Archivio tag: Manipolazione emotiva

Come Governare la Paura Artificiale Indotta dai Media

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di Nicola (sentierodellessere)
Prima di comprendere come poter governare la paura artificiale è importante sapere cosa accade al nostro corpo quando noi proviamo la paura.
Per l’uomo, e non solo, la paura è una delle emozioni primarie atte alla sopravvivenza e alla sua evoluzione. La paura non solo mette l’uomo nella condizione di non perdere la propria vita di fronte ai pericoli, ma serve anche a innescare una serie complessa di reazioni a catena che portano tutte in un’unica direzione: l’azione.
Ecco allora che il nostro corpo, durante il processo della paura, produce l’ormone dello stress atto ad attivare alcune parti fisiologiche e a mettere in salvavita le altre, attiva una parte del nostro sistema nervoso che porterà all’attacco o alla fuga, e il cervello entra in uno stato di allerta.
Così le nostre pupille si dilatano, il respiro aumenta insieme anche all’accelerazione della nostra frequenza cardiaca, mentre la pressione si alza e così anche il flusso sanguigno.
Addirittura l’intelligenza del nostro corpo direziona più glucosio ai nostri muscoli, sottraendolo ad alcuni organi non vitali, e questo per favorire l’espressione massima dell’azione…

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Riconoscere un Rapporto Abusivo

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Gli esperti spiegano che per riconoscere un rapporto abusivo, bisogna analizzare i propri sentimenti. È importante essere il più obiettivi possibile, perché altrimenti non si farà altro che prendendo in giro sé stessi e il partner.
Se negli ultimi tempi vi siete sentiti criticati, tesi, tristi, angosciati, timorosi, rifiutati, ignorati, inutili, isolati, senza controllo della vostra vita, colpevoli delle dinamiche che si verificano, costretti a fingervi felici e a compiacere il partner, la relazione non sta andando per il verso giusto.
Sebbene possa capitare a un certo punto del rapporto, il problema si presenta quando è la regola e non l’eccezione. Se uno o più stati tra quelli citati si presentano con una frequenza di due o tre volte alla settimana o per mesi, bisogna analizzare con attenzione il rapporto…

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Ci sono Individui Crudeli travestiti da Brave Persone

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Ci sono Individui crudeli travestiti da brave persone.
Sono esseri che feriscono, che aggrediscono tramite un machiavellico ricatto emotivo basato sul timore, sull’aggressione e sulla colpa. Mostrano spettabili bontà dietro le quali si celano interessi occulti e profonde frustrazioni.
Spesso si dice che chi ferisce lo fa perché è stato ferito a sua volta. Chi è stato offeso, offende. Queste idee non hanno una base veritiera, inoltre, vi è un altro aspetto da considerare e che non sempre ci piace ammettere: la malvagità esiste. Le persone crudeli, a volte, presentano determinate caratteristiche biologiche che inducono ad adottare comportamenti aggressivi.
“Non esiste malvagità più crudele di quella che nasce dai semi del bene” (Baldassare Castiglione)…

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La Pace Interiore inizia quando non ci si lascia gestire dagli altri

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La vostra pace interiore comincerà lo stesso giorno in cui non permetterete più agli altri di gestirvi. Quando le vostre emozioni non potranno essere manipolate sulla base di credenze malsane ed esigenze di terzi.
Quella sensazione di pace è il chiaro segno che abbiamo preso la direzione giusta. È un’evidente prova grazie a cui avremo la garanzia di godere di un buon equilibrio fisico e mentale. Dobbiamo quindi saper gestire le aspettative che abbiamo su noi stessi, evitare di reagire di fronte alle offese e alle provocazioni, per non farci dare degli iracondi o dei vanitosi.
Quando viviamo sottomessi a ciò che gli altri si aspettano o cercano in noi, diamo la priorità alle scelte di terzi e non ascoltiamo i nostri veri bisogni. Per questo motivo, è fondamentale prendere le decisioni da soli, perché solo quel salto nel buio può colmarci di pace e generare grandi dosi di coraggio, responsabilità e benessere emotivo…

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5 Atteggiamenti che separano più di qualsiasi distanza

