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Fisica Quantistica e Conoscenze al confine

Quando incontri una diversa mentalità, apriti e ascolta il tuo nuovo amico, stai per ritrovare una parte di te.

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L'Alchimia dell'Amore

Imparare a unirsi piuttosto che combattersi

di Claudia Rainville

L'ALCHIMIA DELL'AMORE
Imparare a unirsi piuttosto che combattersi
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Tarocchi Rider Waite

di Pamela Colman Smith, Arthur Edward Waite

TAROCCHI RIDER WAITE
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Ricucire l'Anima

Un percorso di autoterapia in sette storie

di Erica Francesca Poli

RICUCIRE L'ANIMA
Un percorso di autoterapia in sette storie
di Erica Francesca Poli

Riti e Magie delle Campagne

Un libro sugli antichi riti magici nelle campagne italiane

di Jean de Blanchefort

RITI E MAGIE DELLE CAMPAGNE
Un libro sugli antichi riti magici nelle campagne italiane
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I Sogni Liminali

Esplorare la coscienza ai confini del sonno

di Jennifer Dumpert

I SOGNI LIMINALI
Esplorare la coscienza ai confini del sonno
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Parole Magiche 6

Incantesimi positivi per la vita di tutti i giorni

di Cristiano Tenca

PAROLE MAGICHE 6
Incantesimi positivi per la vita di tutti i giorni
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Conversazioni con Dio - Libro Primo

Un dialogo fuori dal comune

di Neale Donald Walsch

CONVERSAZIONI CON DIO - LIBRO PRIMO
Un dialogo fuori dal comune
di Neale Donald Walsch

Autostrada per la Ricchezza

Decifra il codice della ricchezza e vivi da ricco per sempre

di MJ DeMarco

AUTOSTRADA PER LA RICCHEZZA
Decifra il codice della ricchezza e vivi da ricco per sempre
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Discorso alla Luna

di Selene Calloni Williams

DISCORSO ALLA LUNA
di Selene Calloni Williams

Theta Healing

Uno straordinario metodo di guarigione energetica

di Vianna Stibal

THETA HEALING
Uno straordinario metodo di guarigione energetica
di Vianna Stibal

Risvegliare la Macchina Biologica

Per utilizzarla come strumento magico

di Salvatore Brizzi

RISVEGLIARE LA MACCHINA BIOLOGICA
Per utilizzarla come strumento magico
di Salvatore Brizzi

Le Emozioni che Curano

Stare bene con la nuova medicina delle emozioni

di Erica Francesca Poli

LE EMOZIONI CHE CURANO
Stare bene con la nuova medicina delle emozioni
di Erica Francesca Poli
Home→Tags Ricerca spirituale  
 
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Archivio tag: Ricerca spirituale

Risveglio, Trasmutazione e Coscienza Cristica

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il 26 Giugno 2020 da beatrice26 Giugno 2020

di Carlo Dorofatti
La Coscienza Cristica rappresenta quel processo di risveglio totale, completo, che passa attraverso un percorso di dominio della nostra natura inferiore, in funzione di un risveglio di coscienza alla divinità potenziale che siamo. È la “seconda nascita”.
Noi, è vero che siamo Dio o, se preferite, un’emanazione di Dio, ma non lo siamo finché non ci risvegliamo a questa consapevolezza; finché non riscopriamo di esserlo attraverso la nostra coscienza umana. Non si può, come fa una certa new age, giungere a conclusioni troppo affrettate. Sì, è vero che siamo Dio, che abbiamo una scintilla divina, espressione di un essere cosmico assoluto… certo, tuttavia, noi qui siamo calati all’interno di un’esperienza umana, attraverso la quale riscoprire la nostra divinità. È vero che lo siamo, ma non lo siamo finché non riscopriamo di esserlo… è un paradosso ovviamente, però noi dobbiamo diventare quello che siamo…

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Pubblicato in Spiritualità | Contrassegnato con Ampliamento coscienza,Apocalisse,Coscienza Cristica,Divinità dell'uomo,Il ritorno del Cristo,Illusione della realtà,Inizio nuova era,Libero arbitrio,Nuova specie umana,Ricerca spirituale,Risveglio interiore,Rivoluzione della coscienza,Trasmutazione alchemica,Uscire dalla matrix | 1 Commento
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L’Insegnamento

