di Patrizia Rocchinotti

Quando sei e vivi in modo spirituale, non stai seguendo un’idea: sei la coscienza che si riconosce in ogni forma di vita.

Incarni il rispetto, la sacralità, l’amore verso ogni creatura. Ti ritrovi nel tutto: nell’oceano che respira, nelle montagne che custodiscono silenzi antichi, nel cielo che si apre sopra di te. E quando vivi in quella essenza, non ne parli: la incarni, la lasci fluire nei gesti, negli sguardi, nella bellezza con cui ti muovi nel mondo.

La tua vita diventa ricca, espansa, piena di significato. Non è religione, non è un dogma: è la manifestazione stessa di te, che si dilata e si offre.

E allora non stai aderendo a un sistema: sei tu il tempio, sei tu il rito, sei tu la preghiera silenziosa che si compie in ogni gesto.

Non cerchi conferme, non cerchi appartenenze. Riconosci che ogni forma è un riflesso della stessa origine che ti abita.

La spiritualità diventa una qualità della presenza: la gentilezza con cui tocchi le cose, la cura con cui ascolti, la gratitudine che ti attraversa senza motivo.

Il quotidiano si fa sacro senza diventare solenne. La semplicità si fa profondità. La bellezza non è un ornamento, ma un modo di essere. L’amore non è un sentimento, ma una postura dell’anima.

Non c’è nulla da dimostrare. La tua presenza parla per te.

E così continui a camminare, non come qualcuno che cerca, ma come qualcuno che ricorda.

Ricorda di essere parte del tutto e allo stesso tempo un’espressione unica e irripetibile del tutto. Ricorda che ogni incontro è un invito, ogni sguardo è un ponte, ogni istante è un varco.

Ricorda che la spiritualità non è un altrove: è il modo in cui scegli di abitare questo mondo, adesso.

Articolo di Patrizia (Luce) Rocchinotti (Accademia Della Bellezza I AM – Operatrice Olistica Consulente Emozionale Nuova Consapevolezza – Mi occupo di Ben_Essere psico-fisico attraverso percorsi di Counceling, Numerologa Evolutiva, Costellazioni Familiari, Riequilibrio Retaggi per ricontattare la propria Anima.)

Fonte: https://t.me/PatriziaRocchinotti

Quinoa di Romagna Biologica

Fonte di proteine, biologica e prodotta in Italia

Quinoa Bianca Biologica:

• 100% quinoa italiana
• fonte di proteine vegetali
• ad alto contenuto di fibre
• naturalmente senza glutine
• a basso contenuto di sale

Originaria del Sud America, Macrolibrarsi propone una quinoa 100% italiana, uno pseudo cereale naturalmente senza glutine, molto nutriente, caratterizzato da singolari proprietà nutritive. 

Poiché contiene tutti e dieci gli aminoacidi essenziali, è una fonte vegetale proteica completa: non sarà necessario abbinarla ad un legume per completarne lo spettro amminoacidico.

Ricca di antiossidanti e di sali minerali, quali magnesio potassio e fosforo, la quinoa è fonte di carboidrati a basso indice glicemico, pur essendo un alimento altamente saziante e facilmente digeribile. 

Da ricordare è anche la presenza di folati (vitamine del gruppo B) che garantiscono una maggiore capacità di assorbimento dei nutrienti e concorrono a processi di sintesi indispensabili alla salute degli organi vitali e all'assimilazione dei nutrienti. 

In cucina è molto versatile: buonissima già da sola, cotta per assorbimento e semplicemente condita con olio extra vergine, puoi aggiungerla a zuppe, vellutate, creme oppure utilizzarla come base per burger e polpette vegetali. Ottima anche in estate, per insalate fredde gustose e veloci. Provala anche in versione dolce (simil porridge) con miele, cannella e uvetta. 

Il nostro consiglio: prima della cottura, assicurati di lavarla più volte, in un colino a trama fitta o direttamente in una ciotola, affinchè i semi perdano i loro residui di saponina, responsabili del sapore talvolta amarognolo.

Tempi di cottura: 10-12 minuti, per assorbimento, con acqua pari al doppio della quantità di quinoa che utilizzi. 

...

Fiocchi di Avena Integrale Mignon Bio

Fonte di proteine e a basso contenuto di sale

Farina di Grano Tenero - Tipo 2

Farina biologica semi-integrale di grani antichi con germe di grano

Farina di Grano Tenero - Tipo 1

Farina biologica di grani antichi con germe di grano

Ghee - Burro Chiarificato

Antica ricetta ayurvedica

Farina di Grano Tenero - Tipo 0

Farina biologica di grani antichi con germe di grano

Semi di Girasole Biologici