Viktor Frankl, Carl Jung e Alan Watts Scoprirono Tutti le Stesse 5 Regole di Vita, ma Quasi Nessuno le Segue
a cura di M.Cristina Bassi
Un sopravvissuto all’Olocausto (Frankl), uno psicologo pioniere (Jung) e un filosofo Zen (Watts) giunsero alle stesse scomode verità su ciò che rende una vita degna di essere vissuta.
“Science & Soul” (scienza e anima) è come si definisce l’autore sul suo substack, da cui traduco nel seguito questo articolo, in cui cita tre autori molto importanti del secolo scorso (nell’ambito della spiritualità e psicologia). “Uno sopravvisse ai campi di concentramento nazisti (Viktor Frankl). Uno dedicò la sua vita all’esplorazione dell’inconscio (Carl Jung). Uno tradusse la filosofia orientale per il mondo occidentale (Alan Watts).”
Maestri e ispiratori molto importanti. Spesso mi sono chiesta, però, se fossero vivi ora cosa direbbero rispetto alle linee guide che ci hanno lasciato… Perchè invasività, e perversione tecnologica e biotecnologica non è mai stata cosi pericolosa per la vita umana (e non solo) sul pianeta. (M.Cristina Bassi)
Un sopravvissuto all’Olocausto, uno psicologo pioniere e un filosofo Zen provenivano da mondi radicalmente diversi. Eppure, tutti giunsero alle stesse scomode verità su ciò che rende una vita degna di essere vissuta.
Quasi un secolo fa, tre tra i pensatori più influenti dell’era moderna – Viktor Frankl, Carl Jung e Alan Watts – affrontarono questo mistero da prospettive completamente diverse.
Uno sopravvisse ai campi di concentramento nazisti. Uno dedicò la sua vita all’esplorazione dell’inconscio. Uno tradusse la filosofia orientale per il mondo occidentale. Culture diverse. Professioni diverse. Credenze diverse. Eppure giunsero a conclusioni sorprendentemente simili.
Non si tratta di felicità. Si tratta piuttosto delle trappole psicologiche nascoste che rubano silenziosamente un’intera vita. La maggior parte delle persone non ignora questi insegnamenti perché sono difficili. Li ignora perché accettarli richiederebbe di diventare qualcuno di completamente diverso.
Ecco i cinque principi che sembrano aver scoperto tutti:
Regola 1: Smetti di cercare la felicità. Cerca il significato.
La cultura moderna ci ha convinti che la felicità sia l’obiettivo. Frankl credeva il contrario. Le persone possono sopravvivere a sofferenze incredibili se sanno perché soffrono. Senza significato, anche il comfort inizia a sembrare insopportabile.
Jung osservò che molti disturbi psicologici non erano semplici malattie, ma crisi di significato. Watts sosteneva che inseguire la felicità è come cercare di lisciare l’acqua con la mano. Più la si insegue, più si allontana.
Questo spiega uno strano paradosso della vita moderna. Mai prima d’ora le persone hanno avuto tanta comodità. Mai prima d’ora così tante persone hanno dichiarato di sentirsi vuote.
Forse il problema non è che la vita sia diventata più difficile. Forse abbiamo confuso il piacere con lo scopo. Il significato spesso arriva sotto mentite spoglie di responsabilità.
Regola 2: Tutto ciò che ti rifiuti di affrontare finisce per controllarti.
Molte persone pensano che evitare i problemi le protegga. La psicologia dice il contrario. Jung sosteneva, in una sua celebre affermazione, che ciò che rimane inconscio non scompare, ma plasma la tua vita da dietro le quinte.
Frankl vedeva persone imprigionate fisicamente pur rimanendo interiormente libere. Altre vivevano in libertà pur diventando prigioniere della paura. Watts ha ripetutamente avvertito che resistere alla realtà crea sofferenza oltre il dolore originario.
L’emozione che reprimi. La conversazione che rimandi. Il dolore che non elabori mai. L’insicurezza che nascondi dietro il successo. Niente di tutto ciò scompare. Semplicemente cambia forma. Ansia. Esaurimento. Perfezionismo. Controllo. Il mostro non è sotto il letto. È dentro la stanza in cui ti sei rifiutato di entrare.
