Archivio tag: Presenza mentale

Pensieri negativi: possono essere eliminati solo attraverso la “Presenza Mentale”

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il da

Eliminare i pensieri negativi, non è mai facile. Come in tutte le cose, ci vuole un certo allenamento ed un procedere per gradi.
Innanzitutto è necessaria una premessa. I pensieri negativi sono tanto rilevanti nella nostra vita, semplicemente perchè l’uomo non è fatto a compartimenti stagni. Il corpo, la mente e le emozioni sono intimamente collegati. L’uomo manifesta quello che pensa o vive, in ogni momento ed in ogni modo. Se non lo fa attraverso le parole, lo fa inconsciamente con il suo comportamento e soprattutto con il suo corpo.
Se ho certi pensieri, avrò un certo stato d’animo ed il corpo si comporterà di conseguenza. Ma è vero anche il contrario. Se il corpo è in forma e ben alimentato, allora avrò uno stato d’animo positivo che creerà pensieri positivi. Se vogliamo stare bene, dunque, dobbiamo imparare due cose: curare il nostro corpo e pensare in modo corretto. In questo articolo ci occuperemo dell’aspetto mentale. Cioè di come eliminare i pensieri negativi…

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Meditazione: i benefici, le tecniche, gli effetti

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il da

La Meditazione è uno stato di attenzione, di consapevolezza, di chiarezza, di osservazione: è molto di più dello stare seduti e concentrati.
La pratica della Meditazione aiuta a calmare la mente, a ritrovare uno stato di presenza, a conoscere se stessi, a ritrovare il proprio centro di stabilità e la sicurezza in sé. Meditare è essere completamente presenti, con il corpo, la mente, lo spirito e con tutto se stessi qualsiasi cosa stiamo facendo. Da millenni, la pratica della Meditazione aiuta le persone a ritrovare il proprio centro e la serenità interiore.
La Meditazione era in origine lo stato naturale dell’essere umano
Per ritornare a questa condizione naturale, è necessario un lavoro su di sé nel quale si ritrovi l’unità corpo-mente. In meditazione siamo in uno stato di pace, gioia e armonia. Siamo rilassati e presenti senza sforzo. La Meditazione è attenzione: non si tratta di cosa stai facendo, ma di come lo fai; è la tua natura, una condizione reale. Non può essere raggiunta come un risultato, può solo essere riconosciuta. È la tua essenza: non puoi averla e non puoi non averla…

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Le tre risposte meravigliose

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il da

di Thich Nath Hanh – Tratto da: “Il miracolo della presenza mentale”
Un giorno, un certo imperatore pensò che se avesse avuto la risposta a tre domande per lui importanti, avrebbe avuto la chiave per risolvere qualunque problema. Egli si chiedeva: qual è il momento migliore per intraprendere qualcosa? Quali sono le persone più importanti con cui collaborare? Qual è la cosa che più conta sopra tutte?
L’imperatore emanò un bando per tutto il regno annunciando che chi avesse saputo rispondere alle tre domande avrebbe ricevuto una lauta ricompensa. L’imperatore non fu però soddisfatto da nessuna delle risposte, e la ricompensa non venne assegnata…

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Posseduti dai Pensieri

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il da

di Vincenzo Bilotta
Che la nostra mente sia stata concepita per pensare è scontato, evidente. Quello che non è stato insegnato all’essere umano, è il non credere ad ogni pensiero, così si verifica quella che io chiamo possessione. Non possessione diabolica… o forse sì, dopotutto hanno molti punti in comune.
Ciò che li accomuna è, soprattutto, il fatto che si appropriano della volontà del soggetto che occupano e non gli danno più modo di agire in maniera autonoma e cosciente. Ogni pensiero possiede un’energia tutta sua. Partendo da questa premessa occorre differenziare i pensieri, tanto per usare un linguaggio duale, in positivi e negativi. I primi aumentano i nostri livelli energetici e ci aiutano ad evolvere, facendoci godere delle cose belle della Vita. I secondi, invece, sono proprio come dei buchi neri ed hanno la caratteristica di nutrirsi della nostra energia fino, in alcuni casi, a farci ammalare o morire…

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Meditazione, DNA e invecchiamento

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“La meditazione influenza il DNA e rallenta l’invecchiamento” questa l’affermazione della biologa Elisabeth Blackburn, premio nobel per la Medicina nel 2009.
I nostri pensieri e la meditazione possono influenzare lo stato di salute del DNA e la velocità con cui invecchiamo. Col passare degli anni ed il susseguirsi delle moltiplicazioni cellulari, infatti, il DNA va incontro a progressivi deterioramenti e questa è una delle cause dell’invecchiamento generale del corpo. Ad affermarlo è il premio Nobel per la medicina, Elisabeth Blackburn, che insieme alla psicologa clinica Elissa Epel ed altri ricercatori, ha studiato cosa succede nel corpo di chi fa meditazione.
La Blackburn ha vinto il Nobel per la scoperta della telomerasi, un enzima che protegge il DNA dall’invecchiamento attraverso i telomeri, che sono delle specie di “cappucci protettivi” posizionati alle estremità dei cromosomi. Sono proprio i telomeri ad evitare la perdita di informazioni durante la duplicazione dei cromosomi. Col tempo, però, anche loro si deteriorano e così alcuni errori nella duplicazione del DNA sfuggono al controllo…

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Consigli spirituali per essere più forti

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di Felipe Guerra
Non penso che la verità o la saggezza secolare dell’uomo possano essere racchiuse in poche regole, ma trovo che cercare di migliorarsi con l’aiuto di consigli di natura spirituale, sia l’inizio di un cammino lungo e profondo nel deserto della nostra vita, un raggio di luce nel buio della monotonia e della meccanicità.
Le paure, le angosce quotidiane, il peso dei ricordi spiacevoli, i nostri sensi di colpa: tutto questo ci rende “schiavi” di noi stessi. Così, se cerchiamo di trovare un equilibrio, se cerchiamo il modo di porre fine alla nostra guerra interiore e essere liberi, può esserci utile seguire una traccia…
Vediamo allora nel dettaglio alcune di queste regole:…

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Come stai?

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di Anna Fata
C’è una domanda molto comune che le persone usano rivolgersi e che, proprio per il suo carattere rituale, di regola viene percepita come una semplice forma di cortesia. Ad essa solitamente si risponde in maniera evasiva, con formule di circostanza.
Tuttavia, la domanda “Come stai?” è una domanda che meriterebbe più considerazione. Prova dunque a portela: “Come stai? Come stai… proprio adesso, in questo preciso momento?” Prenditi un istante e prova a osservare con calma il tuo corpo e la tua mente: sei davanti al monitor, gli occhi puntati a leggere con qualche sforzo queste parole sullo schermo luminoso, una mano appoggiata sul mouse, le dita pronte a cliccare. Forse la spalla e il collo sono contratti, la schiena un po’ incurvata, il respiro corto. E probabilmente la prospettiva di leggere un testo che da qui si prospetta lungo suscita in te una sottile tensione, un’oscillazione tra la volontà di proseguire la lettura e la tentazione di rimandarla a un momento di maggior freschezza, cliccando via in cerca di qualcosa di meno impegnativo…

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