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il 23 Febbraio 2020 da beatrice23 Febbraio 2020

di Mariabianca Carelli
L’individuo risvegliato ricerca l’Insegnamento. L’Insegnamento si ascolta, si ricorda, si interiorizza, si applica; infine, diventa Vita. Esso procede per stadi successivi ed è curato con costanza fin quando la “conoscenza diretta” lo renderà parte di sé.
Non è imposto ma donato nel giusto momento evolutivo a chi è pronto a usarlo per il Bene; afferma un antico aforisma che “Quando l’allievo è pronto, il Maestro arriva”.
Il vero aspirante, che intraprende la Ricerca per meglio servire:

  • è aperto, avendo abbattuto pregiudizi, preferenze e limitazioni mentali;
  • non si attacca a credenze religiose o ad opinioni;
  • studia la vita e cresce nella conoscenza di se stesso;
  • non aderisce a conclusioni né a opinioni ferme, poiché sa che ogni verità è parziale e ogni visione è suscettibile di ampliamento;

…

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Pubblicato in Esoterismo | Contrassegnato con Aspirante spirituale,Evoluzione dell'anima,Il sentiero dell'aspirante,Individuo risvegliato,Insegnamento esoterico,La notte buia dell'Anima,Libertà di pensiero,Mariabianca Carelli,Ricerca spirituale,Sapienza del Cuore | Lascia un commento

Il “Percorso senza Sentieri” e il suo significato

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il 23 Maggio 2019 da beatrice23 Maggio 2019

di Deepak Chopra
Oggi sempre più persone intraprendono un proprio percorso spirituale, rimanendo autonomi rispetto ad una fede religiosa organizzata. “Io non sono religioso ma sono spirituale” è diventata ormai un’espressione comune ed io mi considero tra quelli che hanno intrapreso questo processo di ricerca.
Attraverso le mie ricerche ho affrontato nel corso degli anni gli argomenti più disparati, dalla medicina che cura il sistema corpo-mente, alla fisica quantistica, dalla coscienza superiore, al futuro di Dio, fino alla trasformazione personale. Ciò che accomuna questi argomenti così diversi tra loro è la realtà, nel senso che la realtà quotidiana nasconde alla vista la realtà “reale” che invece deve essere svelata. Non c’è dubbio che i cinque sensi rilevan o il mondo in un modo molto limitato, non dando la minima idea dell’esistenza di molecole, atomi e particelle subatomiche, oltre che dei geni e del DNA. Ma svelare una realtà fisica più profonda è tutta un’altra storia.
Le scienze fisiche riguardano il mondo esterno, mentre un’altra realtà nascosta, cruciale per la ricerca spirituale, si svolge “qui”, dove la mente è l’esploratore e, allo stesso tempo, il territorio che viene esplorato. Ovviamente, suona come una contraddizione, così come il processo tradizionale di raggiungere la coscienza superiore, che è chiamato “il percorso senza sentieri”. Come puoi scoprire la realtà “in questo momento” quando l’esploratore, ossia la mente, non è separata dal territorio che vuole esplorare. La difficoltà emerge chiaramente se domandi: “Che cosa penso del pensare?” oppure “Sono consapevole della consapevolezza?”…

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Spiritualità come via di fuga

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il 7 Dicembre 2018 da beatrice18 Gennaio 2021

di Lucia Bianchini
“Il ricercatore spirituale cade facilmente vittima di un numero enorme di miraggi, che occorre sapere riconoscere ed affrontare”. (Mariana Caplan)
Pare che la maggior parte dei ricercatori spirituali siano persone sensibili e idealiste, facili a lasciarsi entusiasmare dalle utopie, che ricercano valori alti e il significato profondo della vita. Persone che si oppongono ad un mondo dove il successo sembra essere la misura di tutto. Dove l’importanza del potere e della materia non lascia spazio per il Penso che la nostra epoca, caratterizzata dalla carenza di certezze e dalla forte esigenza di risposte, possa produrre continue richieste di spiritualità, armonia interiore e speranza. Siamo in tanti ad aver bisogno di accoglienza, amicizia, amore e approvazione. In tanti a voler credere di avere la propria vita sotto controllo. E la sensazione che gli eventi possano sottrarsi al nostro dominio, ci spaventa al punto tale da cercare spiegazioni affinché il percorso della nostra vita acquisti un senso…

