Archivio tag: Ridere

Attingere alla nostra “chimica felice”

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il da

Dopamina, serotonina, ossitocina e le endorfine sono il quartetto responsabile della nostra felicità.
Molti eventi possono innescare questi neurotrasmettitori, in grado di farci vivere più felicemente la nostra vita. Quindi invece di stare comodamente seduti sul sedile del passeggero, potremmo saltare su quello del pilota e fare in modo di causarne intenzionalmente il fluire. Essere in uno stato positivo ha infatti un impatto significativo sulla nostra motivazione, produttività e sul nostro benessere.
Ecco alcuni semplici modi per “incentivare” i nostri potenziali neurochimici:
Dopamina:
La dopamina ci spinge ad agire verso obiettivi, ad avere desideri e bisogni, e ci dà l’impulso per rafforzare il piacere quando realizziamo tali risultati. Invece, il procrastinare, l’insicurezza e la mancanza di entusiasmo, sono collegati a bassi livelli di dopamina…

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DEODORANTI NATURALI: SAI COME SCEGLIERLI?
Come scegliere il giusto prodotto che rispetti la pelle
Sappiamo che la pelle è l'organo più esteso che costituisce il nostro corpo e che rappresenta il filtro di scambio tra l'esterno e l'interno. Ciò che utilizziamo per la cura del corpo, viene assorbito e filtrato ed entra in contatto a livello più profondo.
Per questo, è importante utilizzare prodotti naturali, anche per quanto riguarda la scelta del deodorante.
Il deodorante viene applicato su una delle zone più delicate del corpo umano: alcuni studi scientifici mostrano i rischi correlati con l'utilizzo di prodotti chimici per la nostra salute.
I principali nemici sono i parabeni, spesso contenuti nei deodoranti tradizionali. Seguono sostanze come il triclosan e l'etanolo, anch'esse da evitare.
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Endorfine naturali per stare meglio

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di Marta Albè
È possibile stimolare naturalmente le nostre endorfine?
La produzione di endorfine nel nostro organismo può dar luogo ad una piacevole sensazione di benessere. Le endorfine inoltre aiutano ad alleviare il dolore. Queste sostanze fanno parte di antichi meccanismi di sopravvivenza, che ci permettono di continuare a lottare anche quando siamo sotto stress.
Cosa sono dunque le endorfine? Le endorfine sono delle sostanze prodotte dal cervello nel lobo anteriore dell’ipofisi e classificate come neurotrasmettitori. Hanno proprietà analgesiche che le rendono più potenti persino della morfina. Del resto, poi, il termine endorfine significa “morfine endogene”, cioè morfine prodotte dal nostro organismo…

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Rendi indimenticabile la tua giornata

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Questo è il momento perfetto per rendere memorabile la tua giornata, per farne qualcosa di prezioso e speciale, di cui in seguito potrai raccontare ai tuoi amici e conoscenti, aiutandoli in questo modo, a rendere anche il loro tempo, pieno di bellezza.
Ecco, qui di seguito elencati, alcuni suggerimenti utili per riuscirci:
Prova qualcosa di completamente nuovo:
La varietà e il cambiamento sono ciò che realmente danno sapore alla vita. Puoi fare o vedere una cosa un milione di volte, ma solo in un’occasione potrai farla o vederla per la prima volta. Le nuove esperienze arricchiscono il nostro cuore e la nostra mente, aiutandoci a crescere. Non tirarti indietro di fronte alle novità.
Tuffati nel mondo:
I ricordi più vivi sono il risultato delle esperienze di vita più intense e interessanti. Allora, cosa si può fare? Inizia a spegnere la televisione, salta giù dal divano ed esci all’aria aperta, vai a scoprire il mondo. Interagisci con le persone e con la natura intorno a te, apprezza i semplici piaceri che la vita è in grado di offrirti e ammira l’esistenza che si apre di fronte a te…

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Se riesci a ridere di te stesso… va tutto bene

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di Osho
Se riesci a ridere di te stesso, va tutto bene. La gente ride degli altri, ma mai di se stessa. È una cosa da imparare.
Se puoi ridere di te stesso, la serietà se n’è già andata. Non le lasci alcuno spazio se riesci a ridere di te stesso. Nei monasteri Zen, tutti i monaci devono ridere. La prima cosa che si fa al mattino è ridere, la primissima cosa. Non appena il monaco si accorge che non sta più dormendo, deve saltar giù dal letto, assumere un atteggiamento buffo – come un pagliaccio da circo – e cominciare a ridere, a ridere di se stesso. Non c’è modo migliore per cominciare la giornata…

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La terapia della risata

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Si chiama “gelotologia” ovvero lo studio del riso, ed è una nuova materia specifica della scienza.
Oggi, sempre più spesso si sente parlare di comicoterapia, “terapia della risata” o in modo più raffinato di gelotologia (dal greco ghelos: risata), che è appunto lo studio metodologico del ridere in relazione alle sue potenzialità terapeutiche. Per quanto non si lasci facilmente vestire di pomposità accademica, questo particolare campo di studio ha già prodotto come risultato, la riduzione della necessità di consumare antidepressivi, ed altri svariati risultati in diversi campi della medicina. Tra l’altro, il riso simulato spinge il corpo a reagire esattamente come se la risata fosse reale, poiché pian piano, a causa dell’effetto contagio, la risata diviene man mano spontanea…

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