Sette semplici regole per vivere in salute, sereni nello spirito e fiduciosi nel futuro.
Philippus Aureolus Teophrastus Bombastus von Hohenheim, nato in Svizzera nel 1493, preferì chiamarsi “Paracelso”, cioè “meglio di Celso”, un famoso medico greco-romano del primo secolo dopo Cristo.
Ecco le sue famose Regole:
1- La prima è quella di migliorare la salute. Questo richiede una respirazione profonda e ritmica, riempiendo bene i polmoni, e fatta all’aperto o davanti a una finestra aperta. Bere ogni giorno a piccoli sorsi, circa due litri di acqua, mangiare tanta frutta, masticare i cibi il più perfettamente possibile, evitare alcool, tabacco e medicine, a meno che, per qualche motivo grave, non siate sottoposti a trattamento medico. Fare il bagno giornalmente dovrebbe…