Vi sentite forse sempre stanchi, soffrite di spasmi muscolari, avvertite contrazioni negli occhi? Se sì, è probabile che il vostro organismo soffra per la carenza di magnesio.
La carenza di magnesio può causare gravi disturbi, dato che moltissimi sistemi dell’organismo dipendono da questo minerale. Bisogna dunque stare sempre allerta per riconoscere in tempo i sintomi. Quali sono dunque questi sintomi?
Per non soffrire di carenza di magnesio, date un taglio al consumo di alcolici, glutine, cibi processati e zuccheri raffinati. Ma prima di apportare qualsiasi modifica alla vostra dieta, consultatevi con un medico o un nutrizionista per avere la loro approvazione e seguirne i consigli.
Lista dei 10 Sintomi più comuni della Carenza di Magnesio:
– Voglia smodata di zucchero. Il desiderio smodato di mangiare dolciumi è un sintomo di carenza di altre sostanze, in particolare cromo e magnesio…