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di Jennifer Delgado Suárez
Ci sono atteggiamenti che separano più di mille miglia o un oceano. La vicinanza emotiva non si misura in metri o centimetri, ma nella sintonia psicologica che si prova.
Per questo, puoi essere circondato da tante persone e sentirti comunque solo, o essere apparentemente solo ma sentirti in buona compagnia, perché sai che da qualche parte nel mondo c’è qualcuno che ti capisce e ti sostiene, non importa quanto lontana sia quella persona.
Ci sono atteggiamenti che ostacolano la convivenza quotidiana e creano un divario emotivo tra le persone. Se non vi si pone rimedio, questo vuoto può diventare un abisso insormontabile. Quali sono questi atteggiamenti?
Atteggiamenti che rompono i legami e lasciano profonde ferite emotive
Ipercriticismo. Non è che per tanto criticare l’altro cambi prima. È una regola d’oro che dobbiamo ricordare nelle nostre relazioni interpersonali. La critica, specialmente quando è diretta alla persona ed esprime un giudizio di valore, può logorare la relazione più solida, dal momento che una delle parti si sentirà non solo giudicata ma anche fraintesa…

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Manipolazione: l’arte di usare le debolezze altrui

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Siamo spesso vittime di manipolazione. Gli esseri umani sono influenzabili per natura. Come possiamo capire, quindi, se qualcuno ci sta usando?
Immaginiamo la seguente scena: camminiamo nella stazione della metro dopo un’estenuante giornata di lavoro. Desideriamo solo buttarci sul divano e svuotare il frigorifero. Ad un tratto, iniziamo a sentire profumo di crepes. La nostra memoria ci ricorda il loro sapore delizioso, ci piacciono moltissimo. Più avanti, un musicista di strada suona con la chitarra una delle nostre canzoni preferite… gli daremo dei soldi?
Lo psicologo Robert Baron, dell’Istituto Politecnico Renssealer a Troy, New York, ha studiato questo fenomeno insieme alla sua equipe. Secondo i risultati ottenuti, sembra che siamo tre volte più propensi a dare dei soldi, se siamo circondati da odori piacevoli piuttosto che neutri.
Gli esseri umani sono influenzabili per natura. Non abbiamo bisogno di un maestro della manipolazione affinché il nostro cervello ceda di fronte alle emozioni, molto prima che di fronte alla logica e alla riflessione. Come riconoscere, quindi, la manipolazione? Come capire se qualcuno ci sta usando?…

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Bugie: meglio smascherarle sempre?

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Dott.ssa Lorenza Di Gaetano
“Le bugie, ragazzo mio, si riconoscono subito! Perché ve ne sono di due specie: vi sono le bugie che hanno le gambe corte, e le bugie che hanno il naso lungo: la tua per l’appunto è di quelle che ha il naso lungo”.
Non si può certo dire che anche per noi valga la lezione di Geppetto al burattino Pinocchio: a nessuno si è mai allungato il naso dopo aver detto una bugia. Eppure, da sempre ci si interroga su come smascherare le menzogne, cercando una “corrispondenza morfologica” o degli indizi che tradiscano il bugiardo.
Se n’è occupato in modo sistematico Paul Ekman, a partire dagli anni Ottanta, con una serie di studi e opere che hanno poi ispirato la serie televisiva “Lie to me”. Per Ekman, una persona mente quando vuole trarne in inganno un’altra deliberatamente, senza avvertire delle sue intenzioni e senza che il destinatario gliel’abbia esplicitamente chiesto…

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Vittimismo, arma di distrazione di massa

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di Agostino Nobile
La psicologia non è una scienza esatta, ma a volte ci azzecca. Le persone affette da vittimismo – in Italia definito anche “sindrome di Calimero” – distorcono la realtà, per addossare agli altri le colpe di tutto ciò che accade loro. Probabilmente è la tendenza più diffusa tra gli esseri umani.
Chi di noi non conosce almeno una vittima cronica? Particolarmente egocentrici, minimizzano le sventure altrui e ingigantiscono le proprie. L’ostentato vittimismo può mettere in fuga le persone accorte, ma i più scaltri sono capaci di aprire le porte della compassione del loro interlocutore. Ed è in questo preciso istante che entra in campo la loro strategia preferita: la manipolazione emotiva. È un’arma che, quando vogliono raggiungere il loro obiettivo, viene utilizzata per prendere il sopravvento e infangare il nemico immaginario. Affermano di essere discriminati e maltrattati per alimentare rancore e sete di sopraffazione. Totalmente incapaci di prendere le proprie responsabilità, da vittime diventano tiranni.
Nelle dittature e nelle democrazie il metodo della manipolazione emotiva è infallibile. Tutti i dittatori utilizzano la tecnica del vittimismo per infuocare gli animi delle folle, promettendo loro la rivalsa contro le supposte ingiustizie…

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