Archivio tag: Zona comfort

Vivere in Difesa

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il da

di Ada Moretti
Chi di noi non ha mai avuto paura di qualcosa? Nessuno: la paura è una delle emozioni fondamentali ed è naturale provarla.
Certo, spesso è fastidiosa: ci crea un malessere di varia entità, ostacola l’azione, può obnubilare la mente fino a impedirci di pensare a qualsiasi altra cosa. Tuttavia, la paura è anche un tratto positivo, evoluzionisticamente selezionato per consentirci di autoproteggerci di fronte a situazioni che potrebbero minacciare la nostra incolumità fisica e psichica.
Molti sono gli oggetti e gli eventi in grado di indurre in noi la paura e altrettanti sono i tipi stessi di paura: ad esempio, possiamo avere paura di un serpente velenoso così come di una grave malattia, perché mettono a repentaglio la nostra sopravvivenza; ma la seconda può farci paura anche per motivi più sottili, cioè perché modifica la nostra identità e la nostra visione del mondo – saremo gli stessi, dopo la malattia? La nostra esistenza avrà lo stesso senso di prima?…

Continua a leggere →
★ Approfitta degli sconti del Black Friday per fare i tuoi Regali di Natale... ››› ★
I regali sono un piccolo, ma importante, simbolo dell'unione tra le persone.
Approfitta dello SCONTO 15% su tutto il Catalogo per fare i tuoi regali di Natale.
Gli articoli in promozione del nostro catalogo sono oltre 70.000!
Il catalogo de Il Giardino dei Libri può essere una fonte preziosa di idee natalizie davvero speciali.
SCOPRI LE NOSTRE IDEE REGALO ›››

Crisi di Passaggio

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il da

Dott. Nicola Saltarelli
“Quello che per il bruco è la fine del mondo, per il resto del mondo è una farfalla” (Lao Tsu)
La prima direttiva di un organismo vivente è la sopravvivenza, tu stessa/o, come individuo, hai testato nei primissimi anni di vita le tue strategie di sopravvivenza e se oggi sei viva/o e stai leggendo questa dispensa, significa che le tue strategie hanno funzionato!
Il problema sta nel fatto che sopravvivere è una cosa e vivere (bene) è completamente un’altra cosa. Ciò che ti mantiene in vita non è necessariamente ciò che ti rende felice, anzi spesso è proprio la causa della tua infelicità! Il set di credenze ed abitudini su cui abbiamo impostato la nostra esistenza, è detto “Zona di Comfort” e l’uscita da tale zona, può avvenire grazie al giusto coraggio e alle giuste motivazioni, oppure perché eventi traumatici dell’esistenza (malattie, lutti, separazioni, crolli finanziari) ce lo impongono. Quello che c’è da capire è che l’ampliamento della tua zona di comfort, è direttamente connesso all’aumento del tuo benessere, della tua salute e della tua prosperità finanziaria!…

Continua a leggere →

Gli esercizi di “Ricordo di Sé”

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il da

di Alessio Ghirardo
Gli esercizi di “Ricordo di Sé” sono una tappa fondamentale in un percorso di risveglio spirituale.
Riuscire a rimanere “in Presenza” mentre svolgiamo le normali routine quotidiane, ci costringe a fare degli sforzi di concentrazione cui, soprattutto all’inizio, non siamo abituati. Rimanere focalizzati sull’attività dandole tutta l’attenzione che merita, spesso diventa una continua sfida con noi stessi. Partiamo spinti da una forte motivazione, prestiamo ascolto al nostro stato interiore, ai nostri movimenti, sempre vigili, sempre all’erta, consapevoli che stiamo dando spazio al nostro presente, che è tutto quello che realmente abbiamo a disposizione.
A volte, lo sforzo concentrato e prolungato ci porta ad essere consapevoli di questo stato di presenza, a percepire per qualche istante noi stessi come tutt’uno con l’ambiente che ci circonda, questo ci da forza, sicurezza, subentra la convinzione di aver messo per un po’ i pensieri meccanici da parte, relegati in qualche angolo di noi, privati del loro potere di distrarci dalla presenza, dal “qui ed ora”…

Continua a leggere →

Come smettere di interessarsi a ciò che gli altri dicono di noi

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il da

Ogni giorno, dal momento in cui apriamo gli occhi al mattino, viviamo le nostre vite preoccupandoci di ciò che gli altri pensano di noi.
Tendiamo a fare le cose per compiacere gli altri, invece di farle perché è ciò in cui crediamo. Il problema è che così facendo, le nostre azioni e la nostra vita si modelleranno in base a come pensiamo che gli altri ci percepiscano. Come mi stanno questi pantaloni? Quelle persone parleranno alle mie spalle? Se faccio questo lavoro, cosa diranno i miei amici e la mia famiglia?
È quindi di fondamentale importanza smettere di vivere in base a questi parametri. Vivere una vita che segue ciò che pensano gli altri è un modo terribile di vivere. Ti fa diventare uno spettatore senza spina dorsale, che attende che siano le altre persone ad agire per prime. Ti fa diventare un seguace. Ancora peggio, ti fa diventare qualcuno che non prende una posizione su nulla. Stabiliamo allora che oggi sarà l’ultimo giorno in cui viviamo una vita dettata da altri e iniziamo a dire: “chi se ne importa”!…

Continua a leggere →

Il Cambiamento che terrorizza la Mente

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il da

di Claudio Guarini
Il Cambiamento è una scelta che spaventa la mente, ma nel contempo è qualcosa di reale che si può attuare, a costo però di lasciare andare tutti i suoi attaccamenti.
Ciò che sto per dirti – ovvero che tu non sei la tua mente – potrebbe non piacerti affatto. Inoltre, saperlo a livello intellettuale non ha molta utilità; solo il diventarne realmente consapevoli, permette di uscire dal disco incantato del dolore, in cui la mente si identifica.
Perché non vuoi accorgerti che cerchi ancora la via breve, facile, indolore ma, soprattutto, che accontenti la tua idea di felicità? Non hai ancora capito che è proprio quell’idea che devi smantellare? È, infatti, un’illusione pensare che tutto sia perfetto e che dobbiamo lasciarlo così com’è. Se c’è un problema alla base, occorre andare all’origine, o tutto continuerà a ripetersi. Basta con questa new age che dice che serve solo un pensiero positivo e il problema scompare…

Continua a leggere →

Rimpianti… in punto di morte

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il da

di Marco Cammilli
Nonostante l’argomento tratti i “rimpianti in punto di morte”, questo scritto vuole essere un inno alla vita e cercherò di trattarlo con le dovute cautele.
Sono certo che il contenuto saprà farti riflettere su ciò che è davvero importante per te, perché se non hai la piena consapevolezza di cosa è capace di renderti davvero felice, allora non lo sarai mai.
Bronnie Ware si ritrovò a lavorare come infermiera nell’ambito delle cure palliative per anziani e malati terminali. Ogni giorno, cercava di aiutarli accompagnandoli al capolinea della loro vita terrena. Si accorse così che, in quei frangenti, le persone riuscivano a vedere il mondo con “occhi diversi”, rispetto a tutti coloro che non erano in quella fase della vita…

Continua a leggere →