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Fisica Quantistica e Conoscenze al confine

Quando incontri una diversa mentalità, apriti e ascolta il tuo nuovo amico, stai per ritrovare una parte di te.

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Diversamente Sani

Manuale per meglio sopravvivere ai medici e alle malattie

di Massimo Citro

DIVERSAMENTE SANI
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di Massimo Citro

Verrà l'Alba, Starai Bene

Dall'autore di "Succede sempre qualcosa di meraviglioso"

di Gianluca Gotto

VERRÀ L'ALBA, STARAI BENE
Dall'autore di "Succede sempre qualcosa di meraviglioso"
di Gianluca Gotto

Cambiamo il Mondo un Bambino alla Volta — Quaderno

Acquistando questo quadernino sostieni Still I Rise

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Il Leone Rosso

Elisir di vita eterna

di Maria Szepes

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Fitoterapia per i Gruppi Sanguigni

di Martino Mozzi

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Succede Sempre Qualcosa di Meraviglioso

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SUCCEDE SEMPRE QUALCOSA DI MERAVIGLIOSO
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Comandare le Cellule

di Gian Piero Abbate

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l'Uomo Cosmico - Atlante Completo dei Chakra, delle Nadi, dei Mantra... — Poster

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Erbe Spontanee

Riconoscerle, Raccoglierle, Conservarle

di Wateki Taliana Tobert, Francesca Della Giovampaola, Filippo Bellantoni

ERBE SPONTANEE
Riconoscerle, Raccoglierle, Conservarle
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La Rivoluzione della Luce

I protocolli di Fotomedicina contro dolore cronico, infiammazione e stanchezza per recuperare salute, energia e benessere in modo naturale

di Cristina Tomasi, Angelo Rossiello

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Il Settimo Senso

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Guarire la Mente Dopo un Lutto

di Thich Nhat Hanh

GUARIRE LA MENTE DOPO UN LUTTO
di Thich Nhat Hanh
Home→Tags Cibo calorico  
 
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Archivio tag: Cibo calorico

Il cibo come droga: sono dimostrate sia l’assuefazione che la dipendenza

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il 15 Dicembre 2016 da beatrice7 Ottobre 2022

di Stefano Tasca e Alessandro Tasca
Parleremo qui in generale dei meccanismi di assuefazione, dipendenza da cibo e astinenza che possono, tuttavia, insorgere già molto precocemente, a partire dall’epoca dello svezzamento del bambino.
Prendiamo spunto dalla relazione effettuata dal Dr. Alessandro Tasca, presso l’Università Campus Biomedico di Roma (“Caratterizzazione del circuito dopaminergico nel controllo dell’assunzione e nella ricompensa del cibo: implicazioni nell’obesità”), per avvalorare con elementi di tipo scientifico, alcuni importanti aspetti riguardanti l’alimentazione in generale, e quella infantile, in particolare.
Il carattere divulgativo di questo scritto, impedisce di scendere in particolari che renderebbero meno comprensibile e più noiosa la lettura ma, nondimeno, tenteremo di rendere ragione, semplificando molto, dei meccanismi che sono alla base della dipendenza da cibo che inizia già molto precocemente, a partire dall’epoca dello svezzamento…

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Pubblicato in Salute ed alimentazione | Contrassegnato con Alimentazione sana,Assuefazione cibo spazzatura,Astinenza da cibo,Cibo calorico,Cibo gratificante,Cibo spazzatura,Dipendenza da cibo,Dopamina,Obesità,Rischi per la salute,Sensazione di fame | Lascia un commento
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Guarire la Mente Dopo un Lutto

di Thich Nhat Hanh

GUARIRE LA MENTE DOPO UN LUTTO
di Thich Nhat Hanh

Il dolore per una perdita può sembrare immobile, come se avesse congelato il tempo.

Guarire la mente dopo un lutto nasce proprio da questo spazio fragile e silenzioso, dove le parole sembrano mancare e il cuore fatica a trovare un appiglio.

Thich Nhat Hanh, con la sua voce calma e profondamente umana, accompagna il lettore in un percorso di ascolto e presenza, offrendo sostegno a chi sta attraversando una delle esperienze più universali e allo stesso tempo più intime della vita.
Anche nel dolore più profondo può aprirsi un varco di consapevolezza.

