quanto forte.
Una sera d’estate, si presentò a casa sua un guerriero noto per la sua arroganza e la poca cavalleria. Era famoso per il suo carattere provocatorio e i pochi scrupoli. La sua strategia era quella di provocare l’avversario fino a quando questo, mosso dalla rabbia, abbassava la guardia e attaccava alla cieca. Si dice che non fosse mai stato sconfitto. E quel pomeriggio si proponeva di distruggere la leggenda del vecchio samurai per aumentare ulteriormente la sua fama…

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I Comportamenti “auto-sabotanti” e le possibili vie d’uscita

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di Lino Fusco
A volte non riusciamo a capire certi nostri comportamenti, soprattutto, una certa categoria di azioni che possiamo chiamare “auto-sabotanti”, autodistruttive, che vanno in direzione contraria al volerci bene, al fare qualcosa di buono per noi stessi, al prenderci cura di noi stessi.
Quasi che una parte di noi rifiutasse di prendersi cura di noi. Magari sappiamo cosa ci farebbe stare bene, sappiamo cosa dobbiamo fare: ad esempio, fare quella telefonata a quella persona, andare a correre, cucinare sano, parlare chiaro con qualcuno, occuparsi della casa, ecc. eppure finiamo sempre per fare qualcosa di diverso da quello che noi stessi riteniamo la cosa giusta.
Evidentemente, dobbiamo ipotizzare la presenza dentro di noi di un’altra parte che “ci vuole male”, che non vuole prendersi cura di noi, che ci danneggia attraverso pensieri, più o meno consapevoli, del tipo “lascia perdere”, “tanto a che serve?!”, “sarà il solito fallimento”, “anche questa volta non riuscirai”, “non sei all’altezza”, “che provi a fare?”, “è tutto inutile”, “non hai diritto a prenderti cura di te” e chissà quanti altri pensieri auto-sabotanti simili, che frenano da dentro la possibilità di volerci bene…

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La Sindrome della “Crocerossina”

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Dottor Riccardo Coco
La tendenza a creare incastri relazionali in cui i ruoli sono rigidi, è data da spinte motivazionali inconsce apprese nel contesto delle relazioni familiari.
L’utilizzo di questa espressione, “la Sindrome della Crocerossina” (per gli uomini, si parla di “sindrome dell’infermiere”), non si trova in nessun testo di psichiatria e non esiste nessuna categoria diagnostica con questo nome. Tuttavia, è un termine entrato così tanto nell’uso comune e nell’immaginario collettivo, che lo utilizzerò per descrivere quel tipo di persone (per motivi culturali vi sono più “crocerossine” che “infermieri”) che scelgono partner e mantengono relazioni affettive, in cui rivestono rigidamente il ruolo di “coloro che si prendono cura degli altri”.
La loro missione nella vita relazionale è “salvare gli altri”, “risanarli”, “rivitalizzarli”, cambiarli per farli essere “felici” (secondo la loro idea di ciò che significa essere felici). Per tali motivi, si “incastrano” con amici e partner che nella relazione rivestono e devono rivestire il ruolo di “coloro che devono essere aiutati”. La “crocerossina”, in sostanza, può esistere solo se c’è un “malato”!…

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Comprendere la “Lezione” e sciogliere i Legami Karmici

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di Michela Ruffino
In occasione di relazioni intense con persone talvolta moleste, o relazioni burrascose, o che tornano e ritornano nonostante le allontaniamo, spesso sento dire “dovrei tagliare questo legame karmico”.
Innanzi tutto dobbiamo badare ai termini che utilizziamo. L’intenzione di tagliare non fa che aumentare la potenza del legame. Tagliare, rifiutare, allontanare, è impossibile poiché tutto è Uno. Sempre. E’ la nostra umana percezione data dal limite della materia, a farci pensare che ci siano distinzioni e separazioni. E più ci focalizziamo sulla paura, la rabbia, la frustrazione, la mancanza e la voglia di distacco, e maggiormente ne faremo esperienza, poiché l’Universo, la Vita stessa, è uno specchio senza Giudizio su ciò in cui crediamo. In sostanza, l’Universo ci ripropone ciò su cui focalizziamo l’attenzione…

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Memoria Corporea e “Terapia della Gestalt”

