Vittimismo

Smetti di cedere il tuo Potere Interiore

Pubblicato il 11 Ottobre 2020 da beatrice11 Ottobre 2020

Smettere di cedere il proprio Potere Interiore, significa non identificarsi più nel ruolo della vittima.
Smetti di dare la colpa agli altri e alle circostanze e decidi di essere felice. Smetti di incolpare gli altri per quello che non hai o per quello che non hai ancora fatto, per quello che senti o non senti. Puoi biasimare i tuoi genitori, i tuoi insegnanti, il tuo compagno, le relazioni fallite, il governo, il tuo ex capo, il gatto, il cane, le zanzare in estate, ma l’unica persona responsabile della tua felicità, sei tu!
Quando incolpi gli altri per le cose che ti accadono, dai loro potere sulla tua vita. Diventi una vittima pensando e chiedendo che siano “gli altri” a risolvere la situazione. Stai letteralmente delegando la tua vita agli altri. Se qualcosa non ti piace o non ti va a genio, lasciala andare! Se intralcia il tuo cammino, sappi che non sei un albero, quindi, spostati! Se qualcuno ti intossica l’esistenza, allontanati! Se c’è chi ti svaluta continuamente, impara ad affermare te stesso! Se la scelta di una persona ti ha mandato in rovina, bene, questa è l’occasione giusta per imparare a non dipendere da nessuno, ma solo da se stessi!…

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“Non ce la faccio più!” O Cambi o… ti arrendi al Peggio

Pubblicato il 17 Giugno 2019 da 17 Giugno 2019

di Andrea Di Lauro
I monti sono maestri silenziosi. Le camminate in montagna mi hanno insegnato molto, su me stesso e la vita in generale. Una delle consapevolezze che l’alta quota mi ha lasciato, è quella che dice: “non sai quanto è lontano il tuo limite”.
Camminavamo già da quattro, cinque o forse sei ore ormai. Avevamo lasciato la vetta già da un po’. Per quanti sassi calpestavamo, la meta sembrava sempre inarrivabile. Non so quante volte ho ripetuto mentalmente (e non solo) “non ce la faccio più…”, fatto sta che ho faticato per altre sei ore quel giorno, prima di poter tornare a casa.
Come dicevo, le camminate in montagna mi hanno insegnato molto, soprattutto riguardo ai nostri veri limiti. Per quante volte io dicevo che non ce l’avrei fatta, che le gambe non ne volevano sapere di fare un altro passo, che avrei fatto meglio a dormire nel bosco, continuavo a camminare, sorprendendomi più volte delle folate di energia che mi arrivavano di tanto in tanto. Queste esperienze, quando ancora si facevano quelle uscite in “modalità survivor” da 12/14 ore non stop, mi hanno sempre fatto capire che il limite umano è sempre molto più lontano di ciò che pensiamo…

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5 Atteggiamenti che separano più di qualsiasi distanza

Pubblicato il 17 Ottobre 2018 da beatrice11 Dicembre 2020

di Jennifer Delgado Suárez
Ci sono atteggiamenti che separano più di mille miglia o un oceano. La vicinanza emotiva non si misura in metri o centimetri, ma nella sintonia psicologica che si prova.
Per questo, puoi essere circondato da tante persone e sentirti comunque solo, o essere apparentemente solo ma sentirti in buona compagnia, perché sai che da qualche parte nel mondo c’è qualcuno che ti capisce e ti sostiene, non importa quanto lontana sia quella persona.
Ci sono atteggiamenti che ostacolano la convivenza quotidiana e creano un divario emotivo tra le persone. Se non vi si pone rimedio, questo vuoto può diventare un abisso insormontabile. Quali sono questi atteggiamenti?
Atteggiamenti che rompono i legami e lasciano profonde ferite emotive
Ipercriticismo. Non è che per tanto criticare l’altro cambi prima. È una regola d’oro che dobbiamo ricordare nelle nostre relazioni interpersonali. La critica, specialmente quando è diretta alla persona ed esprime un giudizio di valore, può logorare la relazione più solida, dal momento che una delle parti si sentirà non solo giudicata ma anche fraintesa…

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Perdonare non significa che chi ti ha fatto del male meriti il tuo perdono, ma che tu meriti pace

Pubblicato il 26 Settembre 2018 da beatrice24 Novembre 2020

di Jennifer Delgado Suárez
A volte, nella vita, viviamo situazioni difficili da dimenticare, tuttavia, nutrire odio e risentimento è come ingurgitare veleno, con la speranza che a morire sarà qualcun altro.
Correva l’anno 1961 quando John Lewis, oggi leggenda della lotta per i diritti civili negli Stati Uniti, ricevette un brutale pestaggio in una piccola cittadina chiamata Rock Hill. I suoi “attaccanti”, tutti membri del Ku Klux Klan, lo pestarono, insieme ad un compagno che era con lui, lasciandoli abbandonati in una pozza di sangue. Il suo unico “crimine” era essere afro-americano ed essere entrato in una sala d’attesa per bianchi, in uno stato in cui prevaleva il segregazionismo.
Molti anni dopo, nel 2009, John Lewis ricevette una visita inaspettata nel suo ufficio. Elwin Wilson, uno degli uomini che lo avevano pestato ed ex membro del KKK, si scusò e gli chiese di perdonarlo. John Lewis, che anni prima, nel settembre 1990, aveva scritto sul New York Times che era necessario perdonare George Wallace, ex governatore dell’Alabama favorevole alla segregazione razziale, fece l’unica cosa sensata: perdonò il suo aggressore…

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Vittimismo, arma di distrazione di massa

Pubblicato il 4 Aprile 2017 da beatrice22 Novembre 2019

di Agostino Nobile
La psicologia non è una scienza esatta, ma a volte ci azzecca. Le persone affette da vittimismo – in Italia definito anche “sindrome di Calimero” – distorcono la realtà, per addossare agli altri le colpe di tutto ciò che accade loro. Probabilmente è la tendenza più diffusa tra gli esseri umani.
Chi di noi non conosce almeno una vittima cronica? Particolarmente egocentrici, minimizzano le sventure altrui e ingigantiscono le proprie. L’ostentato vittimismo può mettere in fuga le persone accorte, ma i più scaltri sono capaci di aprire le porte della compassione del loro interlocutore. Ed è in questo preciso istante che entra in campo la loro strategia preferita: la manipolazione emotiva. È un’arma che, quando vogliono raggiungere il loro obiettivo, viene utilizzata per prendere il sopravvento e infangare il nemico immaginario. Affermano di essere discriminati e maltrattati per alimentare rancore e sete di sopraffazione. Totalmente incapaci di prendere le proprie responsabilità, da vittime diventano tiranni.
Nelle dittature e nelle democrazie il metodo della manipolazione emotiva è infallibile. Tutti i dittatori utilizzano la tecnica del vittimismo per infuocare gli animi delle folle, promettendo loro la rivalsa contro le supposte ingiustizie…

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