15 Minuti ogni Giorno
di Valentina Bennati
Il momento di aprire gli occhi è ora. Dopo non ci sarà più tempo. L’ombra indietreggia quando accendiamo una luce. Dipende sempre da noi e non dalle circostanze esterne.
C’è bisogno di avere chiarezza interiore ed essere forti mentalmente in una situazione sempre più pesante per molti aspetti. C’è bisogno di ricaricare le pile e nutrire lo spirito per poter trovare la giusta ispirazione, distinguere la verità dalla menzogna, sapere cosa dire e come dirlo, quando tacere, se agire e, se sì, in che maniera e in quale momento.
Ritagliarsi ogni giorno un piccolo spazio di tempo, bastano anche 15 minuti, PER STARE IN SILENZIO e pregare, meditare, leggere – magari in mezzo alla natura – aiuta tantissimo. Perché, in questo clima sempre più avvelenato, la ferocia verbale sta raggiungendo livelli insostenibili e sembra quasi che si stiano volutamente alzando i toni per arrivare allo scontro fisico e poi, da lì, a chissà quali altri drammatici scenari.
Il silenzio aiuta a ritrovare la pace interiore, serve a svuotarsi dai suoni persistenti e dalle parole gravi dei nostri giorni che riempiono la testa fino ad immobilizzare ogni pensiero positivo. È necessario per raccogliere le energie e poi ripartire con una visione più chiara della realtà e più determinazione.
Ognuno di noi è indispensabile nel disegno dell’Universo in questi tempi storici così difficili. “Novax” e “covidioti” sono solo nomi insultanti che vengono usati per dividerci, e politici e giornalisti hanno una grande responsabilità circa la piega folle che sta prendendo questa società.
In realtà, il punto che dovrebbe interessare tutti, è la libertà senza la quale non può esserci Scienza, né Politica, né Informazione, né Salute. Anche se siamo minacciati, sotto pressione o pesantemente condizionati ricordiamoci che nessuno può decidere al posto nostro. Nessuno può costringerci a fare qualcosa contro la nostra volontà, a meno che non siamo noi stessi a permetterlo.
La vita è sacra e le strade che decidiamo di percorrere alla fine dipendono solo da noi. Perciò sforziamoci, pur tra difficoltà e interferenze, di rimanere noi i capitani della nostra nave senza farci distogliere dalla nostra centratura interiore, perché salute e felicità non capitano per caso, ma sono un qualcosa che solo noi stessi possiamo coltivare.
Il momento di aprire gli occhi è ora. Dopo non ci sarà più tempo. L’ombra indietreggia quando accendiamo una luce. Dipende sempre da noi e non dalle circostanze esterne.
Articolo di Valentina Bennati – Naturopata
Fonte: https://valentinabennati.it/15-minuti-ogni-giorno/
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