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di Eleonora Drago
Il nostro corpo non prescinde dal nostro esserci nel mondo e così quando la nostra mente registra episodi, accadimenti della nostra vita, anche il nostro corpo “registra” in una memoria sensibile, tutte le percezioni ed i vissuti associati ad eventi significativi.
La nostra memoria corporea ha origine in tempi lontani, quando le mani di nostra madre si prendevano cura di noi accarezzandoci, stringendoci tra le braccia, cambiandoci il pannolino, nutrendoci, ecc.
In un bellissimo libro del 2015, “Le Mani della Madre”, di un autore contemporaneo, lo psicoanalista Massimo Recalcati, si mette in evidenza proprio il potere delle mani di una madre, della sua voce e del suo modo di prendersi cura del bambino, una madre, quindi, come “luogo” di un enigmatico desiderio di vita, che determina il potenziale sviluppo del bambino e della sua memoria.
Scrive l’Autore: “Le mani. Un ricordo lontanissimo ma insistente. A volte mi chiedo ancora, perché non mi abbia mai abbandonato in tutti questi anni, perché non sia rientrato, come accade per molti ricordi nel limbo di quella “memoria senza memoria” che accompagna lo scorrere ordinario della nostra vita”…

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La “Sindrome del Gemello che Resta”

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di Caterina Civallero
Sentirsi soli e abbandonati, cercando per tutta la vita di colmare un vuoto interiore, è spesso la conseguenza della “Sindrome del Gemello che Resta”, una condizione che riguarda la maggior parte delle persone, ma di cui pochissimi sono a conoscenza…
Se ne parla ancora poco, ma quando spiego di cosa si tratta, tutti comprendono esattamente di cosa sto parlando. Risuona dentro.
La “Sindrome del Gemello che Resta” è quell’intreccio di sensazioni di vuoto, senso dell’abbandono, insoddisfazione, e continua ricerca, che ci spinge a spostarci di continuo come nomadi alla ricerca dell’acqua, in un “deserto emotivo” senza fine. È quel motore sempre acceso che ronza anche quando c’è silenzio totale, è la sensazione di non essere soli, di non essere mai stati soli, e di non poter mai più essere soli, anche quando siamo soli davvero…

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Bugie: meglio smascherarle sempre?

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Dott.ssa Lorenza Di Gaetano
“Le bugie, ragazzo mio, si riconoscono subito! Perché ve ne sono di due specie: vi sono le bugie che hanno le gambe corte, e le bugie che hanno il naso lungo: la tua per l’appunto è di quelle che ha il naso lungo”.
Non si può certo dire che anche per noi valga la lezione di Geppetto al burattino Pinocchio: a nessuno si è mai allungato il naso dopo aver detto una bugia. Eppure, da sempre ci si interroga su come smascherare le menzogne, cercando una “corrispondenza morfologica” o degli indizi che tradiscano il bugiardo.
Se n’è occupato in modo sistematico Paul Ekman, a partire dagli anni Ottanta, con una serie di studi e opere che hanno poi ispirato la serie televisiva “Lie to me”. Per Ekman, una persona mente quando vuole trarne in inganno un’altra deliberatamente, senza avvertire delle sue intenzioni e senza che il destinatario gliel’abbia esplicitamente chiesto…

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Incontrarsi dopo la Morte

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Dott.ssa Carla Sale Musio
È possibile riconoscere la presenza di una persona che non ha più un corpo? Come facciamo a sapere che si tratta proprio di chi abbiamo amato e non di un prodotto della nostra fantasia? È il dolore che spinge a cercare una consolazione nel sogno di una vita che continua dopo la morte, o davvero ci si può ritrovare ancora?
Per rispondere a queste domande, è indispensabile cambiare prospettiva e osservare gli eventi con lo sguardo del cuore, senza lasciarsi intrappolare negli stereotipi culturali che ammalano la nostra civiltà. Nella nostra cultura, il cuore è considerato una romanticheria adatta a persone poco concrete, inattendibili e con la testa tra le nuvole…

