di Eckhart Tolle
Iniziate ad ascoltare quanto più spesso possibile la voce nella vostra testa. Prestate particolare attenzione a eventuali schemi di pensiero ripetitivi, quei vecchi dischi da grammofono che vi suonano in testa… forse da molti anni.
È questo che intendo per «osservare colui che pensa», il che è un altro modo per dire: “ascoltate la voce nella vostra testa, siate lì come Presenza Testimone”. Quando ascoltate questa voce, ascoltatela in maniera imparziale. Vale a dire, non date giudizi. Non giudicate o condannate ciò che sentite, perché questo vorrebbe dire che la stessa voce è rientrata dalla porta di servizio.
Ve ne renderete conto presto: la voce è lì e Io sono qui ad ascoltarla, a osservarla. Questa realizzazione di “Io sono”, questo senso della vostra propria presenza, non è un pensiero, ma nasce al di là della mente. Così quando ascoltate un pensiero, siate consapevoli non soltanto del pensiero, ma anche di voi stessi come testimoni del pensiero, è subentrata una nuova dimensione di consapevolezza…