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Fisica Quantistica e Conoscenze al confine

Quando incontri una diversa mentalità, apriti e ascolta il tuo nuovo amico, stai per ritrovare una parte di te.

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Come mangiare e quando digiunare per favorire il benessere e la longevità

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Vincere la Paura

Esercizi di autodifesa spirituale - Trasformiamo il dark winter in un inverno bianco. Permeiamo di luce il buio!

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Curarsi con la Candeggina?

Guida pratica al metodo Ruffini, per trattare oltre 100 malattie con meno di un euro.

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Archivio tag: Prebiotici

La Prevenzione Parte dall’Intestino

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il 22 Gennaio 2023 da beatrice22 Gennaio 2023

Dott. Stefano Manera
Negli ultimi vent’anni siamo giunti a definire il microbiota intestinale come un vero e proprio organo del corpo, in stretta connessione con il sistema immunitario, con il sistema endocrino, con il sistema nervoso centrale e quindi con la nostra psiche.
I componenti del microbiota (batteri, virus, funghi e protozoi) hanno dimostrato di interagire tra loro in modalità che possono influenzare lo sviluppo delle malattie, così come preservare o ottimizzare lo stato di benessere e di salute individuale.
Il tratto gastroenterico, oltre essere la sede della digestione dell’assimilazione dei nutrienti, riveste un importante ruolo metabolico (producendo vitamine e ormoni) e di difesa immunitaria dell’organismo da agenti patogeni estranei.
Sappiamo ormai molto bene che dall’intestino possono essere inviati segnali verso il sistema nervoso centrale che condizionano lo stato emotivo e cognitivo…

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Pubblicato in Salute ed alimentazione | Contrassegnato con Alimentazione scorretta,Alterazione microbiota intestinale,Causa malattie,Difese immunitarie,Disbiosi,Disbiosi acuta,Disbiosi cronica,Eubiosi,Importanza del microbiota,Intestino sano,Mantenersi in salute,Microbiota intestinale,PNEI,Prebiotici,Prevenzione vera,Salute dell'intestino,Sistema immunitario depresso,Sostanze immunostressogene,Stili di vita sbagliati,Viroma | Lascia un commento
★ Io Medium. Le Testimonianze28 Testimonianze di contatti avuti con l'aldilà da uomini e donne che hanno creduto in Sonia Benassi... ★
"Io Medium. Le testimonianze" racchiude un ciclo di contatti avuti negli ultimi anni con uomini e donne che hanno creduto in Sonia Benassi, prima come persona e poi come medium.
Si tratta di 28 testimonianze piene di pathos e sofferenza.
Dopo il successo del suo bestseller "Io Medium", l'autrice torna a parlare della sua esperienza come medium, ma questa volta lo fa attraverso l'esperienza diretta di chi ha aiutato con le sue mirabili doti.
Questo libro, come si evince dal titolo, è una nutrita e precisa raccolta di testimonianze di una piccola parte di coloro che l'hanno conosciuta in questi anni.
Pagine piene di riconoscenza e gratitudine per Sonia, diventata nel tempo un punto di riferimento per chi ha perso gli affetti più cari nella grande roulette della vita. ›››
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Organizzarsi in Cucina con il Meal Prep

Programmare i pasti della settimana per tutta la famiglia

di Stella Bellomo

ORGANIZZARSI IN CUCINA CON IL MEAL PREP
Programmare i pasti della settimana per tutta la famiglia
di Stella Bellomo

Quello della “Meal Prep” (abbreviazione dell’inglese “meal preparation”) è un trend sempre più diffuso e l'autrice Stella Bellomo, esperta di green living, ha scelto di approfondirlo con il suo libro "Organizzarsi in Cucina con il Meal Prep". Un testo che chi cucina abitualmente non potrà non amare: una guida, sempre improntata alla sostenibilità e alla vita green, per soddisfare le esigenze di tutti i componenti della famiglia, senza ritrovarsi schiavi della spesa e delle padelle.

Quante volte vi succede di svegliarvi la mattina senza riuscire a fare una colazione degna di questo nome, sana e nutriente? Vi capita di non avere idea di cosa mettere in tavola per cena, per voi e per i vostri figli? E di non avere voglia di prepararvi la schiscetta per il pranzo, ripiegando sul solito panino al bar?

È davvero così complicato avere un’alimentazione che sia varia, genuina, attenta agli sprechi e per tutta la famiglia, ogni giorno della settimana? 

Allora come possiamo programmare e preparare le basi, che, combinate tra loro, costituiranno i cinque pasti per ciascun giorno della settimana? Nessuna formula complessa: si tratta soltanto di recuperare e aggiornare le buone usanze che le nostre nonne conoscevano bene e che i loro figli hanno dimenticato con l’avvento dei prodotti industriali e dei sapori omologati. 

Organizzarsi in Cucina con il Meal Prep non è un semplice ricettario, ma una vera scuola di cucina per imparare a utilizzare al meglio il proprio tempo, risparmiare sulla spesa, ridurre gli sprechi, mantenere ordinati ed efficienti gli spazi della dispensa, del frigorifero e del freezer, mangiare sano senza rinunciare al gusto durante tutto il corso della giornata e, soprattutto, migliorare la qualità della nostra vita e di chi ci sta attorno.

Impara a:

  • Individuare il metodo di cottura più adatto in base agli alimenti a disposizione e alle proprie esigenze
  • Conservare al meglio le pietanze
  • Organizzare la dispensa
  • Fare economia di tempo e di consumi per pianificare al meglio tutti i pasti della giornata, per tutti i giorni della settimana
  • Mangiare bene e a fare della cucina un luogo confortevole, in cui trascorrere del tempo di qualità. 
...

Ultimi commenti
maria: Ciao, e'vero, sono persone maligne perche' ferite, a cui da fastidio sentire e leggere certe cose perche' risuonano in loro. Questo non significa che non siano irritanti, con le loro ombre che scaricano addosso agli altri....     oriana: bellissimoooo     massimo: Vorrei che tutti riscoprisse questa dimensione     maria s.: ... E aggiungo Grazie infinite alla mia anima che mi ha portata fin qui, anche quando non ero consapevole di quello che sono, di quello che è già dentro di noi!!! D'altra parte non è per...     maria s.: !!!!!!!!!! Buongiorno e... bellissimo articolo!!! Ma dove sono le persone che dovrebbero scrivere, unirsi a queste parole... Lei parla degli ultimi tre anni, io vorrei parlare di chi, come me, ha provato a denunciare PRIMA,...     lucy: Ho perso il mio papà da più di due settimane per un tumore diagnosticato 8 mesi fa. La persona più importante della mia vita, gli ero molto legata fin da piccola..avevo sempre paura che gli accadesse...     maria silvestri: Grazie!!!     fabrizio dalla villa: Mi piace l'articolo anche perché sono convinto che la mia vita, così fuori dal normale e così piena di esperienze negative dal punto di vista della salute, possa avere un senso se questa mia vita è...    

Il Codice dell'Anima

di James Hillman

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