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Genitori narcisi

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di Astra
In linea generale il narcisismo genera narcisismo, ma le dinamiche di crescita di un individuo sono soggette a variabili e circostanze differenti, prima tra tutte la primogenitura.
La cosa certa è che i narcisisti considerano e trattano i propri figli come estensioni di sé e strumenti di gratificazione personale, relegando l’amore a merce di scambio, a seconda di quanto la prole riesca a rispondere alle loro aspettative, ai loro sogni e desideri. Non tollerano né rispettano, in capo ai figli, la formazione di un valido sistema di difesa, fatto di sani principi e di solide barriere e finiscono con il condizionarne lo sviluppo della personalità. Ricorrono al ricatto emotivo come strumento di controllo e instillano nei figli sensi di colpa e di vergogna, rendendoli dipendenti a livello psicologico…

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Controllo mentale: guerre silenziose con armi micidiali

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di Sigismondo Panvini
A volte la realtà supera la fantasia.
Gurdijeff celebre alchimista russo amava raccontare una storia emblematica: “C’era una volta un mago che possedeva molti montoni. Egli non recintava i pascoli e non aveva pastori, così quando si avvicinava ai montoni per ucciderli, essi fuggivano disperdendosi e qualche volta cadendo in crepacci, e comunque rendendo molto laboriosa la loro cattura. Così il mago pensò bene di ipnotizzare i montoni, e fece credere loro che morire faceva bene alla loro salute. I montoni così rimanevano buoni buoni attendendo con ansia che il mago li uccidesse”.
Nel libro “Controllo della mente, controllo del mondo”, (1997) Jim Keith scrive: “Allo psichiatra tedesco di origine ebrea Kurt Zadek Lewin, che divenne direttore del ‘Tavistock Institute’ nel 1932, si deve l’inizio della ricerca sul lavaggio del cervello di massa. Se si insinua il terrore in una società, questa società regredisce, ad una situazione per cui il controllo di essa si può facilmente introdurre da un punto esterno. Creando un caos controllato, la popolazione può essere portata al punto da volersi sottomettere spontaneamente ad un controllo maggiore…

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Perché non riusciamo a vedere la Realtà?

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Perché molte persone, tra cui blogger intelligenti e in apparenza dotati di buon senso, rifiutano con ‘furore’ di prendere in considerazione le teorie complottistiche? Perché anche di fronte all’evidenza dei fatti esercitano tanta opposizione senza essersi informati seriamente?
La risposta forse può evincersi in un saggio di Roberto Quaglia che ha riscosso un notevole successo nel web, intitolato “Tutto quello che avreste sempre voluto sapere sull’11 Settembre, ma che non avete mai osato chiedervi”. Ciò che l’autore afferma relativamente all’11 Settembre può essere considerato valido anche a proposito di altri argomenti come i chip RFID, il Nuovo Ordine Mondiale, le scie himiche, ecc.
Un estratto dal saggio di R. Quaglia:…

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Il “Déjà vu” e il “Déjà vécu”

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di Christian Giordano
Nel film Matrix quando i protagonisti entrano nel palazzo in cui è stata tesa loro una trappola, Neo afferma di avere la sensazione di aver già visto la stessa scena, e Trinity, allarmata, gli spiega: «Il déjà vu è un errore di Matrix. Succede quando loro cambiano qualcosa».
All’interno della filosofia di Matrix, questa tesi è molto affascinante. Ma che cosa provoca la sensazione di aver già vissuto una situazione? Per capire il fenomeno del “déjà vu” o del “déjà vécu” (già visto – già vissuto), è necessario dare uno sguardo a come funziona il nostro “sistema di riconoscimento”. Noi tutti, infatti, siamo in grado di riconoscere alcuni oggetti, luoghi e persone come familiari, altri come estranei. In base a cosa avviene questa discriminazione? Due patologie nelle quali il sistema di riconoscimento fallisce, possono aiutarci a capire meglio come funziona l’attribuzione di familiarità o estraneità…

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Senso di colpa, il vampiro dell’equilibrio interiore

