di Alex Fabbri
“Tu stesso sei il tuo destino e nessuno può sostituirti nella costruzione del tuo proprio destino”. Pablo Neruda
“Tu sei il risultato di te stesso”: così recita uno scritto di Pablo Neruda, che continua con una serie di consigli che sembrerebbero tratti da un testo di Mindfulness, come “non dare la colpa a nessuno” e anche “non lamentarti” e ancora “non dimenticarti che la causa del tuo presente è il tuo passato, come la causa del tuo futuro è il presente”.
Qualunque pratica volta a migliorare la propria condizione psico-fisica, dovrebbe partire da un lavoro sulla consapevolezza, perché il primo passo per cambiare qualcosa che non ci fa stare bene, è accorgersene…