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L’Influenza Egizia sulla cultura globale, sul Cristianesimo e sul Simbolismo massonico

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il 19 Marzo 2018 da beatrice11 Luglio 2020

“Nei secoli precedenti le dinastie dei faraoni, quando gli eventi storici non venivano ancora tramandati ai posteri, esistevano degli uomini intelligenti come noi. Quegli uomini sentivano il bisogno di conoscere il cosmo e di capire il significato dell’esistenza, ma ignorando la scienza e non possedendo la tecnologia necessaria, facevano ricorso alla loro intelligenza e al loro genio, usavano, cioè, una forma del pensiero che noi oggi abbiamo da lungo tempo dimenticato: mi riferisco alla ricerca spirituale interiore e intuitiva” (Robert Bauval).
Agli albori della storia, migliaia di anni prima di Cristo, una civiltà chiamò a raccolta le sue forze per costruire i monumenti più grandi della terra: le Piramidi di Giza. 13 milioni di tonnellate di blocchi di pietra, sufficienti a costruire la città di Londra, furono trasportati attraverso il deserto. Perché? Quale visione del mondo giustificava una simile impresa? Gli esponenti del pensiero archeologico classico, affermano che si trattava della costruzione delle tombe di tre faraoni.
Robert Bauval, scrittore e ricercatore inglese, nato ad Alessandria d’Egitto, ha passato gran parte della sua vita all’ombra delle grandi piramidi. Egli ritiene che uno scopo molto più elevato sia alla base della loro costruzione…

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Sacre Riunioni

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il 11 Dicembre 2017 da beatrice29 Aprile 2020

I Cavalieri che si riunivano nel passato, lo facevano in luoghi sacri come, ad esempio, le chiese in Francia, in cui si trovavano vetrate multicolori che rappresentavano scene sacre, con la vita di Gesù o la sua storia con Maria Maddalena, di cui la chiesa cattolica ha alterato la reale importanza e partecipazione, in qualità di compagna amata e rispettata lungo tutto l’arco della vita terrena di Gesù.
Queste riunioni avvenivano in segreto e permettevano ai partecipanti di rendersi parte attiva di una “Compagnia Sacra” che operava nel campo spirituale del tempo. Durante queste riunioni si veniva a conoscenza di dottrine esoteriche sconosciute ai più e si organizzavano attività che riguardavano una spiritualità che esulava dalla religione del tempo, come ad esempio la ricerca del “Sacro Graal”…

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Spiritualità e Religione: alcune differenze sostanziali

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il 9 Luglio 2017 da beatrice20 Gennaio 2020
Ricerca spirituale

del Dr. Francesco Ferrini
Spesso i termini Spiritualità e Religione vengono trattati come sinonimi, ma ciò è alquanto impreciso, dato che anche molti non credenti, atei e agnostici, rivendicano una propria dimensione spirituale.
La Spiritualità infatti indica tutto ciò che ha a che fare con lo Spirito, nell’assunto che oltre alla Materia tangibile esista un livello spirituale di esistenza, dal quale la Materia trae vita, intelligenza o almeno lo Scopo di esistere.
Nella Spiritualità si può arrivare ad includere la fede in poteri soprannaturali, come nella Religione, ma l’attribuzione di spiritualità a una persona non implica necessariamente che quella persona pratichi una religione o creda in linea di massima all’esistenza dello Spirito. In questo caso, la Spiritualità è vista piuttosto come un “modo d’essere”, che evidenzi scarso attaccamento alla materialità, ma in tal senso ha un significato riduttivo…

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L’ego spirituale: una delle più astute maschere dell’Io

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il 20 Dicembre 2016 da beatrice29 Marzo 2018
Finta illuminazione

di Giordano Ruini
Quali sono i pericoli dell’ego spirituale? Quali trappole ci prepara? È molto facile cadere nell’errore di credersi chissà cosa, nell’auto-referenzialità egoica e per questo è molto importante vigilarsi con molta attenzione.
Ti si sono aperti tutti i chakra e stai fluendo in sincronia perfetta con l’esistenza? Senti l’amore cosmico che ti fa salire la kundalini? Sei certo di essere a un passo dall’illuminazione? Senti energeticamente, dici che tutto è Uno, vedi le tue vite passate, hai preso 23 livelli di Reiki e hai 5 nomi sannyasin? Sei convinto che il mondo sia un’illusione e te ne freghi di tutto?
O hai davvero qualcosa da insegnarci, o com’è più probabile, ci sei davvero dentro fino al collo! Sei cioè infettato dall’ego spirituale: un altro astuto nemico sulla strada verso la vittoria.
L’ego spirituale è una delle più astute maschere dell’Io. È l’uso e il consumo di tutto ciò che è “spirituale” per la gratificazione dell’ego. È il nuovo vestito di quel vecchio ego che prima faceva classifiche mondane e misurava chi era il più figo, e che ora invece vuole accumulare cose nel mondo dello spirito. Però la puzza dell’ego è sempre la stessa…