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Dott.ssa Claudia Casalboni
Il senso di colpa è una difesa inconscia, utile per segnalare un disagio fatto di vergogna e non accettazione, che dobbiamo soffermarci ad ascoltare.
È un giudice che ci rimprovera quando agiamo contro il nostro codice morale e ci perseguita istigandoci a trovare un rimedio. E’ un’ossessione per il passato, riguarda qualcosa che avremmo potuto fare e che non abbiamo fatto e ci spinge a rimuginare sui nostri errori, allontanandoci dal momento attuale.
Il senso di colpa: aspetti positivi e negativi
Il senso di colpa, se non diventa eccessivo, ha una valenza adattiva, ci spinge ad assumerci le nostre responsabilità, e ad ammettere debolezze e imperfezioni. Può impedirci di fare del male a un’altra persona, poiché frena le pulsioni distruttive e permette di riconoscere la sofferenza altrui.
Gli aspetti negativi sono, tuttavia, di gran lunga superiori. Il giudice interiore, infatti, non perdona i nostri errori e li fa apparire come macchie indelebili, senza possibilità di riscatto. Il senso di colpa cela, in realtà, un desiderio di onnipotenza, di controllo sugli altri e ci convince di essere gli unici responsabili di tutto. Comporta, poi, una resistenza al cambiamento, che non ci consente di evolvere…

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Non lasciarti dominare dal tuo Lato Oscuro

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Dott.ssa Claudia Casalboni
Il “lato oscuro”, quello che Jung definiva Ombra, è una parte significativa e ben radicata in ognuno di noi: accettare questa realtà è il primo passo per comprenderla.
Conoscere se stessi significa esplorare il buio, addentrarsi in profondità e prendere contatto con tutto ciò che rifiutiamo di vedere, perché sommerso al di sotto della coscienza, ma che può essere dedotto facendo luce sulle nostre paure, i fastidi che proviamo, ciò che tendiamo a evitare, le emozioni negative, i pensieri distruttivi.
Accettare il fatto di non poter eliminare questo lato oscuro ma solo controllarlo, è essenziale per riuscire a non esserne dominati. Scopriamo allora in cosa consiste e come convivere con esso…

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Come evitare la perdita di Energia

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Senza energia non si raggiunge nessun obiettivo, senza energia non si risolve nessun problema. E con poca energia tutto procede molto più lentamente. Dobbiamo quindi chiederci: dove e quando perdo e/o blocco inutilmente la mia energia?
Per questi motivi, l’obiettivo dovrebbe essere sempre quello di non perdere o di non bloccare inutilmente la propria energia. Considerando la situazione energetica di una persona da un punto di vista molto pratico, non si fa alcuna differenza tra perdita e blocco di energia: in entrambi i casi, infatti, ciò che si verifica è che viene a mancare semplicemente una certa quantità di energia. Quindi il nostro potenziale resta limitato.
Dove blocchiamo o perdiamo energia?
1. Perdiamo/blocchiamo energia se non accettiamo lo stato di ciò che è. Se non sappiamo accettare persone, situazioni, i nostri sentimenti o il nostro passato… tutto questo ci costa inutilmente molta dispersione. Con ciò creiamo conflitti e questi bloccano l’energia…

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Empatia: una marcia in più…

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Dott.ssa Monia Ferretti
L’empatia è una risorsa molto importante, e lo è soprattutto in termini relazionali.
Possedere empatia significa essere in grado di comprendere i pensieri e gli stati d’animo di un’altra persona. Essere in grado di mettersi nei panni dell’altro e capire come ci sentiremmo noi al posto suo. L’empatia facilita la conoscenza tra le persone e l’instaurarsi di un rapporto di fiducia.
Saper entrare in empatia con chi ci circonda, siano esse persone con cui abbiamo una relazione più o meno stretta, significa possedere una vera e propria marcia in più. Noi individui non abbiamo tutti le stesse capacità empatiche, e di questo ne avrete certamente fatto esperienza e provato quanto sia differente entrare in relazione con una persona empatica e con una che lo è di meno…

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La sincronicità

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Quante volte ci è capitato di pensare ad un amico che non si vedeva da tempo e poco dopo, per caso, incontrarlo per strada?
Quante volte abbiamo vissuto serie di eventi che accadevano proprio come dovevano accadere, in una strana ed eccezionale coincidenza? E sempre ci siamo posti la fatidica domanda: Esiste il caso? O forse esiste un principio scientifico ancora sconosciuto, il quale fa accadere gli eventi con tale sottile armonia? Questo principio esiste e prende il nome di “sincronicità”, e la sua componente fisico-matematica è la coerenza e la non-località.

Spesso la coincidenza…

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