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Quel Sassolino Bianco

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il da

di Mauro Vanzini

Giocavo perché ero un bambino, le cose intorno a me riflettevano magia, se fissate con incanto.

Ho corso, perché le gare erano come la vita, ma inciampavo, trascinandomi dietro la semplicità di chi non conosce ancora le cause, né immagina gli effetti.

Erano dei grilli nella testa, pensavano.

La gramigna nelle crepe dei marciapiedi era la mia vera scuola, le siepi delle mie parti la mia geografia.

Non ho mai voluto comprendere le loro parole, non ho mai voluto essere come loro. Oggi capisco.

Ho studiato su dei libri. Imparavo cose meravigliose, ma subito le destrutturavo fino ad arrivare agli atomi. Mille teoremi di matematica possono contenere nient’altro che il vuoto, mentre il più piccolo sassolino di quarzo, l’infinito. Dipende da te.

Ho combattuto le battaglie perse di una guerra inesistente, contro le carogne che la vita ti butta addosso, fuori e dentro la famiglia. Erano solo trappole della mia stessa mente.

Ho cercato, e cerco, il prato dell’erba nuova, con i suoi fiori, i suoi tramonti. Percorro con gli occhi le tracce dei grilli campestri, fin dentro il loro buco, mentre in estate li ascolto, lassù, nel paradiso che mi esiste dentro.

La mia aria trasporta petali di fiori, sostiene api e calabroni, accarezza foglie, uccellini, ed ogni essere magnifico della natura.

Oggi ancora, non posso fare altro che giocare, libero, perché la società non esiste davvero.

Mi vergogno per loro, gli adulti, i cittadini dell’impero, che si uccidono ogni giorno, bloccati fino alla morte nella palude delle loro abitudini.

Gioco e volo, e tiro forte, per spezzare le mie catene interiori.

Ho capito oggi che non sbagliavo, vedevo. E tengo ancora stretto nella mano quello stesso sassolino di quarzo bianco, un punto che contiene tutto.

Articolo (poesia) di Mauro Vanzini

Fonte: www.fisicaquantistica.it

CERVELLO INTESTINO: UN LEGAME INDISSOLUBILE Il ruolo del microbiota intestinale nelle nostre relazioni fisiche, mentali e psicoemozionali di Stefano Manera

Cervello Intestino: un Legame Indissolubile

Il ruolo del microbiota intestinale nelle nostre relazioni fisiche, mentali e psicoemozionali

di Stefano Manera

Questo libro è fondamentale per capire come la salute del microbiota intestinale influisce sull’asse cervello-intestino e può aiutarti a prevenire e risolvere tantissime patologie.

Il dottor Stefano Manera è esperto di medicina integrata, funzionale e omeopatia classica. Nella sua esperienza clinica punta sui processi di auto guarigione del corpo, con un’attenzione particolare all’asse cervello-intestino e al microbiota.
Questo suo nuovo libro è uno strumento fondamentale per tutti coloro che vogliono riprendere in mano la propria salute.

La comunicazione cervello-intestino

L’intestino è stato più volte definito come il nostro secondo cervello e si parla sempre più spesso di intestino felice, comunicazione mente pancia, intestino in testa e interazioni tra microbiota, mente, intestino e cervello.

Il modo in cui tutto questo accade ce lo spiega la PNEI (psico-neuro-endocrino-immulologia), una nuova branca della medicina che finalmente ha messo in luce come mente e corpo fanno parte di un unico sistema di trasmissione dell’informazione da una forma all’altra attraverso un complesso sistema di reti.

L’asse cervello-intestino-microbiota intestinale

Il fatto che l’intestino abbia un ruolo nel modulare le nostre emozioni è conosciuto da secoli. Tuttavia, negli ultimi vent’anni, i processi alla base di questa connessione sono venuti alla luce.

Ora sappiamo che i microbi nel nostro intestino – il microbiota intestinale – non sono solo commensali, ma svolgono un ruolo fondamentale per la nostra salute e il nostro benessere.

Nutriamo questi batteri che, a loro volta, producono sostanze che il nostro cervello e altri organi del corpo richiedono. Quando si parla di asse cervello-intestino-microbiota ci si riferisce alle connessioni tra il cervello e l’intestino e alle connessioni inverse tra i microbi intestinali e il cervello stesso.

Le patologie legate a uno squilibrio del microbiota intestinale: dalla disbiosi all'infiammazione cronica di basso grado

Soffri di qualcuna di queste patologie neurologiche o dell’intestino? Oppure conosci qualcuno che ne soffre?

Sindrome dell’intestino permeabile, sindrome dell’intestino irritabile, disturbi dello spettro autistico, depressione, ansia, schizofrenia e disturbo bipolare, anoressia nervosa e disturbi del comportamento alimentare, dipendenze, obesità, patologie dolorose, fibromialgia, Parkinson, dolore infiammatorio, Alzheimer e demenza, sclerosi multipla.

Oggi sappiamo che cambiamenti nella composizione del nostro microbiota intestinale sono associati a molte malattie neurologiche, nonché a diverse patologie intestinali. Si tratta della disbiosi del microbiota intestinale, la quale genera uno stato generalizzato di infiammazione cronica di basso grado, la quale, a sua volta, innesca altre malattie.

In questo libro viene spiegato in maniera chiara, ma dettagliata, quello che devi sapere se soffri di una patologia neurologica o dell’intestino:

  • ad esse concorre uno squilibrio del microbiota intestinale;
  • anche le nostre abitudini – lo stile di vita – influenzano il microbiota;
  • possiamo avviare un processo di autoguarigione cambiando le nostre abitudini;
  • l’attenzione all’alimentazione è fondamentale.

Il dottor Stefano Manera individua e analizza i fattori principali che determinano la salute del nostro microbiota intestinale:

  • la nostra genetica,
  • il modo in cui nasciamo,
  • come e cosa mangiamo,
  • l’inquinamento dell’ambiente in cui viviamo,
  • l’attività fisica,
  • l’abuso di farmaci,
  • lo stress e la paura.

In questo libro trovi anche un ampio spazio dedicato all’alimentazione in pratica e alle ricette per l’asse intestino-cervello

Nutrire bene il nostro microbiota significa nutrire la nostra salute generale. Il libro contiene un approfondimento specifico dedicato all’alimentazione e in particolare:

  • agli alimenti fermentati funzionali - questo capitolo è a cura di Marco Fortunato, esperto di fermentazione;
  • alle ricette vegan per la tavola di tutti i giorni - questo capitolo è a cura della chef Valentina Ferri.
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