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Rudolf Steiner: Corpo, Anima e Spirito

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il 26 Novembre 2016 da beatrice26 Novembre 2016
Corpo, anima e spirito

di G. Bertani
Corpo, Anima e Spirito… che cosa sono esattamente? Secondo Steiner, sono le tre componenti fondamentali dell’uomo incarnato sulla Terra.
Nel nostro mondo occidentale sappiamo o crediamo di sapere molto riguardo al nostro corpo. La scienza moderna lo ha ormai analizzato e descritto fin nei minimi dettagli e possiamo quindi dire di conoscerne bene il funzionamento.
Tuttavia, la nostra scienza sembra identificare nel solo corpo fisico l’intera Entità Umana, come se tutto, dai pensieri, alle sensazioni, alle impressioni interiori, fosse contenuto e fosse dovuto alla natura e alle componenti del corpo fisico…

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Matrice Spirituale

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il 22 Gennaio 2016 da beatrice29 Novembre 2017
Matrice spirituale

di Daria Pambianchi
Percorso molto inusuale, atipico, a ritroso, il mio; ufficialmente mi sono messa in cammino nel 1999, per sanare un mio rapporto personale con Dio (contenzioso che durava da… parecchie vite!), e dopo che sono stata accontentata, mi è stato chiesto di invertire la marcia, e ritornare a casa, che per me significava ritornare al genere umano!
Ho dovuto sondare allora una parte della nostra storia energetico/evolutiva passata, presente, futura, ed è questo che vi sto proponendo, nei miei articoli, un’esperienza che non ha la presunzione di porsi come Verità, ma come un pezzetto di verità, ed in quanto tale è pronta ad affiancarsi ad altri pezzetti di verità, con onestà, con correttezza, nella speranza di riuscire a ricompattare il puzzle chiamato “essere umano”, di aiutarlo a riposizionare, nello spazio giusto, le tessere che lo compongono…

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Vademecum dell’esploratore interiore

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il 21 Luglio 2015 da beatrice31 Gennaio 2019
Ricerca interiore

Ecco un vademecum utile per chi voglia indagare la propria interiorità e profondità, tenendo conto che ognuno di questi punti rappresenta solamente un’indicazione e che ciò che importa è prima di tuttto la sperimentazione personale.
1) La regola “aurea”: non accettare nulla per sentito dire, coltiva il dubbio, fondati solo su ciò che puoi sperimentare e realizzare direttamente.
2) Diffida dei profeti e dei messia, di chi si pone come “illuminato per rivelazione” e ti chiede di credere a ciò che dice, millantando presunte ispirazioni mistiche, incontri con alieni, canalizzazioni angeliche, ecc. Ciò che non può essere comprovato direttamente non ha alcun valore.
3) Ovunque un essere umano rivendichi una presunta superiorità rispetto a un proprio simile, non può che esserci violenza e corruzione. Diffida dunque di ogni gerarchia, di quei rapporti e sistemi politico-religiosi che richiedono obbedienza e dipendenza economica (povertà) ai propri seguaci: in questi casi, settarismo e abusi sono quasi sempre garantiti…

