di Chiara Giorgi

“La Paura non impedisce la morte. Impedisce la vita.” (Buddha)

Stiamo vivendo un periodo storico durante il quale la parola paura non riesce ad essere dissociata dal contesto stesso. E che cos’è la paura? La paura è un’emozione primaria, serve all’essere umano per difendersi e quindi non c’è nulla di sbagliato nel ritrovarsi in questo stato d’animo, finchè si è consapevoli di questa funzione. Meno funzionale all’individuo stesso è permettere alla paura di degenerare e trasformarsi in fobia e terrore.

Le persone nascono con due paure: quella di cadere e quella dei rumori forti. Significa che tutte le altre sono apprese, influenzate dal contesto sociale, familiare ed esperienziale. Significa che vengono costruite: nel momento in cui un essere umano vive una situazione per lui spaventosa tende innanzitutto a riempirla di carico emotivo, ad attribuire un’etichetta di timore anche alle altre situazioni simili che potranno verificarsi (a generalizzare quindi in maniera riduttiva) e a voler evitare che queste accadano. L’evitamento però impedisce la vita, cioè il darsi la possibilità di fare esperienze nuove, e il permesso di mettersi alla prova migliorando continuamente se stessi, nell’ottica di una sana crescita evolutiva.

Abitudinariamente, infatti, quando si ha paura, oltre a farsi carico del capiente bagaglio emozionale, si è soliti assumere un atteggiamento di “blocco” a livello comportamentale, che tende di norma a far compiere le stesse azioni e a non uscire dalla propria “zona di comfort”.

Molti si dimenticano inoltre che vivere in uno stato di paura può avere effetti sul sistema immunitario: il pensiero può portare alla manifestazione della realtà, basti pensare ai disturbi psicosomatici o ad altre condizioni ben più gravi; il cervello nel momento in cui crea la sua realtà (data dall’associazione dell’esperienza appunto e il significato attribuito) non è in grado di distinguere tra ciò che è reale e ciò che non lo è.

Pertanto diventa fondamentale, a mio avviso, porsi le giuste domande riguardo cosa temere, perché è la mancanza di conoscenza che di solito ci porta lontani dalla libertà e a rimanere incatenati a quelli che possono essere solamente preconcetti. Soprattutto la paura ci può mettere in contatto con noi stessi e offrirci l’opportunità di imparare qualcosa di nuovo. Viaggiando ancora per aforismi… “nessun mare calmo ha mai fatto un buon marinaio”. Per ciò, buon vento a tutti!

Articolo di Chiara Giorgi

Fonte: https://nuovamente.net/articoli/chi-ha-paura-non-e-perfetto-nellamore/

Coronavirus - Dalla Paura alla Verità

Diario di un lockdown

di Giovanna Lombardi

In questo inizio di 2020, che verrà ricordato in futuro come l’anno del Covid-19, tutti i punti deboli della globalizzazione e dell’economia di mercato si sono mostrati chiari davanti ai nostri occhi.

L’importanza della libertà, che non abbiamo mai davvero valorizzata, si è imposta non appena l’abbiamo persa. Il distanziamento fisico – che forse volutamente i governi hanno chiamato sociale per recidere l’ultimo legame biologico rimasto, quello tra simile e simile – ci ha fatto sentire un bisogno di socialità mai provato prima.

Se facciamo tesoro di tutto questo, ci rendiamo conto che la pandemia in realtà è stata un’epifania, un’occasione preziosa per guardare più a fondo dentro noi stessi, chiederci chi siamo, cosa vogliamo veramente e come riportare etica e responsabilità nella nostra vita, valori senza i quali la nostra società continuerà la sua folle corsa verso una meta che è ben più pericolosa della pandemia, la distruzione della specie.

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Oltre la Paura

Il coraggio al tempo del Coronavirus

di Marco D'Ambrosio

Chi ha Paura della Paura?

Riconoscere e affrontare timori, angosce, fobie

di Christophe André

Fake News (Video Corso)

Manipolazione e censura ai tempi del coronavirus

di Enrica Perucchietti

Coronavirus - Dalla Paura alla Verità

Diario di un lockdown

di Giovanna Lombardi

Il Giallo del Coronavirus

Una pandemia nella società del controllo

di Sonia Savioli

Coronavirus. Il Nemico Invisibile

La minaccia globale, il paradigma della paura e la militarizzazione del paese

di Enrica Perucchietti, Luca D'Auria