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Fisica Quantistica e Conoscenze al confine

Quando incontri una diversa mentalità, apriti e ascolta il tuo nuovo amico, stai per ritrovare una parte di te.

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La Biologia delle Credenze 4D

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La Difesa dell'Orto

Il manuale di "Orto da coltivare" per proteggere le piante da insetti e malattie

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Sacchetti in Velluto Gatto della Strega

Per rune, tarocchi, oracoli, sibille e carte divinatorie

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Il Codice Anti Infiammatorio

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Archivio tag: Qualità relazioni

Le Relazioni Non Devono Essere Perfette ma Farci Sentire al Sicuro

Fisica Quantistica e Conoscenze al confine Pubblicato il 10 Settembre 2026 da beatrice10 Settembre 2026

di Federico Coppini
Poche sensazioni sono preziose quanto quella di sapere che, almeno accanto a una persona, possiamo finalmente abbassare le difese.
Esiste una domanda che raramente ci poniamo quando parliamo d’amore. Non è “Quanto ci amiamo?” e nemmeno “Quanto tempo stiamo insieme?”. La domanda è molto più semplice: “Accanto a questa persona mi sento al sicuro?”
Quando pensiamo alla sicurezza immaginiamo quasi sempre qualcosa di esterno. Una casa, un lavoro stabile, una situazione economica serena. Eppure esiste un’altra forma di sicurezza, molto più silenziosa, che determina la qualità delle nostre relazioni. È quella sensazione che ci permette di parlare senza il timore di essere ridicolizzati, di mostrare una fragilità senza paura che venga usata contro di noi, di sbagliare sapendo che l’altro continuerà comunque a vedere il nostro valore…

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Pubblicato in Psiche Mente Cervello | Contrassegnato con Abbassare le difese,Costruire relazioni sane,Crescita personale,Mostrare fragilità,Qualità relazioni,Relazioni d'Amore,Relazioni sane,Rispetto reciproco,Sentirsi al sicuro,Sentirsi protetti,Sicurezza emotiva | Lascia un commento
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Questa Non Me la Mangio

di Silvia Petruzzelli

QUESTA NON ME LA MANGIO
di Silvia Petruzzelli

Mangiare dovrebbe essere un gesto semplice.

Eppure oggi, davanti a uno scaffale o a un piatto, spesso ci ritroviamo pieni di dubbi: meglio pochi grassi o pochi zuccheri?
Le proteine aiutano davvero a dimagrire? Il sale fa sempre male? E perché ogni esperto sembra dire qualcosa di diverso?

Questa non me la mangio di Silvia Petruzzelli nasce proprio dentro questa confusione quotidiana, fatta di messaggi contraddittori, mode alimentari, slogan salutistici e pubblicità travestite da informazione.

L’autrice, biologa nutrizionista e già collaboratrice del dottor Franco Berrino, accompagna il lettore a distinguere ciò che nutre davvero da ciò che viene solo venduto come “sano”.

Non basta leggere un’etichetta: serve imparare a leggere il sistema che c’è dietro.

Il libro affronta con chiarezza i grandi temi dell’alimentazione contemporanea: zuccheri, grassi, sale, proteine, farine raffinate, cereali, cibi animali, industria alimentare e abitudini domestiche. Non propone una dieta rigida, ma un cambio di sguardo: tornare a scegliere il cibo con più autonomia, meno paura e maggiore responsabilità.

Particolare attenzione viene data ai falsi miti e alle semplificazioni che entrano ogni giorno nelle nostre case: prodotti “light”, soluzioni rapide, alimenti industriali presentati come indispensabili, messaggi che confondono il consumatore invece di aiutarlo.

Silvia Petruzzelli invita a rimettere ordine, partendo da basi semplici: ridurre zucchero e cibi raffinati, privilegiare cereali integri, scegliere farine di qualità, limitare l’eccesso di sale e proteine animali, ritrovare una cucina più essenziale e vitale.

Il valore del libro sta anche nella sua visione più ampia: l’alimentazione non riguarda solo calorie, nutrienti o peso corporeo. Coinvolge energia, volontà, equilibrio emotivo, ambiente e filiere produttive.

Anche il richiamo alla Medicina Tradizionale Cinese apre una prospettiva interessante: ciò che mangiamo può sostenere o indebolire la nostra vitalità, la nostra flessibilità e la nostra capacità di cambiare.

Leggi questo libro se…

  • ti senti disorientato davanti alle tante informazioni contraddittorie sul cibo
  • vuoi capire meglio cosa c’è dietro zuccheri, farine raffinate, sale, grassi e proteine
  • desideri scegliere con più libertà, senza farti guidare da mode, paure o pubblicità
  • vuoi portare in cucina alimenti più semplici, integri e rispettosi della salute
  • senti che cambiare alimentazione non significa punirti, ma ritrovare energia, lucidità e presenza

Riprendere in mano la propria alimentazione significa anche smettere di delegare ad altri la propria salute.

Un libro diretto, concreto e necessario per chi vuole fare pace con il cibo, ma non con le menzogne che lo circondano.

Una guida per tornare a scegliere con testa, corpo e coscienza.

...

Ultimi commenti
giorgio: Innanzi tutto ringrazio chi ha redatto questo denso ma chiarissimo , prezioso e necessario articolo , dove viene restituita la voce a persone che come Plank : diversamente al cumulo di menzogne e stupidità che ci...     vito: lo si vede chiaramente dalle nuove chiese che non stimolano spiritualità scialbe, lo si vede dalla musica una volta toccava l'anima,ormai si propongono stili di vita autodistruttive per non parlare del silicone labbra a canotto e...     cristiana: Ora comprendo perfettamente ogni esperienza trascorsa per evolvere a Rubedo; è il momento della vera Gioia che infiamma la Coscienza con lo spirito divino!     antonella tonelli: Il caso di Pier Fortunato Zanfretta avvento nel dicembre 1978,m fa pensare che in questo universo non siamo noi umani i soli a viverci. Dal suo racconto che è stato scritto in più libri, intuisco come...     giuseppe blasi: Stupenda la lettura della vita di Maria madre di Gesù. Mi ha appassionato molto. Anche perché ho visitato la sua tomba di Gerusalemme nell'orto degli ulivo.     maria: ... sono anni che lavoro seriamente su me stessa e sto attraversando tutto questo, soprattutto dopo la perdita drl lavoro a dicembre. Tutto sembra apparentemente fermo, non ho ancora trovato niente e anche quando esco non...     cesare pesaro: Immaginare il "Risveglio" come la lettura di un libro è una pura illusione. Passano anni e non ti rendi conto che stai cambiando.Poi ti accorgi di non avere più punti in comune con chi fino a...     federica: grazie per questo messaggio cosí semplice, eppure cosí profondo. L'anima soffre perchè tutto questo, troppo spesso, quasi sempre NON HA VOCE. Quando ce l'ha poi, incontra pregiudizio o giudizio e ben pochi tentativi di un VERO ASCOLTO. Per...    

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