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L’intelligenza spirituale

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il 7 Settembre 2014 da beatrice17 Agosto 2018
Intelligenza spirituale

di Maria Nunes da Cunha
Un nuovo modo di vedere i sogni, il caso, le coincidenze e i presentimenti: momenti di illuminazione che avvengono nel quotidiano.
All’alba del Terzo Millennio è giunta l’ora per l’essere umano di svegliarsi, di ricordare, di cercare la saggezza e di esercitare la propria Intelligenza Spirituale. Ma che cos’è l’Intelligenza Spirituale? L’Intelligenza Spirituale è una forma di intelligenza che nasce dallo Spirito e permea tutto l’Essere, creando una relazione con la totalità dell’esistenza.
L’Intelligenza Spirituale è una conquista dell’essere umano che si propone una personale ricerca della propria unicità come individuo, nella propria interezza fisica, intellettuale, emozionale, energetica e spirituale. L’Intelligenza Spirituale comprende tutte le forme di intelligenza dell’umano, le sue strutture mentale ed emozionale, e permette di sperimentare la trascendenza, ossia di comprendere il divino che vive in noi. Lo Spirito rappresenta il mistero della Vita. Indagare il tema dello Spirito significa quindi indagare sull’essenza della Vita…

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Ventuno Giorni per Rinascere

Il percorso che ringiovanisce corpo e mente

di Franco Berrino, Daniel Lumera, David Mariani

VENTUNO GIORNI PER RINASCERE
Il percorso che ringiovanisce corpo e mente
di Franco Berrino, Daniel Lumera, David Mariani

Il libro "Ventuno Giorni per Rinascere" è frutto di uno studio approfondito, condotto da tre illustri professionisti: Franco Berrino, Daniel Lumera, David Mariani.

I tre esperti hanno lavorato a stretto contatto per realizzare un vero e proprio manuale, nel quale vi sono suggerimenti di ogni genere che promuovono un comportamento mirato verso scelte consapevoli, col fine ultimo di condurre una vita di benessere, per giungere alla terza età in piena salute.

Spesso le credenze popolari ci portano a pensare che invecchiare "bene" è solo una questione di fortuna ma, in realtà, assumere sin da giovani buone abitudini, oltre a permettere di condurre una vigorosa gioventù, ci spiana la strada verso una vecchiaia serena e vitale.

I consigli più importanti degli autori sono:

  • nutrirsi in maniera corretta, preferendo alimenti biologici,
  • fare esercizio fisico,
  • coltivare la spiritualità, poiché essa è in grado di influenzare il nostro quotidiano, ma anche il nostro DNA.

In soli 21 giorni, con l'appoggio degli esperti, è possibile acquisire la giusta consapevolezza che ci spinge ad assumere comportamenti responsabili e a cambiare, qualora fosse necessario, alcune cattive abitudini che a lungo andare provocano problemi alla nostra salute (fisica e psichica).

In questo nuovo libro il dottor Franco Berrino, infatti, propone un vero e proprio percorso pratico per calare nella nostra vita quotidiana i principi della Grande Via: alimentazione, movimento e meditazione. Un programma di tre settimane da cui uscire rinnovati nel corpo e nello spirito. A questo scopo sarà affiancato da due esperti di primo piano nelle rispettive discipline:

Daniel Lumera, considerato un riferimento internazionale nella pratica della meditazione; e David Mariani, allenatore con 40 anni di esperienza nel campo del fitness.

Il percorso pratico in 21 giorni per conquistare una longevità in salute.

Esiste un cammino di tre settimane capace di renderci più giovani, più sani, più longevi, più gioiosi. Lo ha studiato Franco Berrino, noto medico ed esperto di alimentazione, assieme a Daniel Lumera, riferimento internazionale nella pratica della meditazione, e a David Mariani, allenatore specializzato nella riattivazione dei sedentari. È un percorso pratico e quotidiano fatto di ricette, esercizi fisici e spirituali. Ma anche di conoscenza, illuminazione, consapevolezza.

Se ne esce rinnovati nel corpo e nello spirito. E tre settimane, secondo studi scientifici e antiche sapienze, sono il tempo necessario per prendere un'abitudine, cambiare stile di vita. E garantirci una longevità in salute. "Arrivare in età avanzata in piena salute non è, per lo più, una fortuna dettata dal caso, ma una possibilità alla portata di tutti, che si costruisce sulle scelte quotidiane e sull'esperienza di vita dettata dalla consapevolezza. Mantenerci in salute è una scelta di giustizia: non abbiamo il diritto di far pesare le nostre malattie sugli altri, di togliere anni di vita e di felicità ai nostri figli costringendoli a occuparsi della nostra invalidità o demenza senile.

In questo libro troveremo le indicazioni per consentire al nostro organismo di sviluppare la massima capacità di autocura, e impareremo a ristabilire, quando necessario, il perduto equilibrio. Favoriremo il recupero della vitalità, intraprenderemo un viaggio di riequilibrio e armonia fisiologico e mentale che può apportare cambiamenti grandiosi nella vita di ogni giorno."

