di Claudio Monteverdi
La rabbia è una delle nostre emozioni più importanti. È importante sapere che alcuni sintomi fisici possono essere originati da energia bloccata per rabbia inespressa o repressa.
L’Importanza di Sfogare Rabbia e Aggressività (in Modo Innocuo… Ovviamente)
Tutti noi disponiamo di una sana aggressività che ci infonde energia. È importante che questa energia possa fluire perché se viene bloccata o trattenuta cercherà di sfogarsi in altro modo, al nostro interno, dando luogo a malesseri di varia natura, come ad esempio una sensazione di ansia o di tensione corporea, o, peggio, in vere e proprie malattie di origine psicosomatica.
Quando ci Arrabbiamo…
Le situazioni della vita in cui possiamo trovarci ad esprimere la rabbia sono diverse:
– in auto,
– sul luogo di lavoro (specie con il proprio capo),
– in famiglia se litighiamo con il partner, oppure se dobbiamo affrontare problemi o discussioni con i figli.
In altri casi non abbiamo neanche un interlocutore e la rabbia proviene da un evento inaspettato come una multa, un furto, un atto vandalico sulla nostra bella auto, un ingorgo di traffico in un momento in cui abbiamo fretta…