di Manuela Palchetti
Cos’è la dieta liquida? Consiste nel non ingerire cibi solidi, quindi solo frullati, centrifugati, succhi estratti, passati di verdure, succhi e spremute di frutta, ecc.
Normalmente si abbina la dieta liquida al semi-digiuno o ad un programma di dimagrimento. In questo articolo ve ne parlo, invece, in un’ottica più ampia, pratica e accessibile a tutti. Ricordo che i veri e propri regimi di semi-digiuno devono essere praticati sotto la supervisione di un medico nutrizionista. Sappiate anche che tali regimi non devono mai essere prolungati, per evitare il rischio di incorrere in carenze di elementi nutrizionali importanti.
Dieta Liquida: Benefici Immediati
I benefici di qualche giorno di dieta liquida sono tanti. Vediamo i più comuni:
– disintossica,
– drena i liquidi in eccesso,
– è anti-cellulite, in quanto si assumono molti liquidi e si aiuta la circolazione contrastando la ritenzione idrica.
– migliora la luminosità della pelle grazie alle vitamine contenute in frutta e verdura e all’effetto detossinante;
– contrasta la pancia gonfia e le difficoltà digestive, facilitando il lavoro di stomaco e intestino…