Dall'esperienza de "La Grande Via", un percorso pratico con ricette ed esercizi fisici e spirituali per ringiovanire il corpo e lo spirito e garantirci una longevità in salute.

Ventuno giorni per cambiare stile di vita e ritrovare l'equilibrio, la salute, la vitalità e la gioia.

Dalla prefazione:

"Circa la salute non c'è nulla da imparare. Serve ricordare."
FRANCO BERRINO

"Siamo condannati alla felicità. Stiamo solo resistendo."
DANIEL LUMERA

"Tratta bene il tuo organismo: è lui che ti accompagnerà per tutta la vita."
DAVID MARIANI

L'idea di questo libro nasce in un luogo unico al mondo, la Sardegna, dove archetipi millenari e una natura originaria guidano l'essere umano nel riscoprire la sua identità perduta.

Nel giugno 2017, Enrica Bortolazzi, cofondatrice dell'associazione "La Grande Via" insieme a Franco Berrino, e Daniel Lumera, uno degli autori del presente volume, si incontrarono in Ogliastra, nella magica Sardegna, per effettuare un sopralluogo in vista di un successivo seminario estivo dell'associazione sulla prevenzione e la longevità attraverso lo stile di vita.

Chi conosce la potente terra sarda sa che qui il paesaggio di una storia arcaica si fa luogo dell'anima. I monumenti sacri dell'antica civiltà nuragica guidano i visitatori a un ritmo di vita più salutare, a una dimensione più sobria di essere umano. I pozzi e le tombe dei giganti evocano una ritualità che si perde nel tempo, i cui principi sono ancora attivi dentro di noi quali chiavi di accesso a frammenti di identità dimenticati."

Attraverso l'indice (che troverai qui sotto) è possibile notare quanto sia necessario che il cammino verso la consapevolezza debba avvenire con un approccio graduale. Infatti, nella fase iniziale vi è un avvicinamento soft al cambiamento, nel quale bisogna chiarirsi bene le idee sugli obiettivi da raggiungere e su quali siano i mezzi migliori da utilizzare. Ciò non richiede sacrifici enormi o sforzi di volontà, ma semplicemente costanza e, prima di ogni altra cosa, conoscenza.

Sapere quali sono i benefici riscontrabili nel breve e nel lungo periodo, permette di cominciare il percorso di "rinascita" con più convinzione ed energia.

  1. Il primo passo da compiere è la purificazione del corpo, della mente e dello spirito.
  2. In seguito, è importante comprendere quanto il cibo faccia la differenza nella salute delle persone.
    Esso nutre il corpo. Quindi grazie al cibo, a seconda di ciò che decidiamo di mangiare, possiamo apportare all'organismo benefici o problemi.
    Per questo è importante scegliere solo alimenti sani, biologici e di stagione, come quelli tipici della cucina macrobiotica, prediligendo il consumo di vegetali e senza eccedere con le proteine. Anche i metodi di cottura devono essere volti a preservare le sostanze nutritive dei cibi, senza comprometterne i sapori.
  3. Evitare distrazioni durante i pasti è una buona abitudine da assumere, poiché aiuta ad assaporare di più il cibo; mangiare lentamente è importante per favorire la digestione e per sentirsi sazi ingerendo anche minori quantità di alimenti; imparare a mangiare prevalentemente di giorno e di meno la sera favorisce il riposo notturno del corpo e della mente e la conseguente rigenerazione delle cellule.
  4. È buona abitudine digiunare di tanto in tanto per un breve periodo, per depurare il corpo.
  5. Dormire bene e a sufficienza è una delle cose fondamentali per rinvigorirsi.
  6. L'attività fisica e il risveglio muscolare fanno sì che il corpo non si atrofizzi e non invecchi prima del tempo, assumendo così forza e freschezza.
  7. L'essere umano è fatto anche di spirito, per questo non bisogna mai tralasciare l'importanza della meditazione.
  8. Persino il respiro deve essere compiuto come un atto consapevole per rigenerare il proprio corpo, nutrendosi di aria nuova.

Queste ed altre abitudini conducono al raggiungimento del perfetto equilibrio psicofisico e a preservarsi dall'invecchiamento e dalle malattie.

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