di Cinzia Malaguti
Se una persona non ama sé stessa, come può essere capace di amare la vita e gli altri?! Allora, l’amore per se stessi passa dalla presa di responsabilità della propria vita e della propria felicità. Cosa fare per vivere in pace, amore, armonia?
Prendere coscienza dei propri schemi mentali negativi e trasformarli in positivi, cioè capire che rancori, collera, delusioni, sofferenze emotive, che ci hanno feriti e che hanno segnato negativamente la nostra memoria emozionale, sono solo il frutto di errate interpretazioni, di incomprensioni non risolte che ci portiamo dietro dall’infanzia, quando era alto il bisogno di sentirci amati, ascoltati, considerati.
Le nostre emozioni dipendono dalla nostra interpretazione, spesso influenzata dal bisogno, dalle convinzioni, dalle paure che alterano la realtà. Si tratta di sostituire la nostra interpretazione sfavorevole degli eventi, sostituendola con una nuova visione, che sarà più favorevole per noi. Liberare la memoria emozionale significa smetterla di lasciare che la propria felicità dipenda dagli altri.
Un alterato modo di pensare, ha la sua origine in meccanismi di sopravvivenza interiorizzati durante l’infanzia…