Ciò che rende questo libro speciale è il modo in cui affronta il lutto: senza negarlo, senza volerlo “superare” in fretta.

Il maestro zen non propone tecniche rigide né consolazioni superficiali, ma una pratica gentile di attenzione alla mente e al cuore.

Il dolore non viene visto come un nemico da combattere, bensì come un’esperienza da accogliere con rispetto, perché contiene in sé il segno dell’amore vissuto.

Accogliere non significa arrendersi, ma prendersi cura.

Pagina dopo pagina, il libro invita a riconoscere le emozioni che emergono dopo una perdita — tristezza, rabbia, senso di vuoto — e a restare con esse senza giudizio.

Attraverso riflessioni semplici e profonde, Thich Nhat Hanh mostra come la consapevolezza possa trasformare il rapporto con il ricordo della persona amata, permettendo di riconnettersi alla gratitudine, alla continuità dell’amore e alla vita che ancora scorre nel presente.

Il ricordo può diventare un luogo di pace, non solo di mancanza.

Leggi questo libro se…

  • stai vivendo un lutto e senti il bisogno di uno spazio sicuro per stare con il dolore, senza forzarti a “stare meglio”;
  • cerchi parole che parlino alla mente e al cuore con compassione autentica, non con frasi fatte;
  • desideri trasformare la sofferenza in un cammino di consapevolezza, ritrovando forza e serenità interiori;
  • vuoi imparare a onorare il legame con chi non c’è più, senza restare prigioniero della perdita;
  • senti che la spiritualità può essere un sostegno concreto anche nei momenti più difficili della vita.

Ogni passo consapevole restituisce un po’ di respiro.

Guarire la mente dopo un lutto non promette di cancellare il dolore, ma offre qualcosa di più profondo: la possibilità di abitare la sofferenza con presenza, lasciando che il tempo, l’ascolto e la gentilezza interiore facciano il loro lavoro.

Un libro da leggere lentamente, quando se ne sente il bisogno, come una mano posata con rispetto sulla spalla.

A volte, la vera guarigione inizia semplicemente dal concedersi di sentire.

...

Ultimi commenti
giorgio: Innanzi tutto ringrazio chi ha redatto questo denso ma chiarissimo , prezioso e necessario articolo , dove viene restituita la voce a persone che come Plank : diversamente al cumulo di menzogne e stupidità che ci...     vito: lo si vede chiaramente dalle nuove chiese che non stimolano spiritualità scialbe, lo si vede dalla musica una volta toccava l'anima,ormai si propongono stili di vita autodistruttive per non parlare del silicone labbra a canotto e...     cristiana: Ora comprendo perfettamente ogni esperienza trascorsa per evolvere a Rubedo; è il momento della vera Gioia che infiamma la Coscienza con lo spirito divino!     antonella tonelli: Il caso di Pier Fortunato Zanfretta avvento nel dicembre 1978,m fa pensare che in questo universo non siamo noi umani i soli a viverci. Dal suo racconto che è stato scritto in più libri, intuisco come...     giuseppe blasi: Stupenda la lettura della vita di Maria madre di Gesù. Mi ha appassionato molto. Anche perché ho visitato la sua tomba di Gerusalemme nell'orto degli ulivo.     maria: ... sono anni che lavoro seriamente su me stessa e sto attraversando tutto questo, soprattutto dopo la perdita drl lavoro a dicembre. Tutto sembra apparentemente fermo, non ho ancora trovato niente e anche quando esco non...     cesare pesaro: Immaginare il "Risveglio" come la lettura di un libro è una pura illusione. Passano anni e non ti rendi conto che stai cambiando.Poi ti accorgi di non avere più punti in comune con chi fino a...     federica: grazie per questo messaggio cosí semplice, eppure cosí profondo. L'anima soffre perchè tutto questo, troppo spesso, quasi sempre NON HA VOCE. Quando ce l'ha poi, incontra pregiudizio o giudizio e ben pochi tentativi di un VERO ASCOLTO. Per...    

Aschenaziti

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