Cambia le Tue Credenze (eBook)

Come cambiare i vecchi schemi depotenzianti per migliorare il tuo modo di vivere e di pensare

di Claudia Faccio

Il cambiamento può avvenire ogni giorno e non dipende da fenomeni casuali, incontrollati e incontrollabili, dipende dalla volontà di decidere di dire basta a vecchi schemi consapevolmente e con gli strumenti adatti. É semplice, si tratta di un preciso cambiamento nel modo di utilizzare le credenze. I risultati sono possibili ma solo se ci mettiamo impegno e determinazione e solo con le giuste strategie e il momento è adesso.

COME NASCONO LE CREDENZE

• Credenze potenzianti e credenze depotenzianti: cosa sono e che effetti hanno sulla nostra vita. 
• Come e perché una credenza è un indicatore di capacità delle azioni da compiere. 
• In che modo le credenze influenzano il nostro atteggiamento nei confronti degli eventi.

COME LAVORANO LE CREDENZE

• Che cos'è la rappresentazione interna della realtà e come modificarla. 
• Come viene percepita e filtrata la realtà esterna. 
• Che cosa sono i filtri sensoriali e i filtri cognitivi e quale pecezione ci danno della realtà.

COME FARE A SCEGLIERE

• Che cosa sono i metaprogrammi o automatismi e come riconoscerli. 
• Come e perché i metaprogrammi influenzano le tue scelte di vita. 
• In che modo gli automatismi possono alterare la realtà per supportare le nostre credenze.

COME FARE PER CAMBIARE

• Che cos'è la zona di comfort e perché è importante uscirne fuori. 
• Come uscire fuori dalla zona di comfort aprendo la nostra mente a nuove credenze. 
• Come passare dal pensiero all'azione e infine alla nuova identità.