Regola 3: La tua identità è più flessibile di quanto pensi
Una delle frasi più pericolose nella lingua inglese è: “Semplicemente sono questo”. Sembra un’accettazione di sé. Spesso, però, è un ronzio. Jung credeva che il sé non fosse statico. Si evolve invece continuamente attraverso un processo di integrazione che dura tutta la vita.
Frankl insisteva sul fatto che, anche nelle condizioni più orribili, le persone conservassero una libertà: la libertà di scegliere la propria risposta. Watts mette in discussione l’idea che l’ego isolato rappresenti la nostra vera essenza. La tua identità non è una prigione. È una storia. E le storie possono essere riscritte. Il futuro non si crea scoprendo sé stessi. Si crea diventando qualcuno che il passato non avrebbe potuto prevedere.
Regola 4: La vita inizia a cambiare quando smetti di cercare di controllare tutto.
Il controllo dà un senso di sicurezza. Tuttavia, diventa estenuante. Cerchiamo di controllare i risultati, le altre persone, il tempo, il denaro, la reputazione, i nostri stessi pensieri. Il risultato? Una tensione costante.
Watts sostiene che cercare di controllare la vita è come cercare di trattenere il respiro per sempre. Alla fine, la realtà ha la meglio. Frankl distingueva tra ciò che appartiene al destino e ciò che appartiene alla scelta personale. Jung credeva che la maturità psicologica non derivasse dal dominare il mondo, ma da un diverso modo di rapportarsi all’incertezza.
Ironicamente, la resilienza cresce proprio dove finisce la certezza. Non puoi controllare la vita. Ma puoi diventare il tipo di persona che non ha più bisogno di certezze prima di agire.
Regola 5: La prigione più grande è quella che non puoi vedere
La prigione più pericolosa raramente ha pareti. Ha supposizioni: che il tuo valore dipenda dai risultati raggiunti, che tutti ti giudichino, che il successo garantisca la realizzazione personale, che il comfort equivalga alla sicurezza. Queste “credenze” plasmano silenziosamente carriere, relazioni e intere identità.
Jung auspicava la consapevolezza dell’inconscio. Frankl incoraggiava le persone a rispondere alla vita piuttosto che pretendere risposte da essa. Watts ci ha ricordato che molti dei nostri problemi percepiti esistono perché abbiamo scambiato i nostri pensieri per la realtà stessa.
La maggior parte delle persone trascorre decenni cercando di sfuggire alle circostanze esterne. Pochi si rendono conto di portarsi dietro la prigione. La libertà non inizia quando cambia l’ambiente circostante. Inizia quando cambia la tua percezione.
La Scomoda Verità
Le persone spesso chiedono quale sia il segreto di una vita con significato. Forse è la domanda sbagliata. La domanda migliore è: Quale illusione stai ancora proteggendo?
Frankl non prometteva una vita senza dolore. Jung non prometteva una vita semplice. Watts certamente non prometteva certezza. Invece, tutti loro indicavano qualcosa di più difficile e al tempo stesso più liberatorio. La vita non è qualcosa da conquistare. È qualcosa a cui partecipare. La tragedia non è che la vita sia breve.
La tragedia è che molte persone non la vivono mai veramente, perché sono troppo impegnate a difendere l’immagine di sé che hanno creato anni fa. Ogni giorno in cui rimandi il confronto con questa verità, l’inconscio scrive un’altra pagina del tuo futuro.
La domanda non è più se la tua vita cambierà. Cambierà. L’unica domanda è se sceglierai il cambiamento o aspetterai che sia la vita lo scelga per te.
C’è uno strano momento che si verifica quando si invecchia. Un giorno, ti rendi conto che la tua vita non sta cambiando. Gli stessi ragionamenti, le stesse paure, le stesse abitudini, la stessa storia invisibile su chi sei. Ti prometti che l’anno prossimo sarà diverso. Ma raramente lo è…
Articolo a cura di M.Cristina Bassi
Fonte originale: https://substack.com/@scienceandsoul
Traduzione: M.Cristina Bassi per www.thelivingspirits.net
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